অঙ্কুর ওয়ারিকু শেয়ার করেছেন – অনুপ্রেরণামূলক বক্তা এবং উদ্যোক্তা অঙ্কুর ওয়ারিকু সম্প্রতি শেয়ার করেছেন যাকে তিনি “বলিউডের শীর্ষ নায়কদের থেকে 5টি জীবনের পাঠ” হিসাবে বর্ণনা করেছেন, ভারতের কিছু বড় চলচ্চিত্র তারকাদের যাত্রার মাধ্যমে স্থিতিস্থাপকতা, নিয়মানুবর্তিতা, সাহস এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধি সম্পর্কে বিস্তৃত ধারণা তুলে ধরার জন্য। একটি ইনস্টাগ্রাম ভিডিওতে, ওয়ারিকু হাইলাইট করেছেন যে কীভাবে বিভিন্ন জনসাধারণের ব্যক্তিরা তাদের জীবনে চ্যালেঞ্জ এবং টার্নিং পয়েন্টগুলি নেভিগেট করে। শাহরুখ খান সম্পর্কে বলতে গিয়ে তিনি বলেন, “ছোটবেলায় তার বাবা-মা দুজনেই মারা গেছেন।

তিনি বোম্বেতে এসেছিলেন, তার কোনও পটভূমি নেই এবং কাউকে চেনেন না। অপ্রচলিত, নেতিবাচক চরিত্রে অভিনয় করেছেন।

শিখেছি যে আপনি নিখুঁত শর্ত চান না। সাহস চাই, চেষ্টা চাই।

” অমিতাভ বচ্চনের ক্যারিয়ারের প্রতিফলন করে, তিনি উল্লেখ করেছেন, “উচ্চতায় পৌঁছানোর পরে, তিনি পড়ে গিয়েছিলেন। খুব বাজে মার খেয়েছে। কোম্পানি দেউলিয়া হয়ে গেল।

তিনি চলচ্চিত্র ছেড়ে টিভিতে চলে যান। সম্পূর্ণ নতুন মাধ্যম, সম্পূর্ণ নতুন দর্শক। বয়স 57 বছর।

শিখেছি যে বয়স মাত্র একটি সংখ্যা (sic)। অস্বীকৃতি: এই নিবন্ধটি পাবলিক ডোমেইন এবং/অথবা আমরা যে বিশেষজ্ঞদের সাথে কথা বলেছি তাদের তথ্যের উপর ভিত্তি করে।

ওয়ারিকুও মূল থিম হিসাবে অভ্যাস এবং অধ্যবসায়কে নির্দেশ করেছে। তিনি অক্ষয় কুমার সম্পর্কে বলেন, “এমনকি শীর্ষ স্টারডমে, তিনি সবসময় তার রুটিন বজায় রাখতেন। কখন ঘুম থেকে উঠবেন, কতটা খাবেন, কখন ঘুমাতে হবে।

শিখেছি যে দীর্ঘমেয়াদী সাফল্য সহজ দেখায়. কিন্তু এর পেছনে রয়েছে অনেক শৃঙ্খলা। ” আমির খানকে নিয়ে আলোচনা করে তিনি মন্তব্য করেন, “প্রতি কয়েক বছর পরপর তিনি একটি বা দুটি ছবি করেন।

কিন্তু যখন করেন, তখন সারাদিনই করেন। শিখেছি জীবনে কিছু কম করলে এমনভাবে করো যাতে মানুষ কম মনে রাখে।

হৃতিক রোশন সম্পর্কে ওয়ারিকু বলেন, “ছোটবেলায় তিনি শব্দ করতেন। এমনকি তার কর্মজীবনের শীর্ষে, তার মস্তিষ্কে জমাট বাঁধা ধরা পড়ে।

অস্ত্রোপচার হয়েছে। শিখেছি যে প্রতিটি পরাজয় আপনাকে শক্তিশালী করে তোলে।

“কিন্তু আসলে কী মানুষকে বড় ধরনের বিপত্তির পরে স্থিতিস্থাপকতা তৈরি করতে সাহায্য করে? নেহা ক্যাডাবাম, সিনিয়র সাইকোলজিস্ট এবং এক্সিকিউটিভ ডিরেক্টর, Cadabam’s Hospitals, indianexpress.com-কে বলেন, “স্থিতিস্থাপকতাকে প্রায়ই সব সময় শক্তিশালী থাকার ক্ষমতা হিসাবে ভুল বোঝানো হয়৷ বাস্তবে, মনস্তাত্ত্বিক স্থিতিস্থাপকতা গ্রহণযোগ্যতা, মানসিক প্রক্রিয়াকরণ এবং অভিযোজিত মোকাবিলার মাধ্যমে নির্মিত হয়।

