કોવિડ -19 રોગચાળો તેના લાંબા ગાળાના પરિણામો જાહેર કરવાનું ચાલુ રાખે છે, જે પ્રારંભિક શ્વસન લક્ષણોથી વધુ વિસ્તરે છે. પુરાવાઓનું વધતું શરીર રક્તવાહિની આરોગ્ય પર નોંધપાત્ર અને સંબંધિત અસર તરફ નિર્દેશ કરે છે, જેમાં પણ હળવા ચેપ સંભવિત રીતે ધમની વૃદ્ધત્વને વેગ આપે છે. આ મૌન ધમકી તેમને ઘટાડવા માટે જોખમો અને સક્રિય પગલાઓની understanding ંડી સમજણ જરૂરી છે.

કોવિડ -19 અને હાર્ટ હેલ્થ: કાર્ટેશિયન અભ્યાસ: છુપાયેલા રક્તવાહિની નુકસાનને અનાવરણ

યુરોપિયન હાર્ટ જર્નલમાં પ્રકાશિત મોટા પાયે મલ્ટિનેશનલ તપાસ, કાર્ટેશિયન અભ્યાસ, આ કડીના આકર્ષક પુરાવા પૂરા પાડે છે. 18 દેશોમાં લગભગ 2,400 સહભાગીઓને ટ્રેક કરતા, આ અધ્યયનમાં એક અવ્યવસ્થિત વલણ જાહેર થયું: કોવિડ -19 બચેલા લોકોએ તેમના બિન-ચેપગ્રસ્ત સમકક્ષોની તુલનામાં નોંધપાત્ર સખત ધમનીઓ પ્રદર્શિત કરી. આ ધમનીય સખ્તાઇ, વેસ્ક્યુલર વૃદ્ધત્વનું લક્ષણ, હૃદય રોગ, સ્ટ્રોક અને અન્ય રક્તવાહિનીની ગૂંચવણોના વધતા જોખમનું નિર્ણાયક સૂચક છે. અધ્યયન સૂચવે છે કે એકલ કોવિડ -19 ચેપ 5 થી 10 વર્ષ સુધીની ધમનીઓ કરી શકે છે, જે લાંબા ગાળાના આરોગ્યની નોંધપાત્ર અસરો સાથેનો એક આશ્ચર્યજનક સાક્ષાત્કાર છે.

ધમનીય સખ્તાઇ અને તેના સૂચિતાર્થને સમજવું

ધમનીની જડતા, અથવા ધમનીની કઠોરતા, આખા શરીરમાં લોહીના કાર્યક્ષમ પ્રવાહને નબળી પાડે છે. આ ઓછી રાહત બ્લડ પ્રેશરને વધારે છે, હૃદયને તાણ આપે છે, અને એથરોસ્ક્લેરોસિસ (ધમનીઓમાં પ્લેક બિલ્ડઅપ) ના વિકાસમાં ફાળો આપે છે. સમય જતાં, આ પ્રક્રિયા હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોક સહિત ગંભીર રક્તવાહિની ઘટનાઓ તરફ દોરી શકે છે. કોવિડ -19 બચેલા લોકોમાં જોવા મળેલ પ્રવેગક ધમનીય વૃદ્ધાવસ્થા, ફક્ત હળવા અથવા એસિમ્પ્ટોમેટિક ચેપનો અનુભવ કરનારાઓ માટે પણ એક ગંભીર ચિંતાને પ્રકાશિત કરે છે.

કોવિડ -19 ચેપ પછી લાંબા ગાળાના રક્તવાહિનીના જોખમો

હાર્ટ હેલ્થ પર કોવિડ -19 ની અસરની અસરો દૂરના છે અને ધ્યાનની માંગ છે. કાર્ટેશિયન અભ્યાસના તારણો કોવિડ -19 બચેલા લોકોમાં રક્તવાહિનીના જોખમ પરિબળોના ચાલુ દેખરેખ અને સક્રિય મેનેજમેન્ટની જરૂરિયાતને દર્શાવે છે. શરૂઆતમાં હળવા લક્ષણોનો અનુભવ કરનારા વ્યક્તિઓ પણ ચેપ પછીના વર્ષોમાં ગંભીર રક્તવાહિની સમસ્યાઓ વિકસિત થવાનું જોખમ હોઈ શકે છે.

તમારા રક્તવાહિની આરોગ્ય પછીના -19 નું રક્ષણ કરવું

જ્યારે રક્તવાહિની પ્રણાલી પર કોવિડ -19 ની લાંબા ગાળાની અસરોની હજી તપાસ કરવામાં આવી રહી છે, ઘણી વ્યૂહરચના જોખમોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જાળવવી એ સર્વોચ્ચ છે, જેમાં શામેલ છે:**નિયમિત કસરત: ** નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વ્યસ્ત રહેવું હૃદયને મજબૂત બનાવે છે અને રક્તવાહિની આરોગ્યને સુધારે છે. *** સંતુલિત આહાર: ** ફળો, શાકભાજી અને આખા અનાજથી સમૃદ્ધ આહાર, સંતૃપ્ત અને ટ્રાંસ ચરબી ઓછી, તંદુરસ્ત બ્લડ પ્રેશર અને કોલેસ્ટરોલના સ્તરને ટેકો આપે છે. *** તાણનું સંચાલન: ** ક્રોનિક તાણ રક્તવાહિની આરોગ્યને નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. યોગ અથવા ધ્યાન જેવી તાણ-ઘટાડો તકનીકોનો અભ્યાસ કરવો ફાયદાકારક છે. *** બ્લડ પ્રેશર મોનિટરિંગ: ** નિયમિત બ્લડ પ્રેશર તપાસ નિર્ણાયક છે, ખાસ કરીને કોવિડ -19 બચેલા લોકો માટે. *** હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ્સ સાથે પરામર્શ: ** તમારા ચિકિત્સક સાથે નિયમિત ચેકઅપ્સ કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર આરોગ્યને મોનિટર કરવા અને કોઈપણ ચિંતાઓને દૂર કરવા માટે જરૂરી છે. કાર્ટેશિયન અભ્યાસના તારણો કોવિડ -19 ની કપટી અને લાંબા સમયથી ચાલતી અસરોની તદ્દન રીમાઇન્ડર તરીકે સેવા આપે છે. હૃદયના આરોગ્ય પરની સંભવિત અસરને સમજવી અને સક્રિય જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન એ લાંબા ગાળાના રક્તવાહિની સુખાકારીની સુરક્ષા માટે નિર્ણાયક પગલાં છે. આ સંબંધની અંતર્ગત પદ્ધતિઓને સંપૂર્ણ રીતે સ્પષ્ટ કરવા અને લક્ષિત હસ્તક્ષેપો વિકસાવવા માટે સતત સંશોધન જરૂરી છે. હૃદય પર કોવિડ -19 ની શાંત અસર આપણા ધ્યાન અને સક્રિય પ્રતિસાદની માંગ કરે છે.