కవచం వెలోసిటీ దూరం – మీరు మీ 30 ఏళ్లకు చేరుకునే సమయానికి, మీ జీవితం అనేక నిర్మాణాత్మక మార్పులను ఎదుర్కొంటుంది. మీరు మరింత పరిణతి చెందుతారు మరియు మీరు పెరిగిన నమ్మక వ్యవస్థను ప్రశ్నించడం మొదలుపెడతారు, మీ ప్రస్తుత ఆలోచనా విధానాన్ని దాటి ముందుకు వెళ్లాలని కోరుకుంటున్నాను, నేను ప్రస్తుతం నా గురించి ఆలోచిస్తున్నాను.

ఇది నాకు ఒక కొత్త దశ, ఇక్కడ నేను నన్ను నేను తిరిగి కనుగొన్నాను మరియు నా మనస్సును తిరిగి పొందేందుకు ప్రయత్నిస్తున్నాను మరియు నేను అభివృద్ధి చేసుకున్న దృఢమైన మనస్తత్వం నుండి బయటపడటానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను. నేను పరిష్కరించని భావోద్వేగాలను ప్రాసెస్ చేయడానికి నేర్చుకున్న ఒక మార్గం ప్రతి ఉదయం పరిగెత్తడం, మరియు సుదీర్ఘ నడకలు నాకు నయం చేయడంలో సహాయపడతాయని కూడా నేను కనుగొన్నాను.

ఇది ప్రతిఒక్కరికీ పని చేయకపోవచ్చు లేదా పని చేయకపోవచ్చు అనే ప్రయోగం అని నేను చెబుతాను, కానీ ఇప్పటివరకు ఇది నాకు పనిచేసింది. కనీసం, ఇది నా మానసిక ఆరోగ్యానికి మరియు నా శరీరం రెండింటికీ ఎలా ప్రయోజనం చేకూరుస్తుందనే దాని గురించి నేను నమ్మకంగా ఉన్నాను, బహుశా మీరు పెద్దయ్యాక చాలా నిర్లక్ష్యం చేయబడిన అంశం.

దీనికి ముందు, నేను జిమ్ సభ్యత్వాన్ని పొందాలని ఆలోచిస్తున్నాను మరియు దానిలో తప్పు ఏమీ లేదు, కానీ ఏదో ఒకవిధంగా నేను ఈ ఆలోచనతో సుఖంగా లేను, కాబట్టి నేను దానిని వదులుకున్నాను. అయితే, ఒక రోజు నేను చాలా సంవత్సరాలుగా ఉదయం మరియు సాయంత్రం నడక కోసం వెళుతున్న భారీ పార్కుకు వచ్చిన కొంతమంది రన్నర్లను గమనించడం ప్రారంభించాను. నేను వారిని నిశితంగా గమనించాను: వారి క్రమశిక్షణతో కూడిన జీవితాలు, వారు ధరించే దుస్తులు, వారు తీసుకువెళ్ళే గేర్ మరియు వారు ఎప్పటికీ పరుగును ఎలా కోల్పోరు.

ఇది నా దైనందిన జీవితంలో రన్నింగ్‌ను చేర్చుకోవడానికి నన్ను ప్రేరేపించింది. ఎవరైనా పరుగు కోసం సమయాన్ని కనుగొనవచ్చు.

(చిత్రం: అనుజ్ భాటియా/ది ఇండియన్ ఎక్స్‌ప్రెస్) ఎవరైనా పరుగెత్తడానికి సమయాన్ని వెతకవచ్చు. (చిత్రం: అనుజ్ భాటియా/ది ఇండియన్ ఎక్స్‌ప్రెస్) ఇది ప్రారంభకులకు తరచుగా జరుగుతుంది కాబట్టి, నేను నిర్మాణాత్మక విధానం లేదా సరైన గేర్ లేకుండా పరుగెత్తడం ప్రారంభించాను. నేను అర మైలు తర్వాత అలసిపోతాను, మధ్యలో ఆగి 30 నిమిషాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువసేపు బెంచ్ మీద కూర్చుంటాను.

నేను మరుసటి రోజు మళ్లీ ప్రయత్నించాను, కానీ ఫలితాలు ఒకే విధంగా ఉన్నాయి. నేను పరుగెత్తలేకపోయాను. మొదట, నేను ఎందుకు అని గుర్తించలేకపోయాను, నేను తప్పు బూట్లు ధరించినట్లు మాత్రమే గ్రహించాను.

