జూలై 2024లో V. వియాలోన్ మరియు సహ రచయితలు (సైంటిఫిక్ రిపోర్ట్స్ 14, 16330) అందించిన ఒక నివేదిక నిర్దిష్ట వ్యాధి ఫలితాలను పరిశోధించడానికి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి సూచిక (HLI) వినియోగాన్ని చర్చించింది.

వ్యక్తిగత జీవనశైలి వ్యాధి ఫలితాలతో ఎలా సంబంధం కలిగి ఉందో రచయితలు అధ్యయనం చేశారు. వారు యూరోపియన్ దృక్పథ పరిశోధన నుండి క్యాన్సర్ మరియు పోషకాహారం (EPIC) మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్, క్యాన్సర్ మరియు కార్డియోవాస్కులర్ డిజార్డర్స్ వంటి వ్యాధులు అకాల మరణానికి ఎలా కారణమవుతుందనే ప్రమాదాన్ని ఉపయోగించారు. ఈ జీవనశైలిలో కొన్ని ధూమపానం, అధిక మద్యపానం, ఆహారపు అలవాట్లు, కొవ్వు (శరీరంలో అధిక కొవ్వు) మరియు అధిక నిద్ర వంటి అనారోగ్యకరమైన అభ్యాసాలను కూడా కలిగి ఉంటాయి.

అదే పంథాలో, స్పెయిన్‌కు చెందిన రేనాల్డో కార్డోవా మరియు డెన్మార్క్, దక్షిణ కొరియా, ఉత్తర ఐర్లాండ్-యుకె మరియు డెన్మార్క్‌లకు చెందిన సహ రచయితలు, ‘మొక్కల ఆధారిత ఆహార విధానాలు మరియు క్యాన్సర్ మరియు కార్డియోమెటబాలిక్ వ్యాధుల మల్టిమోర్బిడిటీ యొక్క వయస్సు-నిర్దిష్ట ప్రమాదం: భావి విశ్లేషణ’ అనే శీర్షికతో ఒక పత్రం వెలువడింది. ‘మల్టీమోర్బిడిటీ’ అనే పదం ఒకే వ్యక్తిలో రెండు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ దీర్ఘకాలిక (దీర్ఘకాలిక) ఆరోగ్య పరిస్థితుల ఉనికిని సూచిస్తుంది. పరిశోధకులు సుమారు 2 డేటాను పరిశీలించారు.

EPIC డేటా బ్యాంక్ నుండి 3 లక్షల మంది వ్యక్తులు మరియు UK బయోబ్యాంక్ నుండి 1. 81 లక్షల మంది వ్యక్తులు మల్టీమోర్బిడ్ క్యాన్సర్‌తో బాధపడుతున్నారు.

ఈ డేటాను విశ్లేషించడం ఆధారంగా, వారు జీవక్రియ వ్యాధిలో ఇన్సులిన్ నిరోధకత యొక్క కీలక పాత్ర మరియు యంత్రాంగాన్ని ఎత్తి చూపారు. 35-70 సంవత్సరాల వయస్సు గల వ్యక్తుల మరియు/లేదా కొన్ని ఆహారపు అలవాట్లు వంటి లక్షణాలతో కూడిన నిర్దిష్ట సమన్వయాలను పోల్చిన తర్వాత, ఆరోగ్యకరమైన మొక్కల ఆధారిత ఆహారం క్యాన్సర్ మరియు కార్డియోమెటబాలిక్ వ్యాధుల యొక్క మల్టిమోర్బిడిటీ భారాన్ని తగ్గించవచ్చని పరిశోధకులు నిర్ధారించారు.

