உடல் வைட்டமின் பி12 இன் தொடர்ச்சியான குறைபாட்டால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், இது திடீர் எரிச்சல் அல்லது லேசான மனச்சோர்வு (படங்கள்: ஃப்ரீபிக்) போன்ற மனநிலை மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும். இரத்த சிவப்பணு உருவாக்கம், நரம்பு செயல்பாடு மற்றும் உடலில் ஆற்றல் உற்பத்தி ஆகியவற்றில் இந்த ஊட்டச்சத்து முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

ஆனால் ஒரு நபர் சப்ளிமெண்ட் எடுத்த பிறகு தூங்கினால் என்ன செய்வது? இது சாதாரணமா? டாக்டர் ஆர்ஆர் தத்தா, ஹெச்ஓடி, இன்டர்னல் மெடிசின், பாராஸ் ஹெல்த், குருகிராம் கருத்துப்படி, வைட்டமின் பி12 பொதுவாக தூக்கத்துடன் தொடர்புடையது அல்ல. உண்மையில், வைட்டமின் உடலில் ஆற்றல் உற்பத்தியை ஆதரிக்கிறது.

“முதன்மையாக விலங்கு பொருட்களில் காணப்படுகிறது, இது சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் உருவாக்கம், நரம்பு மண்டல ஆரோக்கியம் மற்றும் டிஎன்ஏ தொகுப்பு ஆகியவற்றில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது மற்றும் உடல் ஆற்றலை உற்பத்தி செய்ய உதவுகிறது,” டாக்டர் தத்தா கூறுகிறார். சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக் கொண்ட பிறகு வழக்கத்திற்கு மாறாக சோர்வாக உணரும் நபர்கள் மற்ற சாத்தியமான காரணிகளைப் பார்க்க வேண்டும் என்று அவர் கூறுகிறார்.