पुरुष राजा परीक्षित – राजा परीक्षित जानते हैं कि उनके पास जीने के लिए सिर्फ एक सप्ताह है, और वह उस समय को बर्बाद नहीं करना चाहते हैं। इसलिए वह ऋषि शुक से पूछते हैं कि उन्हें दुनिया में बचा हुआ थोड़ा सा समय कैसे बिताना चाहिए। उसे किस प्रकार ध्यान करना चाहिए? और उसका ध्यान किस पर होना चाहिए? शुक का कहना है कि ध्यान ईश्वर के स्थूल अथवा सूक्ष्म स्वरूप का हो सकता है।
वलयापेट रामाचार्य ने एक प्रवचन में बताया, सूक्ष्म रूप पर ध्यान केंद्रित करना कठिन है। तो ध्यान शुरू करने का सबसे अच्छा तरीका भगवान कृष्ण के सर्वोच्च रूप विष्णु पर ध्यान केंद्रित करना है।
ई. विराट पुरुष.
यह वह रूप है जिसके शरीर में संपूर्ण ब्रह्मांड समाया हुआ है। यह विश्वरूप रूप है जिसे युद्ध के मैदान में देखने का सौभाग्य अर्जुन को मिला था।
सुका ने भगवान के शरीर के अंगों का वर्णन किया और बताया कि जिसे हम बड़ा देखते हैं वह उनके शरीर का एक हिस्सा मात्र है। वह पाताल लोक के बारे में बात करके शुरुआत करता है। पाताल महापुरुष के पैरों के नीचे का क्षेत्र है, रसातल उनकी एड़ी है, महातल उनका टखना है, और तलातल उनके पैर हैं।
उसके घुटने चिकने हैं, उसकी जांघें मजबूत और दृढ़ हैं। उसके कूल्हे सपाट हैं. आकाश उसकी नाभि है.
स्वर्ग का लोक उसकी छाती है, स्वर्ग का लोक उसकी गर्दन है। सत्य लोक इसका प्रधान है। इंद्र और अन्य देवता उनकी भुजाएं हैं, दसों दिशाएं उनके कान हैं, अश्विनी कुमार उनके कान हैं, नदियां उनकी नसें हैं।
शुका का कहना है कि ध्यान की शुरुआत विष्णु के इतने विशाल रूप पर ध्यान केंद्रित करके करनी चाहिए। जब ब्रह्मांड में सब कुछ उनके शरीर का एक हिस्सा मात्र पाया जाता है, तो किसी को उनकी सर्वव्यापी प्रकृति का अंदाजा हो जाता है। यह तथ्य कि वह सर्वोच्च ब्रह्म है, हमारे मन में मजबूत हो जाता है।
वह सम्पूर्ण विश्व का अन्तर्यामी है। दूसरे शब्दों में, वह आत्मा है, और ब्रह्मांड शरीर है। बेशक ध्यान के लिए इंद्रियों पर नियंत्रण की आवश्यकता होती है, क्योंकि इंद्रियों पर नियंत्रण के बिना, मन अटूट ध्यान के साथ ध्यान करने की अपनी क्षमता खो देगा।