నా జేబులో స్థూలమైన ఫోన్‌ని పెట్టుకోవడం కూడా పరుగు కష్టతరం చేసింది. ఇది కూడా చదవండి | ఫ్లాష్‌బ్యాక్: ఆపిల్ పారదర్శక డిజైన్ అంశాలతో మ్యాక్‌లను రూపొందించినప్పుడు, నేను నా ఫోన్‌ను ఇంట్లో ఉంచి, బదులుగా నా ఐపాడ్ నానోను తీసుకురావాలని నిర్ణయించుకున్నాను మరియు అండర్ ఆర్మర్ వెలోసిటీ డిస్టెన్స్ షూలను తీయాలని నిర్ణయించుకున్నాను. నేను వెంటనే భిన్నంగా భావించాను – ఏదో ఒకవిధంగా పరిగెత్తడం గురించి మరింత తీవ్రమైనది.

ఐపాడ్ మరియు సరైన రన్నింగ్ షూలకు ఎంత తేడా ఉంటుందో నేను గ్రహించలేదు. ఐపాడ్‌లో ‘ఊహించని సౌలభ్యం’ కనుగొనడం నాకు, ఐపాడ్ ఒక భాగమైన వ్యామోహం మరియు కొంత సౌకర్యం.

కొన్నాళ్లుగా ఐపాడ్‌లు సేకరిస్తున్నాను. నేను ఐపాడ్ క్లాసిక్, ఐపాడ్ టచ్, ఐపాడ్ షఫుల్ మరియు ఐపాడ్ నానోలను కలిగి ఉన్నాను – మీరు మోడల్‌కు పేరు పెట్టండి మరియు నేను బహుశా దానిని కలిగి ఉన్నాను. నేను ఈ మధ్యకాలంలో నా ఐపాడ్‌లను ఎక్కువగా ఉపయోగించలేదు, అయితే నేను అప్పుడప్పుడు వాటిని ఛార్జ్ చేస్తున్నాను మరియు కొంతకాలం ఉపయోగించని తర్వాత నా ఐపాడ్ నానో (4వ తరం, నిర్దిష్టంగా చెప్పాలంటే) తిరిగి జీవం పోసుకున్నాను.

అవును, ఐపాడ్ ఉపయోగించడానికి చాలా బాగుంది మరియు క్లిక్ వీల్ అనేది ఆ రోజులో ఇంత పెద్ద హిట్‌గా మారిన దానిలో పెద్ద భాగం. నా ఐపాడ్ నానో సంవత్సరాల తర్వాత కూడా బాగా పనిచేస్తుంది. (చిత్రం: అనూజ్ భాటియా/ది ఇండియన్ ఎక్స్‌ప్రెస్) నా ఐపాడ్ నానో సంవత్సరాల తర్వాత కూడా బాగానే పని చేస్తుంది.

(చిత్రం: అనూజ్ భాటియా/ది ఇండియన్ ఎక్స్‌ప్రెస్) పరుగులు మరియు సుదీర్ఘ నడకల కోసం నా ఐఫోన్ ఎయిర్‌కు బదులుగా నా ఐపాడ్‌ని తీసుకురావడానికి అసలు కారణం నేను ఆధునిక సాంకేతికత నుండి డిస్‌కనెక్ట్ కావడమే. ఐపాడ్ ఆఫ్‌లైన్‌లో పనిచేయడమే కాకుండా, స్ట్రీమింగ్ మ్యూజిక్ ఒత్తిడిని తొలగిస్తుంది, కానీ నా జేబులో ఉంచుకోవడం కూడా సులభం మరియు సంతృప్తికరమైన, స్పర్శ అనుభూతిని కలిగి ఉంటుంది.

మరీ ముఖ్యంగా, ఇది నన్ను సంగీతానికి మరియు నా iTunes లైబ్రరీ నుండి ముందస్తు కొనుగోళ్లకు తిరిగి తీసుకువెళుతుంది మరియు నేను ఎదుగుతున్నప్పుడు నా సంగీత అభిరుచిని రూపొందించడంలో సహాయపడే ఆల్బమ్‌లను ఎక్కువగా వినడం ముగించాను. ఈ ప్రకటన దిగువన కథనం కొనసాగుతుంది, ఐపాడ్‌తో మీరు డిస్‌కనెక్ట్ చేసిన అనుభూతిని 2026లో అందరం కోరుకుంటున్నాము.

