দুই বন্ধু। – লেখক উভয়ই 45, মুম্বাই ভিত্তিক। তারা বোর্ডিং স্কুল থেকে বন্ধু।

এই অংশটির সহ-লেখক বিক্রম এবং সমীর। দুই আজীবন বন্ধু।

একই খাবার। একই অভ্যাস।

কোলেস্টেরল সংখ্যার সম্পূর্ণ বিপরীত। একজনকে বলা হয়েছিল যে তার ভয়ানক এইচডিএল জেনেটিক ছিল।

অন্যটি বিশ্বাস করেছিল যে তার নিখুঁত এলডিএল মানে সে যে কোনও কিছু খেতে পারে। তারপর একটি গভীর স্বাস্থ্য বিশ্লেষণ তাদের উভয় ভুল ছিল প্রকাশ. এই গল্পটি তাদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে চিরকালের চিন্তাভাবনা পরিবর্তন করেছে।

আমরা তেরো বছর বয়স থেকেই বন্ধু। আমরা নৈনিতালের একই বোর্ডিং স্কুলে গিয়েছিলাম, পুনের একই কলেজে, এবং গত পঁচিশ বছর ধরে আমরা প্রতি নভেম্বরে একটি হিল স্টেশনে দেখা করেছি, যেখানে আমাদের অনেক বেশি হুইস্কি এবং অনেক পরাঠা আছে।

আমরা এখন পঁয়তাল্লিশ বছর বয়সী এবং অনেক উপায়ে, এখনও কিশোরদের মতো জীবনযাপন করি। এবং গত বছর অবধি, আমরা বিশ্বাস করেছিলাম যে আমরা দুজন সম্পূর্ণ ভিন্ন স্বাস্থ্য ট্র্যাজেক্টোরিতে ছিলাম।

প্রথমে বিক্রম। যতক্ষণ আমি মনে করতে পারি, আমার রক্তের চিহ্নগুলি ভয়ানক দেখায়।

আমার এইচডিএল, তথাকথিত “ভাল কোলেস্টেরল” যা আপনি সাধারণত উচ্চতর হতে চান, 4 থেকে 7 mg/dL এর মধ্যে চলে। স্বাভাবিক সাধারণত 40 এর উপরে বিবেচনা করা হয়।

আমি পনের বছর ধরে চারটি ভিন্ন ডাক্তারকে এটি দেখিয়েছি। প্রত্যেকেই একই জিনিসের কিছু সংস্করণ বলেছেন: “এটি সম্ভবত জেনেটিক।

আমরা খুব কমই সংখ্যা এত কম দেখি। সামগ্রিক ঝুঁকি ব্যবস্থাপনার বাইরে আপনি অনেক কিছু করতে পারেন না। “পরে সমীর।

আমার সংখ্যা সবসময় ঈর্ষণীয় লাগছিল. LDL 30 mg/dL এবং ট্রাইগ্লিসারাইড 26 mg/dL.

আমি দেশের প্রতিটি ডায়েটিশিয়ানের হতাশা কারণ বিক্রম যা খায় আমি ঠিক তাই খাই, সম্ভবত আরও খারাপ, এবং আমার লিপিড প্রোফাইলটি সন্ন্যাসীর মতো পড়ে। টয়োটা পেট্রোলের মতো ঘি প্রক্রিয়াজাত করে এমন একটি শরীরে নিজেকে অভিনন্দন জানাতে আমি পনের বছর কাটিয়েছি। আমি, সত্যি বলতে, এটা সম্পর্কে একটি অসহনীয় ডিনার সহচর হয়েছে.

এক মাসেরও বেশি আগে, আমরা দুজনেই মিরা ওয়ান করেছি, একটি পরীক্ষা যা আমরা বন্ধুদের কাছ থেকে শুনেছি। বিক্রম এটা করেছে কারণ তার ভাগ্য বন্ধ হয়ে গেছে বলে তিনি ক্লান্ত হয়ে পড়েছিলেন।

সমীর এটি করেছিলেন কারণ তিনি বৈধতা চেয়েছিলেন যে তার জীবনধারা বিক্রমের মতো খারাপ নয়। আমরা যা পেয়েছি তা আমাদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে আমাদের চিন্তাভাবনার পরিবর্তন করেছে।

বিক্রমের প্রতিবেদনে পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে তিনি সাধারণত অত্যন্ত কম এইচডিএল-এর সাথে সম্পর্কিত আরও সাধারণ জেনেটিক রূপগুলি বহন করেননি। পরিবর্তে, বিস্তৃত চিত্রটি প্রধান অবদানকারী হিসাবে গুরুতর ইনসুলিন প্রতিরোধ এবং বিপাকীয় কর্মহীনতার দিকে নির্দেশ করে। ক্লিনিকাল কাউন্সেলর পরের সপ্তাহে একটি কলে আমাকে এর মাধ্যমে হেঁটেছেন এবং তিনটি নির্দিষ্ট হস্তক্ষেপের পরামর্শ দিয়েছেন: প্রতি খাবারের পর পনের মিনিট হাঁটুন ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার দিয়ে খাবার শুরু করুন ধারাবাহিকভাবে শক্তি প্রশিক্ষণ শুরু করুন ছয় সপ্তাহ পরে আমার এইচডিএল 6 থেকে 15 মিলিগ্রাম/ডিএল হয়ে গেছে।

