పెద్దలు – వెంట్రుకలు బూడిద రంగులోకి మారడం, చర్మం పొడిబారడం లేదా కదలికలు నెమ్మదిగా మారడం వంటి చిన్న చిన్న మార్పుల ద్వారా వృద్ధాప్యం తరచుగా గుర్తించబడుతుంది. కానీ కొన్ని ముఖ్యమైన వృద్ధాప్య-సంబంధిత మార్పులు శరీరం లోపల, నిశ్శబ్దంగా మరియు హెచ్చరిక లేకుండా జరుగుతాయి. వీటిలో ఒకటి రోగనిరోధక వ్యవస్థ క్రమంగా బలహీనపడటం, ఇది అంటువ్యాధులతో పోరాడటం కష్టతరం చేసే సహజ ప్రక్రియ.

ఈ మార్పు తక్షణమే కనిపించదు, అయినప్పటికీ శరీరం అనారోగ్యాన్ని ఎంతవరకు ఎదుర్కొంటుందో అది గుర్తించగలదు. ఒక యువకుడికి వచ్చే జ్వరం తర్వాత సంవత్సరాల్లో మరింత తీవ్రమైనదిగా మారుతుంది. సాధారణ ఫ్లూ నుండి కోలుకోవడానికి వారాలు పట్టవచ్చు; న్యుమోనియా ఆసుపత్రిలో ఉండటానికి దారితీస్తుంది మరియు షింగిల్స్ నెలలు లేదా సంవత్సరాల పాటు నరాల నొప్పిని వదిలివేయవచ్చు.

అంటువ్యాధులు దినచర్యలకు అంతరాయం కలిగించవచ్చు, స్వాతంత్ర్యంపై ప్రభావం చూపుతాయి మరియు కుటుంబాలపై అదనపు ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయి. అందుకే నివారణ చర్యలు ఇ. g.

: టీకా, సకాలంలో ఆరోగ్య పరీక్షలు మరియు వైద్యులతో రెగ్యులర్ సంభాషణల ద్వారా మద్దతు ఇవ్వబడుతుంది, ఇది వృద్ధాప్యంలో చాలా ముఖ్యమైన భాగం. వృద్ధులలో టీకాను దాటవేయడం వల్ల కలిగే నిశ్శబ్ద ఖర్చులు తరచుగా విస్మరించబడతాయి.

జబ్బులు ఇన్‌ఫ్లుఎంజా, న్యుమోనియా మరియు షింగిల్స్‌ను తరచుగా రొటీన్ ఇన్‌ఫెక్షన్‌లుగా పరిగణిస్తారు, అయితే తర్వాతి సంవత్సరాల్లో అవి బలహీనపరుస్తాయి. ప్రపంచవ్యాప్తంగా కాలానుగుణ ఆసుపత్రిలో చేరడానికి ఇన్ఫ్లుఎంజా ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి, మరియు వృద్ధులు స్థిరంగా ఎక్కువగా ప్రభావితమవుతారు. వృద్ధులలో క్రియాత్మక క్షీణత మరియు మరణానికి న్యుమోనియా ప్రధాన కారణం.

ఒకప్పుడు చికెన్‌పాక్స్‌కు కారణమైన వైరస్ మళ్లీ యాక్టివ్‌గా మారినప్పుడు వచ్చే షింగిల్స్, ముఖ్యంగా పెద్దవారిలో (50 ఏళ్లు పైబడిన వారు) తరచుగా నెలల నరాల నొప్పిని వదిలివేయవచ్చు. ఈ అనారోగ్యాలు తాత్కాలిక అసౌకర్యాన్ని కలిగించడం కంటే ఎక్కువ చేయగలవు.

వారు చలనశీలతను పరిమితం చేయవచ్చు, స్వతంత్రతను తగ్గించవచ్చు మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో రోజువారీ జీవితాన్ని మార్చే దీర్ఘకాలిక సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. వైద్యులతో రెగ్యులర్ హెల్త్ చెకప్‌లు వృద్ధులు వారికి అవసరమైన రక్షణతో తాజాగా ఉండేలా చూస్తారు.

ఆర్థిక భారాలు భారతదేశంలో, చాలా వరకు ఆరోగ్య సంరక్షణ ఖర్చులు నేరుగా కుటుంబాలు చెల్లించబడతాయి. దీనర్థం, వృద్ధులు అనారోగ్యానికి గురైనప్పుడు, ఇంటివారు తరచుగా మందులు, రోగనిర్ధారణ పరీక్షలు, సంప్రదింపులు మరియు కొన్ని వారాలపాటు ఆసుపత్రి సంరక్షణ కోసం బిల్లులను కవర్ చేయాల్సి ఉంటుంది.

న్యుమోనియా లేదా తీవ్రమైన ఇన్ఫ్లుఎంజా యొక్క ఒక్క ఎపిసోడ్ కూడా పొదుపుపై ​​భారీ ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది మరియు చాలా కుటుంబాలు భరించలేక ఇబ్బంది పడుతున్నాయి. ఈ అంటువ్యాధులు మరియు వాటి సంబంధిత సమస్యలను నివారించడానికి చర్యలు తీసుకోవడం అంటే సంబంధిత ఆర్థిక భారాన్ని నివారించడం. వైద్యులతో రొటీన్ చెకప్‌లు కూడా సమస్యలను ముందుగానే గుర్తించడంలో సహాయపడతాయి, ఈ దశలో చికిత్స సరళమైనది మరియు తక్కువ ఖర్చుతో కూడుకున్నది.