(చిత్రం: అనూజ్ భాటియా/ది ఇండియన్ ఎక్స్‌ప్రెస్) 2026లో ఐపాడ్‌తో మీరు డిస్‌కనెక్ట్ అయిన అనుభూతిని అందజేయాలని మనమందరం కోరుకుంటున్నాము. (చిత్రం: అనుజ్ భాటియా/ది ఇండియన్ ఎక్స్‌ప్రెస్) నేను ఉదయం ఇయర్‌పాడ్‌లతో పరిగెత్తినప్పుడు, నేను సంగీతాన్ని మాత్రమే వింటున్నాను మరియు మరేమీ వింటాను – సోషల్ మీడియా లేదు, రెడ్డిట్ లేదా లింక్‌లు లేవు. బహుశా అందుకే రెట్రో టెక్ మళ్లీ వోగ్‌లోకి వచ్చింది, యువ వినియోగదారులతో కనీసం పాశ్చాత్య దేశాలలో అయినా దీనిని వెలుగులోకి తెచ్చారు.

నిజాయితీగా చెప్పాలంటే, ఐపాడ్‌కు ఏ ఆధునిక స్మార్ట్‌ఫోన్ సరిపోలని దాని స్వంత వ్యక్తిత్వం ఉంది. ఇది నేను, నా సంగీతం మరియు చల్లని, గాలి పీల్చుకునే ఉదయం గాలి, ఢిల్లీ NCR లో చాలా అరుదుగా మారింది. … ఆపై రన్నింగ్ షూస్ ఉన్నాయనేది లేదు, నేను క్యారీ బ్రాడ్‌షా కాదు, HBO యొక్క సెక్స్ అండ్ ది సిటీలోని ప్రముఖ పాత్ర, సారా జెస్సికా పార్కర్ పోషించారు, ఆమె మనోలో బ్లాహ్నిక్స్‌తో నిమగ్నమై ఉంది.

నేను గంభీరమైన స్నీకర్ కలెక్టర్‌ని కాదు, అలాగే నేను షోరూమ్‌లో బూట్‌లను చూస్తూ నిలబడి ఉండను. నేను అలాంటి వాటిలో ఏమీ లేను. నిజానికి, నేను మూడు లేదా నాలుగు జతల బూట్లు మాత్రమే కలిగి ఉన్నాను, వాటిలో ఒకటి నేను నడవడానికి ఉపయోగిస్తాను.

నేను 15 రోజులకు పైగా కలిగి ఉన్న అండర్ ఆర్మర్ వెలోసిటి దూరాన్ని ఉపయోగించడం ప్రారంభించే ముందు, నేను రన్నింగ్ షూలను ప్రయత్నించలేదు. నేను అండర్ ఆర్మర్ షూస్ ధరించడం ఇదే మొదటిసారి. ఈ షూ సుదీర్ఘ పరుగుల కోసం తయారు చేయబడింది, ప్రత్యేకించి మీరు హాఫ్-మారథాన్‌కు సిద్ధమవుతున్నట్లయితే లేదా మీరు నడుస్తున్న క్లబ్‌లో సభ్యులు అయితే, ఇది ఢిల్లీ NCR అంతటా సర్వసాధారణం.

షూ లైట్ స్టెబిలిటీ ఎలిమెంట్స్, రెస్పాన్సివ్ ఇంకా కుషన్డ్ రైడ్ కోసం ఫుల్-లెంగ్త్ HOVR+ సూపర్‌ఫోమ్ మరియు జాయింట్ ఇంపాక్ట్‌ను తగ్గించడానికి అదనపు హీల్ ఫోమ్‌ను కలిగి ఉంది. దాని గురించి నాకు నచ్చినది ఏమిటంటే ఇది ప్రత్యేకంగా సుదీర్ఘ పరుగుల కోసం రూపొందించబడింది మరియు దూరం వరకు సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది.

నేను తెలుపు మరియు నలుపు రంగును పొందాను మరియు బూట్లు క్లాసిక్‌గా కనిపిస్తాయి. ఆర్మర్ వెలోసిటీ దూరం కింద పరుగు మరియు సుదీర్ఘ నడక కోసం రూపొందించిన బూట్లు. (చిత్రం: అనుజ్ భాటియా/ది ఇండియన్ ఎక్స్‌ప్రెస్) ఆర్మర్ వెలోసిటీ దూరం కింద పరుగు మరియు సుదీర్ఘ నడక కోసం రూపొందించిన బూట్లు.

