જાણીતા ટેલિવિઝન હોસ્ટ અને અભિનેતા મીની મથુર, તાજેતરમાં પેરિમિનોપોઝ સાથેના તેના અનુભવનો એક નિખાલસ અને સમજદાર હિસાબ શેર કર્યો છે. તેણીની નિખાલસતા મહિલાઓ માટે જીવનના વારંવાર અવગણનાવાળા તબક્કે પ્રકાશ પાડશે, હાલમાં સમાન પડકારો પર નેવિગેટ કરનારાઓ માટે મૂલ્યવાન આંતરદૃષ્ટિ અને ટેકો આપે છે.

મીની મથુર પેરિમિનોપોઝ: પેરિમિનોપોઝના અણધારી પડકારો

માથુરની યાત્રા તેની મુશ્કેલીઓ વિના નહોતી. તેણીએ અનસેટલિંગ લક્ષણોની શ્રેણીનો અનુભવ કરવાનું વર્ણવ્યું જેણે તેના રોજિંદા જીવનને નોંધપાત્ર અસર કરી. “હું દરરોજ સવારે 3-5 વાગ્યાથી સૂઈ શકતો નથી,” તેણે જાહેર કર્યું. આ સતત sleep ંઘમાં વિક્ષેપ તેના જ્ ogn ાનાત્મક કાર્યને અસર કરતી થાક તરફ દોરી ગઈ. તેમણે સમજાવ્યું, “તે થાક મગજની ધુમ્મસનો થોડોક જથ્થો તરફ દોરી જશે,” જ્યાં હું ઓરડામાં કેમ ગયો તે વિશે મને સ્પષ્ટ નહોતું. ” Sleep ંઘની ખલેલ અને મગજની ધુમ્મસ ઉપરાંત, માથુરે ગરમ ફ્લેશ અને નાઇટ પરસેવો સહિતના પેરિમિનોપોઝના ક્લાસિક લક્ષણોનો પણ અનુભવ કર્યો. તેણીએ અસામાન્ય શારીરિક સંવેદનાઓની પણ નોંધ લીધી, જેમ કે તેના સાંધામાં અસ્પષ્ટ જડતા. આ મોટે ભાગે વિભિન્ન લક્ષણોમાં પેરિમિનોપોઝની જટિલ પ્રકૃતિ અને શરીર અને મન પર તેના વ્યાપક પ્રભાવોને પ્રકાશિત કરવામાં આવી છે.

ફક્ત ગરમ ફ્લેશ કરતાં વધુ

તે સમજવું નિર્ણાયક છે કે પેરિમિનોપોઝ ફક્ત ગરમ ફ્લેશ કરતાં વધુ છે. તે મેનોપોઝ તરફ દોરી રહેલ સંક્રમણ અવધિ છે, જે વધઘટ હોર્મોન સ્તર દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. આ વધઘટ લક્ષણોના કાસ્કેડને ઉત્તેજીત કરી શકે છે, જે સ્ત્રીથી સ્ત્રીની તીવ્રતા અને પ્રસ્તુતિમાં વ્યાપકપણે બદલાય છે. મથુરનો અનુભવ આ ચલની શક્તિશાળી રીમાઇન્ડર તરીકે સેવા આપે છે.

સંઘર્ષથી સશક્તિકરણ સુધી: મીની મથુરનું પરિવર્તન

આ પડકારોનો સામનો કરવો પડ્યો, મથુર ફક્ત સહન કરતો ન હતો. તેના બદલે, તેણીએ તેના લક્ષણોને સમજવા અને સંચાલિત કરવા માટે સક્રિય પગલાં લીધાં. આનાથી તેણીને સ્વ-શોધ અને સશક્તિકરણના માર્ગ તરફ દોરી ગઈ, જે મહિલા આરોગ્ય કોચ તરીકેના તેના પ્રમાણપત્રમાં પરિણમી. તેના અંગત અનુભવથી અન્ય મહિલાઓને પેરિમિનોપોઝની મુશ્કેલીઓ શોધવામાં મદદ કરવા માટે તેના ઉત્સાહને વેગ મળ્યો.

ટેકો શોધવી અને જ્ knowledge ાન શોધવી

મથુરની યાત્રા પેરિમિનોપોઝ દરમિયાન જ્ knowledge ાન અને ટેકો મેળવવાના મહત્વને દર્શાવે છે. આ અનુભવોની ખુલ્લેઆમ ચર્ચા, જેમ કે માથુરે કર્યું છે, તે સ્થિતિને નકારી કા .વામાં મદદ કરે છે અને અન્ય લોકોને શરમ અથવા અકળામણ વિના મદદ મેળવવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે. તેણીની વાર્તા સ્વ-હિમાયતની શક્તિ અને વિશ્વસનીય માહિતી અને સપોર્ટ નેટવર્ક શોધવાના મહત્વના વખાણ તરીકે કામ કરે છે.

આશા અને સમજણનો સંદેશ

મીની માથુરની તેની પેરિમિનોપોઝ યાત્રાની હિંમતવાન વહેંચણી સમાન પડકારોનો અનુભવ કરતી સ્ત્રીઓ માટે મૂલ્યવાન સાધન પ્રદાન કરે છે. તેણીની વાર્તા જીવનના આ તબક્કા સાથે સંકળાયેલા વિવિધ લક્ષણોને સમજવાના મહત્વને પ્રકાશિત કરે છે અને સક્રિય વ્યવસ્થાપન વ્યૂહરચનાને પ્રોત્સાહન આપે છે. તેના સંઘર્ષો અને ત્યારબાદના પરિવર્તનની ખુલ્લેઆમ ચર્ચા કરીને, મથુર આશા અને સમજણનો સંદેશ આપે છે, મહિલાઓને યાદ અપાવે છે કે તેઓ આ યાત્રામાં એકલા નથી. મહિલાઓના આરોગ્ય કોચ તરીકે મહિલાઓને તેમના કાર્ય દ્વારા શિક્ષિત અને સશક્તિકરણ કરવાની તેમની પ્રતિબદ્ધતા, પેરિમિનોપોઝ સાથેના સમાન અનુભવોનો સામનો કરી રહેલા અન્ય લોકોના જીવનમાં સુધારણા માટેના તેના સમર્પણને આગળ ધપાવે છે. પેરિમિનોપોઝની આસપાસની વાતચીત ચાલુ રાખવાની જરૂર છે, અને મીની મથુરનું યોગદાન અમૂલ્ય છે.