हैदराबादस्थित हृदयरोगतज्ज्ञ डॉ सय्यद अक्रम अली यांनी अलीकडेच एका 37 वर्षीय वृद्धाची चिंताजनक बाब शेअर केली आहे, ज्याला दररोज 5 किमी धावणे, जंक खाणे, वेळेवर झोपणे आणि कोणतेही दुर्गुण नसतानाही हृदयात दोन स्टेंट बसवणे आवश्यक आहे. “जंक फूड नसलेला निरोगी माणूस, 5 किमी धावत असताना त्याला 2 स्टेंट होते.
तो रोज सकाळी ५ किमी धावत असे. त्याने जंक फूड टाळले.
त्याने धुम्रपान केले नाही, मद्यपान केले नाही, वेळेवर झोपले, सर्वकाही ‘बरोबर केले. ‘ तरीही गेल्या महिन्यात, हा 37 वर्षीय हैदराबादचा माणूस कॅथ लॅबमध्ये छातीचा दाब आणि डाव्या हाताने जडपणासह उतरला… अँजिओग्राफीमध्ये दोन मोठे अवरोध दिसून आले.
त्याला दोन स्टेंटची गरज होती,” डॉ अली यांनी एका इंस्टाग्राम पोस्टमध्ये नमूद केले. तज्ञांच्या मते, बहुतेक लोक कधीही तपासत नाहीत अशी खरी छुपी कारणे अनुवांशिक/कौटुंबिक जोखीम (मूक किलर) आहेत.
“जर तुमच्या वडिलांना/काकांना लवकर हृदयविकाराचा त्रास झाला असेल, तर तुमचा धोका 2-3× जास्त आहे — जरी तुम्ही तंदुरुस्त, दुबळे आणि सक्रिय असाल.” दुसरे कारण लिपोप्रोटीन (अ) — “सर्वात धोकादायक कोलेस्ट्रॉल (नियमित चाचण्यांमध्ये तपासलेले नाही)” असू शकते.
“सामान्य लिपिड प्रोफाइल पुरेसे नाही. Lp(a) पूर्णपणे अनुवांशिक आहे.
LDL ‘सामान्य’ असले तरीही उच्च पातळीमुळे रक्तवाहिन्या बंद होतात,” डॉ अली जोडले. अस्वीकरण: हा लेख सार्वजनिक डोमेन आणि/किंवा आम्ही बोललेल्या तज्ञांच्या माहितीवर आधारित आहे.
कोणतीही दिनचर्या सुरू करण्यापूर्वी नेहमी आपल्या आरोग्य चिकित्सकाचा सल्ला घ्या. उच्च ताण + कॉर्पोरेट जीवनशैली हे आणखी एक कारण आहे.
“5 किमी धावणे हे तणाव व्यवस्थापनाच्या बरोबरीचे नाही. तणावामुळे एड्रेनालाईन, रक्तदाब, जळजळ वाढते आणि मायक्रोप्लाक तयार होते.” जळजळ (CRP) देखील दोषी आहे.
“अनेक ‘फिट’ लोकांमध्ये लपलेली जळजळ असते, ज्यामुळे जलद धमनीचे नुकसान होते. नियमित तपासणीत मोजले जात नाही,” डॉ अली म्हणाले. झोपेची खराब गुणवत्ता जसे की मध्यरात्रीपर्यंत स्क्रीनसह 6 तास झोपणे = चयापचय ताण.
“कॉर्टिसोल वाढवते, रक्त घट्ट करते, प्लेक अस्थिरता वाढवते,” डॉ अली म्हणाले. तुम्ही काय विचारात घेतले पाहिजे ते येथे आहे (फोटो: गेटी इमेजेस/थिंकस्टॉक) तुम्ही काय विचारात घेतले पाहिजे ते येथे आहे (फोटो: गेटी इमेजेस/थिंकस्टॉक) भ्रामक फिटनेस विश्वासांनाही दोष दिला जातो.
“धावणे तुम्हाला तंदुरुस्त ठेवते. ते स्वच्छ रक्तवाहिन्यांची हमी देत नाही.