(చిత్రం: అనూజ్ భాటియా/ది ఇండియన్ ఎక్స్‌ప్రెస్) మొదటి చూపులో, అవి పట్టుకోవడం చాలా బరువుగా అనిపించవచ్చు, కానీ అవి పరిగెత్తడానికి చాలా సౌకర్యంగా ఉంటాయి. నేను UK పరిమాణం 9ని ఆర్డర్ చేసాను మరియు షూ బాగా సరిపోతుంది. షూ నాలుక మరియు మడమ చుట్టూ పాడింగ్ జోడించినందుకు ధన్యవాదాలు, కాలి కదలికకు తగినంత గది మరియు సురక్షితమైన, సౌకర్యవంతమైన ఫిట్‌తో కూడిన కుషన్డ్ కానీ బ్యాలెన్స్‌డ్ రైడ్‌ను అందిస్తుంది.

నా మునుపటి అనుభవాల మాదిరిగా కాకుండా, 1. 5 గంటల తర్వాత కూడా సుదీర్ఘ పరుగుల్లో ఇది గమనించదగ్గ మెరుగ్గా అనిపించింది. ఈ ప్రకటన దిగువన కథ కొనసాగుతుంది కూడా చదవండి | ఐపాడ్ నానో 6వ జనరేషన్‌ని మళ్లీ కనుగొనడం… మరియు దానితో జీవించడం వివిధ వాతావరణ పరిస్థితులలో శ్వాసక్రియకు అనుకూలమైన మెష్ పైభాగం బాగా పని చేస్తుంది మరియు ఔట్‌సోల్ తడి ఉపరితలాలపై విశ్వసనీయంగా పనిచేస్తుంది.

Velociti దూరంతో నాకున్న ఏకైక పట్టు ఏమిటంటే, షూ చాలా ఎగిరి పడేది కాదు లేదా “స్ప్రింగ్‌గా ఉంటుంది. ” ఇది కొంచెం గట్టిగా మరియు పాదాల కింద చదునుగా అనిపిస్తుంది, ఖరీదైన కుషనింగ్ లేదు. ఇది ఇతర రన్నింగ్ షూస్‌తో పోలిస్తే భారీ వైపున కూడా కూర్చుంటుంది.

అండర్ ఆర్మర్ వెలోసిటీ డిస్టెన్స్ ధర రూ. 16,999గా ఉంది, ఇది కొంచెం ధరతో కూడుకున్నది, కానీ సుదూర శిక్షణ పరుగుల కోసం ఇది ఒక ఘనమైన షూ అని నేను కనుగొన్నాను. రన్నింగ్ నా మానసిక ఆరోగ్యాన్ని అదుపులో ఉంచుకోవడంలో నాకు ఎలా సహాయపడింది, నేను ఉదయం మరియు సాయంత్రం చాలా దూరం నడిచినప్పుడు లేదా పరుగు కోసం వెళ్ళినప్పుడు, నేను నా ఆందోళనను మరింతగా అదుపులో ఉంచుకుంటాను మరియు తక్కువ చికాకును కలిగి ఉంటాను. మేము చేసే ఉద్యోగాలు ఒత్తిడితో నిండిన మరియు గడువులను పూర్తి చేయడం ఆనవాయితీగా ఉన్న సమయంలో, పరుగు కోసం అడుగు పెట్టడం, కొద్ది కాలం పాటు కూడా, మీకు లేని విషయాల పట్ల మిమ్మల్ని మరింత సానుకూలంగా మరియు కొంచెం చేదుగా మారుస్తుంది.

వర్షపు రోజున పరుగును దాటవేయడం లేదా త్వరగా మేల్కొనకుండా ఉండటం ఎల్లప్పుడూ సులభమని నాకు తెలుసు, కానీ పరుగు అనేది కేవలం ఫిట్‌గా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటమే కాదు; అది జీవితంలో క్రమశిక్షణను కూడా నేర్పుతుంది. మీరు రన్నర్‌ల సమూహాన్ని ఎంచుకోవచ్చు లేదా ఒంటరిగా చేయవచ్చు, లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించుకోవచ్చు, మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయవచ్చు, మీ చుట్టూ సరైన సాధనాలు ఉన్నాయి మరియు రన్నింగ్ మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ఎలా పెంచుతుందో మీరే చూడండి.

నేను ఇక్కడ బోధిస్తున్నట్లు అనిపించవచ్చు, కానీ నేను పరిగెత్తడానికి కొత్తవాడిని మరియు మరింత ముందుకు వెళ్లడానికి ప్రయత్నిస్తున్న ఒక అనుభవశూన్యుడు.