జంతు ఉత్పత్తుల (మాంసం, చేపలు మరియు గుడ్లతో సహా) అధిక నిష్పత్తిలో ఉన్న ఆహారాల కంటే మొక్కల ఆధారిత ఆహారాలు పర్యావరణపరంగా మరింత స్థిరంగా ఉన్నాయని కూడా అధ్యయనం నివేదించింది. క్యాన్సర్ మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధులు (రక్తపోటు, స్ట్రోక్, గుండెపోటు మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్‌తో సహా) తక్కువ ప్రమాదంతో ఆరోగ్యకరమైన మొక్కల ఆధారిత ఆహారంతో ఎక్కువ కట్టుబడి ఉండడాన్ని పరిశోధకులు అనుబంధించగలిగారు.

పొగాకు ఉత్పత్తుల వినియోగం క్యాన్సర్‌కు కూడా దారి తీస్తుంది. మెడిటరేనియన్ ప్రాంతంలో చేపలు, చికెన్ మరియు రెడ్ వైన్ వాడకం అనుమతించబడినప్పటికీ, మెడిటరేనియన్ డైట్ చాలా మంచిదని పేర్కొనబడింది. ఏదైనా జంతు-ఆధారిత ఆహారాలను మినహాయించే శాఖాహారం లేదా శాకాహారి ఆహారాలు కూడా తక్కువ గ్రీన్హౌస్ వాయు ఉద్గారాలను కలిగి ఉన్నాయని గమనించండి.

శాకాహారులు పాలు మరియు అప్పుడప్పుడు కొన్ని గుడ్లు ఉపయోగిస్తుండగా, శాకాహారులు జంతువుల ఉత్పత్తి అయిన పాలను కూడా ఖచ్చితంగా మానుకుంటారు. భారతదేశంలో పరిస్థితి భారతదేశం వైపు తిరగడం: దాదాపు 35% మంది ప్రజలు శాఖాహారులు; వారు తమ రోజువారీ ఆహారంలో ఆహారధాన్యాలు మరియు అనేక కూరగాయలను అలాగే పాలను ఉపయోగిస్తారు; వాటిలో కొన్ని గుడ్లు కూడా ఉపయోగిస్తాయి.

దాదాపు 10% మంది శాకాహారులు, వారు పాలను కూడా ఉపయోగించరు. ఒక వ్యక్తిలో రెండు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ దీర్ఘకాలిక (దీర్ఘకాలిక) ఆరోగ్య పరిస్థితులు ఉండటం ఆందోళన కలిగిస్తుంది. 16 అని అంచనా.

పట్టణ జనాభాలో 4% మంది మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు కాగా, గ్రామీణులలో 8% మంది ప్రీ-డయాబెటిక్ ఉన్నారు. పట్టణ భారతీయ పురుషులు మరియు స్త్రీలలో దాదాపు 26% మంది జీవక్రియ రుగ్మతలతో ఇన్సులిన్-నిరోధకతను కలిగి ఉన్నారు.

దురదృష్టవశాత్తు, వారిలో 29% మంది బీడీలు, సిగరెట్లు మరియు హుక్కా తాగుతారు మరియు వాటిలోని పొగాకు క్యాన్సర్‌కు కారణమవుతుంది. గ్రామీణ జనాభా ధూమపానం మాత్రమే కాదు: దానిలోని చాలా మంది సభ్యులు తమలపాకులను కూడా నమలడం ద్వారా నోటి క్యాన్సర్‌కు దారి తీస్తుంది.

60 ఏళ్లు పైబడిన వారు మధుమేహం ఉన్నవారిలో 13% మంది ఉన్నారు మరియు డిమెన్షియా మరియు అల్జీమర్స్ వ్యాధి వంటి వయస్సు సంబంధిత రుగ్మతలతో బాధపడుతున్నారు. మన వైద్య సంఘం, సమాజం, రాజకీయ నాయకులు మరియు రాష్ట్ర మరియు కేంద్ర ప్రభుత్వాలు ఈ ఆందోళనకరమైన పరిస్థితిని గమనించి, దానిని అధిగమించడానికి మార్గాలను కనుగొనవలసిన సమయం ఆసన్నమైంది.