పెద్దలు రక్షించబడినప్పుడు, కుటుంబాలు ఊహించని ఆర్థిక భారం నుండి తప్పించబడతాయి. స్వాతంత్ర్యం కోల్పోవడం చాలా మంది వృద్ధులకు, శారీరక స్వాతంత్ర్యం జీవితంలో అత్యంత విలువైన అంశాలలో ఒకటి. ఈ స్వాతంత్ర్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో ఆర్ట్ క్లాస్ తీసుకోవడం, క్లబ్‌లో చేరడం లేదా స్వయంసేవకంగా పని చేయడం వంటి అర్థవంతమైన సామాజిక మరియు ఉత్పాదక కార్యకలాపాలలో పాల్గొనడం, శ్రేయస్సు, ప్రయోజనం మరియు ఆనందానికి తోడ్పడుతుంది.

ఒక చిన్న అనారోగ్యం కూడా ఈ కార్యకలాపాలకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది మరియు జీవన నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఫ్లూ ఇన్ఫెక్షన్ రోజుల తరబడి జ్వరం మరియు అలసటకు కారణమవుతుంది, బలహీనతను వారాల తరబడి కొనసాగిస్తుంది.

షింగిల్స్ రోజువారీ కదలికలను బాధాకరమైనవిగా చేస్తాయి మరియు సామాజిక పరస్పర చర్యను పరిమితం చేస్తాయి. న్యుమోనియాకు తరచుగా చాలా కాలం రికవరీ సమయం అవసరం మరియు బలాన్ని తిరిగి పొందడం అనేది నెమ్మదిగా జరిగే ప్రక్రియ.

ఈ అంతరాయాలు శారీరక అసౌకర్యానికి మించినవి. వారు స్వాతంత్ర్యం తగ్గించవచ్చు మరియు వృద్ధులకు తమ జీవితాలపై తక్కువ నియంత్రణ ఉన్నట్లు భావించవచ్చు.

మీ వైద్యునితో క్రమం తప్పకుండా మాట్లాడటం వలన నివారణ సంరక్షణ మరియు టీకాలు వ్యక్తిగత అవసరాలకు అనుగుణంగా ఉన్నాయని నిర్ధారిస్తుంది. స్వాతంత్ర్యం నిర్వహించబడినప్పుడు, వృద్ధులు కుటుంబ జీవితానికి సహకరించగలరు మరియు వారి సంఘాలలో చురుకుగా ఉండగలరు. ఇది తరచుగా ప్రియమైనవారిపై పడే సంరక్షణ బాధ్యతలను నేరుగా తగ్గిస్తుంది.

దాచిన భారం ఒక వృద్ధ వ్యక్తి అనారోగ్యానికి గురైనప్పుడు, ప్రభావాలు బాహ్యంగా అలలు అవుతాయి: కుటుంబాలు నిత్యకృత్యాలను మార్చుకోవాల్సిన అవసరం రావచ్చు, పనికి దూరంగా ఉండవలసి ఉంటుంది లేదా ప్రియమైన వారిని చూసుకోవడంలో మానసిక భారాన్ని మోయాల్సి ఉంటుంది. ఈ బాధ్యతలు అలసిపోతాయి, ప్రత్యేకించి అనారోగ్యం సుదీర్ఘంగా ఉంటే లేదా సమస్యలకు దారి తీస్తుంది.

అదే సమయంలో, ఇన్ఫ్లుఎంజా మరియు న్యుమోనియా యొక్క కాలానుగుణ వ్యాప్తి సమయంలో ఆరోగ్య సంరక్షణ సేవలు అదనపు ఒత్తిడిని ఎదుర్కొంటాయి. ఆసుపత్రులు మరియు క్లినిక్‌లు తరచుగా అడ్మిషన్లలో ఆకస్మిక పెరుగుదలను చూస్తాయి, ఇది ఇప్పటికే పరిమిత వనరులను విస్తరించింది. తక్షణ సంరక్షణ అవసరమయ్యే అనేక అంటువ్యాధులను నివారించడం ద్వారా, కుటుంబాలపై భారం తేలికవుతుంది మరియు ఆరోగ్య సంరక్షణ వ్యవస్థలు అనివార్య అవసరాలు ఉన్న రోగులపై వనరులను కేంద్రీకరించగలవు.

నివారణ సంరక్షణ ట్రాక్‌లో ఉందని నిర్ధారించుకోవడం ద్వారా సాధారణ తనిఖీలు ఈ రక్షణను జోడిస్తాయి. ప్రయోజనం గృహాలు మరియు సంఘాలలో భాగస్వామ్యం చేయబడింది, టీకా అనేది వ్యక్తులకు మాత్రమే కాకుండా మొత్తం సమాజానికి ఒక ముఖ్యమైన సాధనంగా చేస్తుంది.

ఆరోగ్యకరమైన వృద్ధాప్యం వైపు టీకాను దాటవేయడానికి నిజమైన ఖర్చు ఆసుపత్రి బిల్లులలో కాదు, తప్పిన క్షణాలు, విరిగిన దినచర్యలు మరియు ప్రియమైన వారిచే భారం. ఆ ఖర్చులను దూరంగా ఉంచడంలో మరియు వృద్ధాప్యాన్ని అర్ధవంతం చేసే సాధారణ ఆనందాలను రక్షించడంలో నివారణ పాత్ర పోషిస్తుంది.

సరైన జాగ్రత్తతో, వృద్ధులు తమ సంవత్సరాలను పోరాటంగా కాకుండా బలం మరియు గౌరవం యొక్క సీజన్‌గా భావించవచ్చు. (డా.

రణ్‌దీప్ గులేరియా, ఇన్‌స్టిట్యూట్ ఆఫ్ ఇంటర్నల్ మెడిసిన్ & రెస్పిరేటరీ అండ్ స్లీప్ మెడిసిన్, మెదాంత, ఢిల్లీ చైర్మన్. రణదీప్. guleria@medanta.