గ్వినేత్ పాల్ట్రో ఇటీవల వినాశకరమైన లాస్ ఏంజిల్స్ అడవి మంటల సమయంలో మద్యపానాన్ని ఒక కోపింగ్ మెకానిజమ్గా ఉపయోగించడం గురించి తెరిచాడు. OB-GYN మరియు మెనోపాజ్ నిపుణుడైన డాక్టర్ మేరీ క్లైర్ హేవర్తో కలిసి ది గూప్ పాడ్కాస్ట్లో మాట్లాడుతూ, పాల్ట్రో ఆమె రాత్రిపూట ఆల్కహాల్ తాగుతున్నప్పుడు ఆమె మెనోపాజ్ లక్షణాలు గణనీయంగా అధ్వాన్నంగా మారాయని అంగీకరించింది. “నేను ప్రతి రాత్రి తాగుతాను” అని ఆస్కార్ విజేత నటి వెల్లడించింది.
“నా లక్షణాలు పూర్తిగా నియంత్రణలో లేవు. నేను నిజంగా ఆ విధంగా కారణాన్ని గమనించడం ఇదే మొదటిసారి” అని ఆమె ఒప్పుకుంది. డాక్టర్ హేవర్ అంగీకరించారు, ఆమె రోగులలో చాలా మంది ఇలాంటి సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారని పేర్కొంది.
“వారు ఆల్కహాల్ను తగ్గించుకున్నారని లేదా పూర్తిగా నిష్క్రమించారని వారు నిజంగా ఆకస్మికంగా గ్రహించారు ఎందుకంటే అది విలువైనది కాదు” అని ఆమె చెప్పింది. అయితే లింక్ ఉందా? ఈ ప్రకటన దిగువన కథ కొనసాగుతుంది చండీగఢ్లోని క్లౌడ్నైన్ గ్రూప్ ఆఫ్ హాస్పిటల్స్లోని ప్రసూతి మరియు గైనకాలజీ విభాగం అసోసియేట్ డైరెక్టర్ డాక్టర్ రితంభర భల్లా ప్రకారం, మద్యం మరియు మెనోపాజ్ లక్షణాల మధ్య ఈ సంబంధం వైద్య పరిశోధనలో చక్కగా నమోదు చేయబడింది. “ఆల్కహాల్ అనేక రుతుక్రమం ఆగిన లక్షణాలను పెంచుతుంది, వేడి ఆవిర్లు మరియు నిద్ర భంగం నుండి మానసిక కల్లోలం మరియు జీవక్రియ మార్పుల వరకు,” ఆమె వివరిస్తుంది.
ఇన్స్టాగ్రామ్లో ఈ పోస్ట్ను వీక్షించండి Gwyneth Paltrow (@gwynethpaltrow) ద్వారా భాగస్వామ్యం చేయబడిన పోస్ట్ను ఆల్కహాల్ రుతుక్రమం ఆగిన లక్షణాలను ఎలా తీవ్రతరం చేస్తుంది 1. పెరిగిన హాట్ ఫ్లాషెస్ మరియు రాత్రి చెమటలు మెనోపాజ్ సమయంలో ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు తగ్గడం ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించే శరీర సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఆల్కహాల్, ముఖ్యంగా వైన్ మరియు స్పిరిట్స్, రక్త నాళాలను విస్తరిస్తుంది, ఇది శరీర వేడిని పెంచుతుంది మరియు మరింత తరచుగా వేడి ఆవిర్లు కలిగిస్తుంది.
2. నిద్ర అంతరాయాలు ఆల్కహాల్ మొదట్లో మగతను కలిగించవచ్చు, అయితే ఇది REM సైకిల్స్లో జోక్యం చేసుకోవడం ద్వారా చివరికి నిద్రకు భంగం కలిగిస్తుంది. “చాలామంది స్త్రీలు ఇప్పటికే రుతువిరతి సమయంలో నిద్రతో పోరాడుతున్నారు, మరియు ఆల్కహాల్ విచ్ఛిన్నమైన విశ్రాంతిని కలిగించడం ద్వారా దీనిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది” అని డాక్టర్ భల్లా చెప్పారు.
3. మూడ్ స్వింగ్స్ మరియు ఆందోళన సెరోటోనిన్ మరియు డోపమైన్లను నియంత్రించడం ద్వారా మానసిక స్థితిని స్థిరీకరించడంలో ఈస్ట్రోజెన్ కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.
ఆల్కహాల్ ఈ న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది, ఆందోళన, మానసిక కల్లోలం మరియు నిరాశను కూడా తీవ్రతరం చేస్తుంది. 4. బరువు పెరగడం మరియు జీవక్రియ సమస్యలు మెనోపాజ్ సహజంగా జీవక్రియను నెమ్మదిస్తుంది మరియు ఆల్కహాల్-ఖాళీ కేలరీలు అధికంగా ఉండటం-ముఖ్యంగా పొత్తికడుపు చుట్టూ బరువు పెరగడానికి దోహదం చేస్తుంది.
ఇది ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది, మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఈ ప్రకటన క్రింద కథ కొనసాగుతుంది 5. బోలు ఎముకల వ్యాధి మరియు ఎముకల ఆరోగ్య ప్రమాదాలు తగ్గుతున్న ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలతో, ఋతుక్రమం ఆగిపోయిన స్త్రీలు ఇప్పటికే బోలు ఎముకల వ్యాధికి గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది.
ఆల్కహాల్ ఎముకల నష్టాన్ని మరింత వేగవంతం చేస్తుంది మరియు పగుళ్ల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. 6.
కార్డియోవాస్కులర్ హెల్త్ ఆందోళనలు ఈస్ట్రోజెన్ గుండెకు రక్షిత ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది, అయితే దాని క్షీణత స్త్రీలను హృదయ సంబంధ వ్యాధులకు గురి చేస్తుంది. ఆల్కహాల్ రక్తపోటు మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను పెంచుతుంది, గుండె సంబంధిత సమస్యల అవకాశాలను పెంచుతుంది. స్త్రీలందరికీ సంపూర్ణ సంయమనం అవసరం కానప్పటికీ, నియంత్రణ కీలకం.
“వారానికి ఒక పానీయం పెద్ద హాని కలిగించే అవకాశం లేదు, కానీ అధిక లేదా తరచుగా తీసుకోవడం రుతువిరతి లక్షణాలను తీవ్రతరం చేస్తుంది మరియు దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య ప్రమాదాలను కలిగిస్తుంది” అని డాక్టర్ భల్లా సలహా ఇస్తున్నారు. తీవ్రమైన లక్షణాలను ఎదుర్కొంటున్న వారికి, ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం మరింత తగ్గించడం లేదా పూర్తిగా తొలగించడం ప్రయోజనకరంగా ఉండవచ్చు. ఆర్ద్రీకరణకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం, సమతుల్య ఆహారం మరియు వైద్య మార్గదర్శకత్వం మెనోపాజ్ సమయంలో శ్రేయస్సును గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తాయి.
కథనం ఈ ప్రకటన క్రింద కొనసాగుతుంది నిరాకరణ: ఈ కథనం పబ్లిక్ డొమైన్ మరియు/లేదా మేము మాట్లాడిన నిపుణుల నుండి వచ్చిన సమాచారం ఆధారంగా రూపొందించబడింది. ఏదైనా దినచర్యను ప్రారంభించే ముందు ఎల్లప్పుడూ మీ ఆరోగ్య అభ్యాసకుడిని సంప్రదించండి.