ঘাড়ের পরিধির নিয়ম: কেন পুরুষদের জন্য 17 ইঞ্চি এবং মহিলাদের জন্য 16 ইঞ্চি ঘুমের স্বাস্থ্যের জন্য একটি বিপদ সংকেত

Published on

Posted by

Categories:


তার পডকাস্টে, উদ্যোক্তা রাজ শামানি সিনিয়র নিউরোলজিস্ট এবং ঘুম বিশেষজ্ঞ ডাঃ মনভীর ভাটিয়াকে একটি সহজ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেছিলেন: একজন কীভাবে নাক ডাকা বন্ধ করতে পারে? জবাবে, তিনি উল্লেখ করেছেন যে ওজন ব্যবস্থাপনা একটি প্রধান ভূমিকা পালন করে, বিশেষ করে যখন পেট এবং ঘাড়ের চারপাশে চর্বি জমে, শ্বাসনালীতে বাধার সম্ভাবনা বাড়ায়।

এই সংযোগ সম্পর্কে বিশদভাবে, ডাঃ প্রশান্ত মাখিজা, কনসালটেন্ট নিউরোলজিস্ট, ওকহার্ট হসপিটালস, ব্যাখ্যা করেন কেন নাক ডাকা প্রায়শই একটি শোরগোল অসুবিধার চেয়ে বেশি। “যখন শরীরের চর্বি বেড়ে যায়, এটি কেবল কোমরের চারপাশে বসে থাকে না,” বলেছেন ড.

মাখিজা। “ঘাড় এবং গলার চারপাশেও চর্বি জমতে পারে৷ এটি উপরের শ্বাসনালীকে সরু করে দেয়৷