నటి చిత్రాంగదా సింగ్ ఇటీవల తన స్నాయువు గాయం మరియు ఆ తర్వాత కోలుకోవడం గురించి వెల్లడించింది, ఇది ఆమె తన ఆహారాన్ని నియంత్రణలో ఉంచుకోవలసి వచ్చింది. ది నైట్ ఈజ్ లోన్లీ: ది బన్సల్ మర్డర్స్ (2025) నటుడు లెట్స్ టాక్ విత్ నమిత పోడ్‌కాస్ట్‌తో ఇలా అన్నాడు, “గత కొన్ని నెలలుగా నేను నిజంగా నా కోసం చాలా కష్టపడ్డాను.

పరిశుభ్రమైన ఆహారం, శ్రద్ధగల జీవనం. నాకు ACL సర్జరీ జరిగింది, దాని వల్ల నేను అంతగా తిరగలేకపోయాను. నేను నా ఆహారాన్ని నిశితంగా నియంత్రించవలసి వచ్చింది.

దాదాపు రెండు వారాల పాటు మంచాన పడ్డాను కాబట్టి అలా చేయాల్సి వచ్చింది. “డా. గజన్‌ఫర్ బి.

, సీనియర్ కన్సల్టెంట్ ఆర్థోపెడిక్ సర్జన్, వోకార్డ్ హాస్పిటల్, ముంబై సెంట్రల్. ACL శస్త్రచికిత్స తరచుగా మోకాలి దాటి విస్తరించే ఊహించని జీవనశైలి మార్పులకు దారితీస్తుందని పటేల్ చెప్పారు. డా.

పటేల్ మాట్లాడుతూ, “ACL రికవరీ నిశ్శబ్దంగా ఓపికను నేర్పుతుంది, వైద్యం కేవలం వ్యాయామశాలలో మాత్రమే జరగదని, ఇంట్లో రోజువారీ ఆహార ఎంపికల ద్వారా కూడా జరుగుతుందని గుర్తుచేస్తుంది. కదలిక పరిమితమై, విశ్రాంతి దినచర్యగా మారినప్పుడు, ఆహారపు అలవాట్లు మరింత ముఖ్యమైనవిగా మారతాయి. రికవరీలో వ్యాయామం మరియు ఫిజియోథెరపీ మాత్రమే కాకుండా, తినేవాటిని జాగ్రత్తగా నిర్వహించడం కూడా ఇమిడి ఉంటుందని చాలా మంది గ్రహించారు.