কোল্ড চামচ – মুখের ফ্লাশিং হতাশাজনক মনে হতে পারে। যদিও এটি প্রায়শই ক্ষতিকারক নয়, তবে ফোলা হওয়ার কারণগুলি সাধারণ জীবনধারা থেকে অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য উদ্বেগ পর্যন্ত পরিবর্তিত হতে পারে।
ডাঃ শ্বেতা নাখাওয়ার মতে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই অস্থায়ী এবং ছোট, সামঞ্জস্যপূর্ণ পরিবর্তন সহ পরিচালনা করা যায়।
আসলে হঠাৎ মুখের ফুলে যাওয়ার কারণ কী? “সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল জল ধরে রাখা,” ডঃ নাখাওয়া ব্যাখ্যা করেন। “এটি প্রায়শই অতিরিক্ত লবণ গ্রহণ, ডিহাইড্রেশন বা খারাপ ঘুমের সাথে যুক্ত।
“তিনি বলেছেন খাদ্যও একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে৷ “খাদ্য-সম্পর্কিত ফোলাভাব ভারী, প্রক্রিয়াজাত বা অ্যালকোহলযুক্ত খাবারের পরে ঘটতে পারে৷
“কারণ শনাক্ত করার একটি সহজ উপায় হল সারা দিন আপনার মুখ কীভাবে আচরণ করে তা পর্যবেক্ষণ করা৷ “যদি ফোলা হালকা, হালকা হয় এবং দিনের বেলা চলে যায় তবে এটি সাধারণত অস্থায়ী হয়,” সে বলে৷ “কিন্তু ক্রমাগত বা অসম ফুলে যাওয়া অ্যালার্জি বা অন্যান্য ট্রিগারকে নির্দেশ করতে পারে৷