हृदयरोग = जीन्स + जीवनशैली + जळजळ + तणाव + झोप + लिपोप्रोटीन,” डॉ अली म्हणाले. या जाहिरातीच्या खाली कथा पुढे चालू ठेवते डॉ अली यांनी प्रत्येक भारतीयाने 25 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या चाचण्या केल्या पाहिजेत: लिपोप्रोटीन(a) HS-CRP (दाह मार्कर) ApoB HbA1c फास्टिंग इंसुलिन व्हिटीडी होमोसिस्टीन स्कोअर (कोर्बोप्रोटीन लक्षणे) 35 वर्षे) पडताळणी करण्यासाठी, आम्ही डॉ परिन संगोई, सल्लागार, इंटरव्हेंशनल कार्डिओलॉजिस्ट, वोक्हार्ट हॉस्पिटल्स, मुंबई सेंट्रल यांच्याशी सल्लामसलत केली, त्यांनी indianexpress ला सांगितले.
com की शारीरिक तंदुरुस्ती चांगल्या धमनी आरोग्याची हमी देत नाही. “एखाद्या व्यक्तीची सहनशक्ती चांगली असू शकते परंतु तरीही कोरोनरी धमन्यांमध्ये प्लेक विकसित होतो. आनुवंशिक घटक, जसे की कौटुंबिक इतिहास किंवा उच्च लिपोप्रोटीन (ए) पातळी, कोलेस्टेरॉलची पातळी सामान्य वाटत असताना देखील प्लेक तयार होण्यास गती देऊ शकते,” डॉ सांगोई म्हणाले.
अनेक लपलेले घटक अनेकदा अनचेक केले जातात. लिपोप्रोटीन (ए), एक पूर्णपणे अनुवांशिक कोलेस्टेरॉल कण, नियमित कोलेस्टेरॉलची पातळी सामान्य असताना देखील शांतपणे धमन्या बंद करू शकतो.
डॉ सांगोई यांनी सहमती दर्शवली की लिपोप्रोटीन(ए), किंवा एलपी(ए), हे कोलेस्टेरॉलचे कण आहे जे आनुवंशिकतेद्वारे निर्धारित केले जाते जे नियमित लिपिड चाचण्यांमध्ये दिसून येत नाही. “उच्च पातळीमुळे लवकर हृदयविकाराचा झटका येण्याचा आणि धमनीतील गंभीर अडथळे येण्याचा धोका लक्षणीयरित्या वाढतो. कारण ते अनुवांशिक आहे, अगदी तरुण, दुबळ्या व्यक्तींना देखील कोणत्याही चेतावणी चिन्हांशिवाय प्रभावित होऊ शकते,” डॉ सांगोई म्हणाले.
या जाहिरातीच्या खाली कथा पुढे चालू आहे, दीर्घकालीन ताणतणाव, विशेषत: कॉर्पोरेट जीवनशैलीत, रक्तदाब, जळजळ आणि प्लेक तयार होणे वाढते, जे एकट्या व्यायामाने पूर्ववत होऊ शकत नाही, असे डॉ राहुल गुप्ता, डायरेक्टर आणि ग्लेनेगल्स हॉस्पिटल, परळचे हृदयरोगतज्ज्ञ म्हणाले. “झोपेची खराब गुणवत्ता, सतत स्क्रीन एक्सपोजर आणि उपचार न केलेली जळजळ धमनीचे आरोग्य आणखी कमकुवत करते.
बऱ्याच ‘फिट’ व्यक्तींमध्ये उच्च CRP पातळी, इन्सुलिन प्रतिरोधकता किंवा उन्नत होमोसिस्टीन देखील असते, यापैकी काहीही मूलभूत चाचण्यांमध्ये दिसत नाही. म्हणूनच सामान्य लिपिड प्रोफाइल किंवा नियमित धावणे पुरेसे नाही,” डॉ गुप्ता म्हणाले.
इन्स्टाग्रामवर ही पोस्ट पहा DrSyedakram Ali (@dr. syedakramali) द्वारे शेअर केलेली पोस्ट जळजळ, ApoB, HbA1c, फास्टिंग इन्सुलिन आणि होमोसिस्टीन सारख्या HS-CRP साठी मार्कर हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी जोखीम अधिक व्यापक दृश्य प्रदान करतात.
काही व्यक्तींमध्ये, कोरोनरी कॅल्शियम स्कोअर लक्षणे दिसण्यापूर्वीच लवकर फलक ओळखू शकतो, डॉ सांगोई म्हणाले. जीन्स, जळजळ, तणाव, झोप आणि चयापचय आरोग्य एकत्रितपणे हृदयविकाराचा परिणाम होतो यावर जोर देऊन डॉ गुप्ता म्हणाले की, हृदयाचे खरोखर संरक्षण करण्यासाठी लवकर, प्रगत चाचणी आणि प्रतिबंधात्मक मूल्यमापन आवश्यक आहे.
अस्वीकरण: हा लेख सार्वजनिक डोमेन आणि/किंवा आम्ही बोललेल्या तज्ञांच्या माहितीवर आधारित आहे. कोणतीही दिनचर्या सुरू करण्यापूर्वी नेहमी आपल्या आरोग्य चिकित्सकाचा सल्ला घ्या.