সম্প্রতি, আমরা একজন Quora ব্যবহারকারীর প্রশ্নের মুখোমুখি হয়েছি: ‘আমার রক্তে শর্করার মাত্রা 7. 6 হলে কেন আমাকে ইনসুলিন নিতে হবে? আমার ডাক্তার জোর দেয়, এবং আমি চাই না।
আমি কি ডাক্তারকে প্রতিরোধ করতে পারি?’, এবং আমরা কিছু তথ্যপূর্ণ অন্তর্দৃষ্টি খোঁজার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। আমরা যা পেয়েছি তা এখানে। “7.
6 শতাংশ রিডিং (সাধারণত একটি HbA1c পরীক্ষা থেকে) মানে রক্তে শর্করা গত কয়েক মাসে তার চেয়ে বেশি হয়েছে। যখন চিনির মাত্রা দীর্ঘ সময়ের জন্য স্বাস্থ্যকর মাত্রার চেয়ে বেশি থাকে, তখন তারা হৃদপিণ্ড, চোখ, কিডনি এবং স্নায়ুর ক্ষতি করতে পারে,” বলেছেন ডাঃ প্রণব ঘোডি, পরামর্শদাতা এন্ডোক্রিনোলজিস্ট এবং ডায়াবেটোলজিস্ট, মুম্বাই সেন্ট্রাল, ওয়াকহার্ট হাসপাতাল।
খাদ্য, ব্যায়াম বা ট্যাবলেট পর্যাপ্ত না হলে ইনসুলিন রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে সাহায্য করে। “এটি ব্যর্থতার সূচক নয়, এটি আপনার শরীরকে নিরাপদ রাখার এবং আরও দক্ষতার সাথে চালানোর একটি উপায়,” ডঃ ঘোডি ব্যাখ্যা করেছেন। এই বিজ্ঞাপনের নীচে গল্প চলতে থাকে যদি আমি কোন লক্ষণ অনুভব না করি তাহলে আমি কি ইনসুলিন প্রত্যাখ্যান করতে বা বিলম্বিত করতে পারি? বেশিরভাগ ব্যক্তি উচ্চ রক্তে শর্করার সাথেও ঠিক বোধ করতে পারেন, তবে এর অর্থ এই নয় যে শরীর চাপের মধ্যে নেই, ডক্টর ঘোডি জোর দিয়ে বলেছেন যে উচ্চ শর্করার মাত্রা সময়ের সাথে সাথে রক্তনালী এবং অঙ্গগুলির ক্ষতি করে।
“ইনসুলিন স্থগিত রাখলে পরবর্তীতে রক্তে শর্করার ব্যবস্থাপনা করা কঠিন হয়ে যায়। প্রয়োজন অনুযায়ী ইনসুলিন গ্রহণ করলে তা উপসাগর এবং শক্তির স্তরেও জটিলতা বজায় রাখে,” বলেছেন ডাঃ ঘোডি। আমি একবার এটি গ্রহণ করা শুরু করলে আমাকে কি আমার বাকি জীবনের জন্য ইনসুলিন নিতে হবে? অগত্যা, ডাঃ ঘোডি নিশ্চিত করেছেন।
“কখনও কখনও রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণে আনতে সীমিত সময়ের জন্য ইনসুলিনের পরিপূরক হয়। ভাল খাওয়া, সক্রিয় থাকা এবং একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখার মতো ধারাবাহিক প্রচেষ্টার মাধ্যমে, কিছু মানুষ শেষ পর্যন্ত এটি ছাড়া বাঁচতে পারে। কিন্তু একজন ব্যক্তি কীভাবে জীবনধারা পরিবর্তন এবং অন্যান্য ওষুধের প্রতি প্রতিক্রিয়া দেখায় তার সাথে এর কিছু সম্পর্ক রয়েছে,” বলেছেন ডাঃ ঘোডি।
এখানে আপনার কেন মনোযোগ দেওয়া উচিত (ফটো: গেটি ইমেজ/থিঙ্কস্টক) এখানে কেন আপনার মনোযোগ দেওয়া উচিত (ছবি: গেটি ইমেজ/থিঙ্কস্টক) ডাঃ আরতি উল্লাল, চিকিত্সক এবং ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞ, গ্লেনিগেলস হাসপাতাল পেরেল শেয়ার করেছেন: আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন কেন ইনসুলিন এখন, তারা কি লক্ষ্যমাত্রা ট্রাইসুলিন ব্যবহার করছে, তারা কি কম ট্রাইসুলিন ব্যবহার করছে। এবং প্রশাসন এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া শিক্ষার অনুরোধ করুন। “অনিশ্চিত হলে দ্বিতীয় মতামত পান।
আপনার যদি বমি বমি ভাব, বমি বা কেটোনের সাথে উচ্চ চিনি থাকে তবে জরুরি যত্ন নিন,” বলেছেন ডাঃ উল্লাল। ইনসুলিন নেওয়ার সময় আমার কোন জীবনধারার অভ্যাসের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত? কম চিনি এবং জটিল কার্বোহাইড্রেট বৃদ্ধি, ব্যায়াম, পর্যাপ্ত বিশ্রাম এবং স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট সহ সুষম খাবারের রুটিন গ্রহণ করুন।
ইনসুলিন দেওয়ার পরে কখনই খাবার মিস করবেন না কারণ এটি হাইপোগ্লাইসেমিয়া সৃষ্টি করে। এই বিজ্ঞাপনের নিচে গল্প চলতে থাকে আপনি কি ইনসুলিন নিচ্ছেন? (ছবি: Quora) আপনি কি ইনসুলিন নিচ্ছেন? (ছবি: Quora) প্রতিদিন ইনসুলিন ব্যবহার করার সময় আমার কী মনে রাখা উচিত? সময়ে সময়ে আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করুন, আপনার চিকিত্সকের পরামর্শ অনুযায়ী ইনসুলিন নিন এবং সঠিকভাবে সংরক্ষণ করুন। ডাঃ ঘোডি বলেন, অপ্রত্যাশিতভাবে চিনি কমে গেলে অল্প পরিমাণ চিনি যেমন গ্লুকোজ ট্যাবলেট বা ফলের রস আপনার সাথে রাখুন।
ইনসুলিন একটি সহজ কিন্তু কার্যকরী হাতিয়ার হতে পারে আপনাকে সুস্থ রাখতে এবং ভবিষ্যতের অসুস্থতা প্রতিরোধে সাহায্য করার জন্য, ডাঃ ঘোডি বলেন।