व्ही. व्हायलॉन आणि सहलेखकांनी जुलै 2024 मध्ये दिलेल्या अहवालात (वैज्ञानिक अहवाल 14, 16330) विशिष्ट रोगाच्या परिणामांची तपासणी करण्यासाठी निरोगी जीवनशैली निर्देशांक (HLI) च्या वापरावर चर्चा केली होती.
लेखकांनी अभ्यास केला की वैयक्तिक जीवनशैली रोगाच्या परिणामांशी कशी संबंधित आहे. त्यांनी कर्करोग आणि पोषण (EPIC) मधील युरोपियन दृष्टीकोन तपासणी आणि टाइप 2 मधुमेह, कर्करोग आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी विकार यांसारख्या आजारांमुळे अकाली मृत्यू कसा होतो याचा डेटा वापरला.
यापैकी काही जीवनशैलींमध्ये धुम्रपान, जास्त मद्यपान, आहाराच्या सवयी, ॲडिपोसीटी (शरीरात जास्त चरबी) आणि जास्त झोप यासारख्या अस्वास्थ्यकर पद्धतींचा समावेश होतो. त्याच शिरामध्ये, स्पेनच्या रेनाल्डो कॉर्डोव्हा आणि डेन्मार्क, दक्षिण कोरिया, उत्तर आयर्लंड-यूके आणि डेन्मार्कमधील सहलेखकांचा एक शोधनिबंध, ‘वनस्पती-आधारित आहार पद्धती आणि कर्करोग आणि कार्डिओमेटाबॉलिक रोगांच्या बहुविकृतीचा वय-विशिष्ट धोका: एक संभाव्य विश्लेषण’ हेल्थ 20 ऑगस्ट 20 च्या लॉन्ग 5 अंकात प्रकाशित झाले.
‘बहुविकृती’ या शब्दाचा अर्थ एकाच व्यक्तीमध्ये दोन किंवा अधिक दीर्घकालीन (तीव्र) आरोग्य स्थिती असणे होय. संशोधकांनी सुमारे 2 चा डेटा तपासला.
EPIC डेटा बँकेतून अशा बहु-रोगी कर्करोगाच्या 3 लाख व्यक्ती आणि UK Biobank मधून 1. 81 लाख व्यक्ती.
या डेटाच्या विश्लेषणाच्या आधारे, त्यांनी चयापचय रोगामध्ये इन्सुलिन प्रतिरोधाची महत्त्वपूर्ण भूमिका आणि यंत्रणा निदर्शनास आणली. 35-70 वयोगटातील विशिष्ट लोकांची आणि/किंवा विशिष्ट आहाराच्या सवयींसारख्या वैशिष्ट्यांसह तुलना केल्यावर, संशोधकांनी निष्कर्ष काढला की निरोगी वनस्पती-आधारित आहार कर्करोग आणि कार्डिओमेटाबॉलिक रोगांच्या बहुविकृतीचे ओझे कमी करू शकतो. प्राण्यांच्या उत्पादनांच्या (मांस, मासे आणि अंडींसह) जास्त प्रमाण असलेल्या आहारापेक्षा वनस्पती-आधारित आहार पर्यावरणदृष्ट्या अधिक टिकाऊ कसा आहे याचा पुरावा देखील अभ्यासात नोंदवला गेला.
संशोधकांना कर्करोग आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांचा (हायपरटेन्शन, स्ट्रोक, हृदयविकाराचा झटका आणि टाइप 2 मधुमेहासह) कमी जोखीम असलेल्या निरोगी वनस्पती-आधारित आहाराचे पालन करणे शक्य झाले. तंबाखूजन्य पदार्थांच्या सेवनानेही कर्करोग होतो.
भूमध्यसागरीय प्रदेशात मासे, चिकन आणि रेड वाईनचा वापर करण्यास परवानगी असली तरी, भूमध्यसागरीय आहार खूप चांगला असल्याचे नमूद केले आहे. लक्षात घ्या की शाकाहारी किंवा शाकाहारी आहार, जे प्राणी-आधारित आहार वगळतात, त्यांच्यामध्ये हरितगृह वायूचे उत्सर्जन कमी होते. शाकाहारी लोक दूध आणि अधूनमधून काही अंडी वापरत असताना, शाकाहारी लोक अगदी दूध देखील टाळतात, जे प्राणी उत्पादन आहे.
भारतातील परिस्थिती भारताकडे वळणे: सुमारे 35% लोक शाकाहारी आहेत; ते अन्नधान्य आणि अनेक भाज्या त्यांच्या दैनंदिन अन्नात, तसेच दूध वापरतात; त्यापैकी काही अंडी देखील वापरतात. सुमारे 10% शाकाहारी आहेत, जे दूध देखील वापरत नाहीत. एखाद्या व्यक्तीमध्ये दोन किंवा अधिक दीर्घकालीन (तीव्र) आरोग्य परिस्थितीची उपस्थिती चिंताजनक आहे.
असा अंदाज आहे की 16. 4% शहरी लोक मधुमेही आहेत तर 8% ग्रामीण लोक मधुमेहपूर्व आहेत. सुमारे 26% शहरी भारतीय पुरुष आणि स्त्रिया चयापचय विकारांसह इन्सुलिन-प्रतिरोधक आहेत.
दुर्दैवाने, त्यापैकी सुमारे 29% लोक बिडी, सिगारेट आणि हुक्का पितात आणि त्यातील तंबाखूमुळे कर्करोग होतो. ग्रामीण लोकसंख्या फक्त धुम्रपान करत नाही: तिचे बरेच सदस्य सुपारी देखील चघळतात, ज्याच्या जास्तीमुळे तोंडाचा कर्करोग होऊ शकतो.
60 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या लोकांमध्ये मधुमेह असलेल्या लोकांपैकी 13% लोक आहेत आणि ते स्मृतिभ्रंश आणि अल्झायमर रोग यांसारख्या वय-संबंधित विकारांनी ग्रस्त आहेत. आपल्या वैद्यकीय समुदायाने, समाजाने, राजकीय नेत्यांनी आणि राज्य आणि केंद्र सरकारने या चिंताजनक परिस्थितीची दखल घेऊन त्यावर मात करण्याचे मार्ग शोधण्याची वेळ आली आहे.