ग्वेनेथ पॅल्ट्रोने अलीकडेच लॉस एंजेलिसच्या विनाशकारी वणव्याच्या वेळी अल्कोहोलचा सामना करण्याची यंत्रणा म्हणून वापर करण्याबद्दल खुलासा केला. OB-GYN आणि रजोनिवृत्ती तज्ज्ञ डॉ. मेरी क्लेअर हॅव्हर यांच्यासोबत द गूप पॉडकास्टवर बोलताना पॅल्ट्रोने कबूल केले की जेव्हा ती रात्री दारू पीत होती तेव्हा तिच्या रजोनिवृत्तीची लक्षणे लक्षणीयरीत्या खराब झाली होती. “मला वाटतं की मी रोज रात्री प्यायचो,” ऑस्कर विजेत्या अभिनेत्रीने खुलासा केला.
“माझी लक्षणे पूर्णपणे नियंत्रणाबाहेर गेली होती. मला पहिल्यांदाच अशा प्रकारे कार्यकारणभाव दिसला,” तिने कबूल केले. डॉ हॅव्हर यांनी सहमती दर्शवली की तिच्या अनेक रुग्णांना समान समस्या येतात.
“त्यांना खरोखरच उत्स्फूर्तपणे लक्षात आले आहे की त्यांनी अल्कोहोल कमी केले आहे किंवा पूर्णपणे सोडले आहे कारण ते फायदेशीर नव्हते,” ती म्हणाली. पण एक लिंक आहे का? या जाहिरातीच्या खाली कथा पुढे चालू आहे, चंदीगड येथील क्लाउडनाईन ग्रुप ऑफ हॉस्पिटल्सच्या प्रसूतिशास्त्र आणि स्त्रीरोग विभागाच्या सहयोगी संचालक डॉ. रितंभरा भल्ला यांच्या मते, अल्कोहोल आणि रजोनिवृत्तीच्या लक्षणांमधील हा संबंध वैद्यकीय संशोधनात चांगल्या प्रकारे दस्तऐवजीकरण केलेला आहे. “अल्कोहोलमुळे अनेक रजोनिवृत्तीची लक्षणे वाढतात, गरम चमक आणि झोपेचा त्रास ते मूड बदलणे आणि चयापचयातील बदलांपर्यंत,” ती स्पष्ट करते.
इंस्टाग्रामवर ही पोस्ट पहा ग्वेनेथ पॅल्ट्रो (@gwynethpaltrow) यांनी शेअर केलेली पोस्ट अल्कोहोल रजोनिवृत्तीची लक्षणे कशी बिघडवते 1. गरम फ्लॅश आणि रात्रीचा घाम वाढणे रजोनिवृत्ती दरम्यान इस्ट्रोजेनची पातळी कमी होणे शरीराच्या तापमानाचे नियमन करण्याच्या क्षमतेवर परिणाम करते. अल्कोहोल, विशेषत: वाइन आणि स्पिरिट, रक्तवाहिन्या पसरवतात, ज्यामुळे शरीरातील उष्णता वाढते आणि वारंवार गरम चमकते.
2. झोपेत व्यत्यय अल्कोहोल सुरुवातीला तंद्री आणू शकते, परंतु शेवटी REM चक्रात हस्तक्षेप करून झोपेमध्ये व्यत्यय आणते. “अनेक स्त्रियांना रजोनिवृत्तीच्या काळात आधीच झोपेचा त्रास होतो, आणि अल्कोहोल केवळ खंडित विश्रांतीमुळे हे खराब करते,” डॉ भल्ला म्हणतात.
3. मूड स्विंग्ज आणि चिंता इस्ट्रोजेन सेरोटोनिन आणि डोपामाइनचे नियमन करून मूड स्थिर करण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावते.
अल्कोहोल या न्यूरोट्रांसमीटरमध्ये व्यत्यय आणते, संभाव्यत: चिंता, मूड बदलणे आणि अगदी नैराश्य वाढवते. 4. वजन वाढणे आणि चयापचय समस्या रजोनिवृत्तीमुळे नैसर्गिकरित्या चयापचय मंदावतो आणि अल्कोहोल-रिक्त कॅलरी जास्त असल्याने, विशेषत: पोटाच्या आसपास वजन वाढण्यास हातभार लावू शकतो.
हे इन्सुलिनच्या संवेदनशीलतेवर देखील परिणाम करते, मेटाबॉलिक सिंड्रोम आणि टाइप 2 मधुमेहाचा धोका वाढवते. कथा या जाहिरातीच्या खाली सुरू आहे 5. ऑस्टिओपोरोसिस आणि हाडांचे आरोग्य धोके इस्ट्रोजेनच्या घटत्या पातळीमुळे, रजोनिवृत्तीनंतरच्या स्त्रियांना आधीच ऑस्टिओपोरोसिसचा धोका असतो.
अल्कोहोलमुळे हाडांची झीज वाढू शकते आणि फ्रॅक्चरचा धोका वाढू शकतो. 6.
हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्यविषयक चिंता इस्ट्रोजेन हृदयाला संरक्षणात्मक फायदे देते, परंतु त्याची घट महिलांना हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगास अधिक संवेदनाक्षम बनवते. अल्कोहोल रक्तदाब आणि कोलेस्टेरॉलची पातळी वाढवते, ज्यामुळे हृदयाशी संबंधित गुंतागुंत होण्याची शक्यता वाढते. सर्व स्त्रियांसाठी पूर्ण वर्ज्य आवश्यक नसले तरी, संयम महत्त्वाचा आहे.
“दर आठवड्याला एक ड्रिंक जास्त नुकसान होण्याची शक्यता नाही, परंतु जास्त किंवा वारंवार सेवन केल्याने रजोनिवृत्तीची लक्षणे तीव्र होऊ शकतात आणि दीर्घकालीन आरोग्य धोक्यात येऊ शकतात,” डॉ भल्ला सल्ला देतात. ज्यांना गंभीर लक्षणे दिसत आहेत त्यांच्यासाठी, अल्कोहोलचे सेवन कमी करणे किंवा ते पूर्णपणे काढून टाकणे फायदेशीर ठरू शकते. हायड्रेशनला प्राधान्य देणे, संतुलित आहार आणि वैद्यकीय मार्गदर्शन रजोनिवृत्ती दरम्यान आरोग्यामध्ये लक्षणीय सुधारणा करू शकते.
कथा या जाहिरातीच्या खाली सुरू आहे अस्वीकरण: हा लेख सार्वजनिक डोमेन आणि/किंवा आम्ही बोललेल्या तज्ञांच्या माहितीवर आधारित आहे. कोणतीही दिनचर्या सुरू करण्यापूर्वी नेहमी आपल्या आरोग्य चिकित्सकाचा सल्ला घ्या.