कोविड -19 और हार्ट हेल्थ: द कार्टेशियन स्टडी: हिडन कार्डियोवस्कुलर क्षति का अनावरण
COVID-19 and heart health – Article illustration 1
यूरोपीय हार्ट जर्नल में प्रकाशित एक बड़े पैमाने पर बहुराष्ट्रीय जांच कार्टेशियन अध्ययन, इस लिंक के सम्मोहक सबूत प्रदान करता है। 18 देशों में लगभग 2,400 प्रतिभागियों को ट्रैक करते हुए, अध्ययन में एक परेशान करने वाली प्रवृत्ति का पता चला: COVID-19 बचे लोगों ने अपने गैर-संक्रमित समकक्षों की तुलना में काफी हद तक धमनियों का प्रदर्शन किया। यह धमनी कठोर, संवहनी उम्र बढ़ने की एक बानगी, हृदय रोग, स्ट्रोक और अन्य हृदय संबंधी जटिलताओं के लिए बढ़े हुए जोखिम का एक महत्वपूर्ण संकेतक है। अध्ययन से पता चलता है कि एक एकल COVID-19 संक्रमण धमनियों को 5 से 10 साल की उम्र में हो सकता है, महत्वपूर्ण दीर्घकालिक स्वास्थ्य निहितार्थों के साथ एक चौंकाने वाला रहस्योद्घाटन।
धमनी कठोरता और इसके निहितार्थ को समझना
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धमनी कठोरता, या बढ़ी हुई धमनी कठोरता, पूरे शरीर में रक्त के कुशल प्रवाह को बाधित करती है। यह कम लचीलापन रक्तचाप को बढ़ाता है, हृदय को तनाव देता है, और एथेरोस्क्लेरोसिस (धमनियों में पट्टिका बिल्डअप) के विकास में योगदान देता है। समय के साथ, इस प्रक्रिया से दिल के दौरे और स्ट्रोक सहित गंभीर हृदय की घटनाएं हो सकती हैं। COVID-19 बचे लोगों में देखी गई त्वरित धमनी उम्र बढ़ने से एक महत्वपूर्ण चिंता का विषय है, यहां तक कि उन लोगों के लिए भी जो केवल हल्के या स्पर्शोन्मुख संक्रमणों का अनुभव करते हैं।
COVID-19 संक्रमण के बाद दीर्घकालिक हृदय जोखिम
COVID-19 के हृदय स्वास्थ्य पर प्रभाव के निहितार्थ दूरगामी हैं और ध्यान देने की मांग करते हैं। कार्टेशियन अध्ययन के निष्कर्ष COVID-19 बचे लोगों के बीच कार्डियोवस्कुलर जोखिम कारकों के चल रहे निगरानी और सक्रिय प्रबंधन की आवश्यकता को रेखांकित करते हैं। यहां तक कि जिन व्यक्तियों ने शुरू में हल्के लक्षणों का अनुभव किया था, वे संक्रमण के बाद के वर्षों में गंभीर हृदय संबंधी समस्याओं को विकसित करने के जोखिम में वृद्धि कर सकते हैं।
अपने कार्डियोवस्कुलर हेल्थ पोस्ट-कोविड -19 की रक्षा करना
जबकि कार्डियोवस्कुलर सिस्टम पर COVID-19 के दीर्घकालिक प्रभावों की अभी भी जांच की जा रही है, कई रणनीतियाँ जोखिमों को कम करने में मदद कर सकती हैं। एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखना सर्वोपरि है, जिसमें शामिल हैं: ** ** नियमित व्यायाम: ** नियमित शारीरिक गतिविधि में संलग्न होना हृदय को मजबूत करता है और हृदय स्वास्थ्य में सुधार करता है। ** संतुलित आहार: ** फलों, सब्जियों और साबुत अनाज से समृद्ध एक आहार, संतृप्त और ट्रांस वसा में कम, स्वस्थ रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर का समर्थन करता है। ** तनाव प्रबंधन: ** पुरानी तनाव हृदय स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। तनाव-घटाने की तकनीकों का अभ्यास करना, जैसे कि योग या ध्यान, फायदेमंद है। ** रक्तचाप की निगरानी: ** नियमित रक्तचाप की जाँच महत्वपूर्ण है, विशेष रूप से COVID-19 बचे लोगों के लिए। ** हेल्थकेयर पेशेवरों के साथ परामर्श: ** अपने चिकित्सक के साथ नियमित चेकअप हृदय स्वास्थ्य की निगरानी और किसी भी चिंता को संबोधित करने के लिए आवश्यक हैं। कार्टेशियन अध्ययन के निष्कर्ष Covid-19 के कपटी और लंबे समय तक चलने वाले प्रभावों के एक स्पष्ट अनुस्मारक के रूप में काम करते हैं। हृदय स्वास्थ्य पर संभावित प्रभाव को समझना और सक्रिय जीवन शैली में बदलाव को अपनाना दीर्घकालिक हृदय कल्याण की सुरक्षा में महत्वपूर्ण कदम हैं। इस संबंध को अंतर्निहित तंत्र को पूरी तरह से स्पष्ट करने और लक्षित हस्तक्षेपों को विकसित करने के लिए निरंतर अनुसंधान आवश्यक है। दिल पर COVID-19 का शांत प्रभाव हमारे ध्यान और सक्रिय प्रतिक्रिया की मांग करता है।