এখনও সর্বোত্তম থেকে অনেক নীচে, কিন্তু বছরের মধ্যে প্রথমবারের মতো, প্রবণতাটি অর্থপূর্ণভাবে বিপরীত হয়েছে। আরও গুরুত্বপূর্ণভাবে, অন্তর্নিহিত বিপাকীয় ছবি উন্নত ছিল।

সমীরের প্রতিবেদনটি কিছু দিক থেকে আরও বেশি মুখোমুখি হয়েছিল। তিনি APOB নামক একটি জিনে একটি বিরল বৈকল্পিক বহন করেছিলেন। এই জিনের কিছু রূপ অস্বাভাবিকভাবে কম এলডিএল কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রার সাথে যুক্ত কারণ শরীর এই কণাগুলিকে গড়ের চেয়ে বেশি দক্ষতার সাথে পরিষ্কার করে।

কিছু জনসংখ্যায়, এই রূপগুলি প্রায় 1,000 জনের মধ্যে 1 থেকে 3,000 জনের মধ্যে 1 জনের মধ্যে ঘটতে পারে। সুতরাং এই সমস্ত বছর “আমার সংখ্যা দুর্দান্ত, আমি যে কোনও কিছু খেতে পারি” তার জীবনধারা যে স্বাস্থ্যকর ছিল তার প্রমাণ ছিল না।

রিপোর্টে আরও বলা হয়েছে যে তার ইউরিক অ্যাসিড ছিল 7. 8, তার হোমোসিস্টাইন ছিল 18, এবং তার এইচএস-সিআরপি, সিস্টেমিক প্রদাহের সাথে যুক্ত একটি চিহ্নিতকারী, 4 ছিল।

1. যদিও তার জেনেটিক্স একটি এলাকায় প্রতিরক্ষামূলক বলে মনে হয়েছিল, তারা অন্যদের ক্ষেত্রে এই ধরনের সুরক্ষা প্রদান করেনি।

তিনি তার কোলেস্টেরল প্যানেলের উপর এত বেশি মনোযোগ দিয়েছিলেন যে তিনি দীর্ঘমেয়াদী বিপাকীয় এবং কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের সাথে যুক্ত অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ চিহ্নিতকারীকে উপেক্ষা করেছিলেন। এই সব থেকে আমরা যে শিক্ষা নিয়েছি তা এখানে, এবং আমরা এটি ভাগ করতে চাই কারণ আমরা মনে করি এটি সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ। শুধুমাত্র একটি রক্ত ​​পরীক্ষা আপনাকে বলে যে কোলেস্টেরল, চিনি এবং প্রদাহের মতো জিনিসগুলির সাথে কী ঘটছে।

কিন্তু এটি প্রায়শই আপনাকে বলে না কেন সেই সংখ্যাগুলি কী তা। বিক্রমকে বলা হয়েছিল যে তার সমস্যাটি সম্পূর্ণরূপে জেনেটিক ছিল যখন এটি ছিল না। সমীর ধরে নিয়েছিল তার স্বাস্থ্য চমৎকার কারণ তার জীববিজ্ঞানের একটি অংশ ব্যতিক্রমী দেখাচ্ছিল।

আমাদের চিকিত্সকরা সেই সময় তাদের উপলব্ধ সরঞ্জামগুলি নিয়ে কাজ করছিলেন। উত্সাহজনক অংশ হল যে সেই সরঞ্জামগুলি দ্রুত বিকশিত হচ্ছে এবং আগের চেয়ে আরও অ্যাক্সেসযোগ্য হয়ে উঠছে।

এটা আমরা আগে জানতাম না। এখন আমরা করি। তাই আমরা দুজনেই আমাদের বাবা-মা এবং সন্তানদের পরীক্ষা করছি যাতে তারা আরও সম্পূর্ণ ছবি দিয়ে আগে অভিনয় শুরু করতে পারে।

এবং আমরা দুজনেই, আলাদাভাবে এবং একসাথে, আমাদের পুরানো স্কুল বন্ধুদের কাছে গভীর বিরক্তিকর হয়ে উঠেছি, যারা শীঘ্রই আমাদের কল নেওয়া বন্ধ করে দিতে পারে। মিরা ওয়ান হল একটি সমন্বিত ডায়াগনস্টিক যা রক্তের বায়োমার্কার, ফার্মাকোজেনোমিক্স এবং পুরো জিনোম সিকোয়েন্সিংকে এককভাবে সহজে পড়া-পড়ার রিপোর্টে নিয়ে আসে।

এটি আপনার ডাক্তারকে শুধুমাত্র কী ভুল হতে পারে তা নয় বরং আপনার শরীর কীভাবে নির্দিষ্ট ওষুধে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে তা বুঝতে সাহায্য করে। এটা শুধুমাত্র একবার করা প্রয়োজন. এখানে আরো তথ্য.

Facebook Twitter Linkedin Email Disclaimer উপরে প্রকাশিত মতামত লেখকের নিজস্ব।