গবেষণা ধারাবাহিকভাবে দেখায় যে লোকেরা যখন তাদের দমন করার পরিবর্তে কঠিন আবেগকে স্বীকার করার অনুমতি দেয় তখন তারা বড় বিপত্তি থেকে আরও ভালভাবে পুনরুদ্ধার করে। তিনি বলেন যে শক্তিশালী সামাজিক সমর্থন, উদ্দেশ্যের অনুভূতি এবং ছোট, অর্জনযোগ্য ক্রিয়াকলাপের উপর ফোকাস করার ক্ষমতাও একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। স্থিতিস্থাপকতা কষ্ট এড়ানোর বিষয়ে কম এবং তা সত্ত্বেও কাজ করা এবং বেড়ে উঠতে শেখার বিষয়ে বেশি।

সাহস, শৃঙ্খলা, অধ্যবসায় এবং অভিযোজনযোগ্যতার বৈশিষ্ট্যগুলি যেমন সাহস, শৃঙ্খলা, অধ্যবসায় এবং অভিযোজনযোগ্যতা দীর্ঘমেয়াদী মনস্তাত্ত্বিক সুস্থতার সাথে দৃঢ়ভাবে জড়িত কারণ তারা ব্যক্তিদের অনিশ্চয়তা এবং বাধাগুলিকে আরও কার্যকরভাবে নেভিগেট করতে সহায়তা করে। গল্পটি এই বিজ্ঞাপনের নীচে চলতে থাকে “সাহস মানুষকে ভয় থাকা সত্ত্বেও কাজ করতে দেয়, শৃঙ্খলা ধারাবাহিকতাকে সমর্থন করে, অধ্যবসায় চ্যালেঞ্জের মধ্য দিয়ে প্রচেষ্টাকে টিকিয়ে রাখে, এবং অভিযোজনযোগ্যতা ব্যক্তিদের পরিস্থিতি পরিবর্তন করার সময় সামঞ্জস্য করতে সহায়তা করে।

গুরুত্বপূর্ণভাবে, এগুলি নির্দিষ্ট কয়েকজনের জন্য সংরক্ষিত ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য নয়। তারা বারবার আচরণ, আত্ম-প্রতিফলন, এবং ধীরে ধীরে চ্যালেঞ্জের এক্সপোজার মাধ্যমে চাষ করা যেতে পারে।

ছোট দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপগুলি প্রায়ই নাটকীয় জীবনের ঘটনাগুলির চেয়ে এই গুণগুলিকে অনেক বেশি আকার দেয়,” ক্যাডাবাম শেয়ার করে৷ নিজেকে তুলনা না করে এই ধরনের গল্পগুলি থেকে অনুপ্রেরণা নিয়ে ক্যাডাবাম জোর দিয়ে বলেন, “সাফল্যের গল্পগুলি সবচেয়ে কার্যকর হয় যখন তুলনার মানদণ্ডের পরিবর্তে অন্তর্দৃষ্টির উত্স হিসাবে দেখা হয়৷

প্রতিটি ব্যক্তির পরিস্থিতি, সংস্থান, সুযোগ এবং চ্যালেঞ্জ ভিন্ন, সরাসরি তুলনা মনস্তাত্ত্বিকভাবে অসহায় করে তোলে। ” ফলাফলের উপর ফোকাস করার পরিবর্তে, তিনি লোকেদের মনোভাব, মোকাবিলা করার কৌশল এবং সিদ্ধান্ত গ্রহণের প্রক্রিয়াগুলিতে ফোকাস করার পরামর্শ দেন যা অন্যদের প্রতিকূলতায় নেভিগেট করতে সহায়তা করে৷ একটি স্বাস্থ্যকর দৃষ্টিভঙ্গি হল জিজ্ঞাসা করা, এই ব্যক্তির যাত্রা থেকে আমি কী শিখতে পারি? বরং ‘কেন আমি নেই যেখানে তারা নেই?’ ব্যক্তিগত বৃদ্ধি খুব কমই রৈখিক অগ্রগতির থেকে সাধারণভাবে ভিন্ন, এবং সাফল্যের দিক থেকে খুব কমই দেখা যায়। গল্প

অস্বীকৃতি: এই নিবন্ধটি পাবলিক ডোমেন এবং/অথবা আমরা যে বিশেষজ্ঞদের সাথে কথা বলেছি তার তথ্যের উপর ভিত্তি করে।