“చల్లని నీళ్ల నుండి చలి వస్తుందని ప్రజలు అనుకుంటారని నేను ఇప్పటికీ నమ్మలేకపోతున్నాను.” ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో వైద్య నిపుణుడు డాక్టర్ పూర్ణ ప్రజ్ఞ చేసిన ఈ ప్రకటన మమ్మల్ని ఆశ్చర్యపరిచింది.

విస్తృతంగా విశ్వసించబడిన దానిలా కాకుండా, డాక్టర్ ప్రజ్ఞ ఇలా పంచుకున్నారు, “చల్లని నీటి నుండి రాదు. ఇది వైరస్ల నుండి వస్తుంది. ఉష్ణోగ్రతలు లక్షణాలను మరింత అధ్వాన్నంగా చేస్తాయి.

సైన్స్ సులభం, భావోద్వేగం కాదు”. ధృవీకరించడానికి, మేము ముంబై సెంట్రల్‌లోని వోక్‌హార్డ్ హాస్పిటల్స్‌లోని ఇంటర్నల్ మెడిసిన్ కన్సల్టెంట్ డాక్టర్ రితుజా ఉగల్ముగలేని సంప్రదించాము, వారు శరీరం ఉష్ణోగ్రత మార్పులకు ప్రతిస్పందిస్తుంది, కానీ జలుబు స్వయంగా ఇన్‌ఫెక్షన్లకు కారణం కాదని చెప్పారు. “అక్కడే వైరస్‌లు వస్తాయి,” డాక్టర్ ఉగల్‌ముగల్ చెప్పారు.

చల్లని నీరు తాగడం లేదా ఏసీలో కూర్చోవడం వల్ల జలుబు వస్తుందా? లేదు, డాక్టర్ ఉగల్ముగ్లే ధృవీకరించారు. “వైరస్లు, ప్రధానంగా రైనోవైరస్లు జలుబుకు కారణమవుతాయి.

చల్లని నీరు, AC, వర్షం లేదా చల్లటి వాతావరణం శరీరంలో వైరస్‌లను సృష్టించవు. వారు ఇప్పటికే ఉన్న లక్షణాలను మరింత దిగజార్చవచ్చు.

చల్లటి గాలి వల్ల ముక్కు లేదా గొంతు పొడిబారడం వల్ల అసౌకర్యం పెరుగుతుంది, కానీ అది ఇన్‌ఫెక్షన్‌కు కారణం కాదు” అని డాక్టర్ ఉగ్లాముగ్లే చెప్పారు. చల్లని ఉష్ణోగ్రతలు జలుబుకు కారణం కాకపోతే, శీతాకాలంలో లేదా వర్షాకాలంలో ఎక్కువ మంది ఎందుకు అనారోగ్యానికి గురవుతారు? ప్రజలు ఇంట్లోనే ఉండి, దగ్గరగా కూర్చుని, ఒకే గాలిని పంచుకున్నప్పుడు వైరస్‌లు మరింత సులభంగా వ్యాప్తి చెందుతాయి, డాక్టర్ ఉగ్లాముగ్లే చెప్పారు.

“చల్లని వాతావరణం నాసికా పొరను కూడా పొడిగా చేస్తుంది, వైరస్లు స్థిరపడటానికి కొంచెం సులభతరం చేస్తుంది. కాబట్టి, ఉష్ణోగ్రత జలుబుకు కారణం కాదు, కానీ వైరస్లు వేగంగా వ్యాప్తి చెందడానికి ఇది పరిస్థితులను సృష్టిస్తుంది” అని డాక్టర్ ఉగ్లాముగ్లే వివరించారు.

మీరు ఏమి చేయాలి (ఫోటో: గెట్టి ఇమేజెస్/థింక్‌స్టాక్) ఇక్కడ మీరు ఏమి చేయాలి (ఫోటో: గెట్టి ఇమేజెస్/థింక్‌స్టాక్) శీతల పానీయాలు తాత్కాలికంగా సున్నితమైన గొంతును చికాకుపెడతాయి, నొప్పి, రద్దీ లేదా దగ్గు మరింత గుర్తించదగిన అనుభూతిని కలిగిస్తాయి. “ఇది అసౌకర్యం, ఇన్ఫెక్షన్ కాదు. వైరస్ జ్వరం, శరీర నొప్పులు లేదా ముక్కు కారడం వెనుక అసలు కారణం” అని డాక్టర్ ఉగల్‌ముగ్లే చెప్పారు.

జలుబు బారిన పడకుండా ఉండటానికి ప్రజలు దేనిపై దృష్టి పెట్టాలి? నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, చేతి పరిశుభ్రత, తరచుగా ముఖాన్ని తాకకుండా ఉండటం, చురుకుగా దగ్గు లేదా తుమ్ములు ఉన్న వారి నుండి దూరంగా ఉండటం మరియు రద్దీగా ఉండే ప్రదేశాలలో మంచి వెంటిలేషన్ ఉండేలా చూసుకోవడం కీలకం. “ఈ సాధారణ దశలు శీతల పానీయాలను నివారించడం కంటే వైరస్ ఎక్స్‌పోజర్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి” అని డాక్టర్ ఉగల్‌ముగ్లే చెప్పారు. చల్లని వాతావరణం ఇప్పటికీ రికవరీని ప్రభావితం చేయగలదా? అవును, కానీ వేరే విధంగా.

“చల్లని, పొడి గాలిని పీల్చడం వల్ల వాయుమార్గాలు బిగుసుకుపోతాయి మరియు చికాకును మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది, ముఖ్యంగా ఉబ్బసం లేదా సైనస్ సమస్యలు ఉన్నవారిలో. వెచ్చగా మరియు హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండటం వల్ల వైరస్‌తో పోరాడుతున్నప్పుడు శరీరం మరింత సుఖంగా ఉంటుంది” అని డాక్టర్ ఉగల్‌ముగల్ చెప్పారు. ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో ఈ పోస్ట్‌ను వీక్షించండి పూర్ణ ప్రజ్న (@drpoornaprajna) ద్వారా భాగస్వామ్యం చేయబడిన ఒక పోస్ట్ ఏమి గమనించాలి? చల్లని ఉష్ణోగ్రతలు అంటువ్యాధులను సృష్టించవు; వైరస్లు చేస్తాయి.

“ఉష్ణోగ్రత అనేది ఇన్ఫెక్షన్ సమయంలో శరీరానికి ఎలా అనిపిస్తుందో మాత్రమే ప్రభావితం చేస్తుంది. కాబట్టి, ఫ్రిడ్జ్ లేదా AC ని నిందించే బదులు, నిజమైన నివారణ అలవాట్లపై దృష్టి పెట్టడం వలన జలుబును దూరంగా ఉంచుతుంది” అని డాక్టర్ ఉగల్‌ముగ్లే చెప్పారు. కథనం ఈ ప్రకటన క్రింద కొనసాగుతుంది నిరాకరణ: ఈ కథనం పబ్లిక్ డొమైన్ మరియు/లేదా మేము మాట్లాడిన నిపుణుల సమాచారం ఆధారంగా రూపొందించబడింది.

ఏదైనా దినచర్యను ప్రారంభించే ముందు ఎల్లప్పుడూ మీ ఆరోగ్య అభ్యాసకుడిని సంప్రదించండి.