അറിയപ്പെടുന്ന ടെലിവിഷൻ ഹോസ്റ്റും നടനുമായ മിനി മാത്തൂർ അടുത്തിടെ പെരിമിനോകരുമായി അനുഭവപരിചയവും ഉൾക്കാഴ്ചയും പങ്കിട്ടു. അവളുടെ തുറന്നത പലപ്പോഴും സ്ത്രീകൾക്കുള്ള ജീവിതത്തിന്റെ ജീവിത ഘട്ടത്തിൽ വെളിച്ചം വീശുന്നു, ഇത് നിലവിൽ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യുന്നവർക്കായി വിലയേറിയ ഉൾക്കാഴ്ചയും പിന്തുണയും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

മിനി മാത്തൂർ പെരിമെനോകസ്: പെരിമെനോകയുടെ അപ്രതീക്ഷിത വെല്ലുവിളികൾ

മാത്തൂറിന്റെ യാത്ര അതിന്റെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഇല്ലാതെ ആയിരുന്നില്ല. അവളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ ഗണ്യമായി സ്വാധീനിച്ച അൺഇടി ഇച്ഛിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നത് അവൾ വിവരിച്ചു. “എനിക്ക് എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ 3-5 മുതൽ ഉറങ്ങാൻ കഴിഞ്ഞില്ല,” അവൾ വെളിപ്പെടുത്തി. സ്ഥിരമായ ഈ ഉറക്ക തടസ്സങ്ങൾ തകരാറിലാക്കുന്നതിന് കാരണമായി, അവളുടെ വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നു. “ആ തളർച്ച ചില തലച്ചോറിലേക്ക് നയിക്കും,” ഞാൻ എന്തിനാണ് ഒരു മുറിയിലേക്ക് നടന്നതെന്ന് എനിക്ക് വ്യക്തതയില്ല “എന്ന് അവൾ വിശദീകരിച്ചു. ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതകൾക്കും മസ്തിഷ്ക മൂടന്നത്തിനപ്പുറം, ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകളും നൈറ്റ് ലജ്ജയും ഉൾപ്പെടെയുള്ള പെരിമിനോകരുടെ ക്ലാസിക് ലക്ഷണങ്ങളും മാത്തൂർ അവതരിപ്പിച്ചു. സന്ധികളിൽ വിശദീകരിക്കാത്ത കാഠിന്യം പോലുള്ള അസാധാരണമായ ശാരീരിക സംവേദനങ്ങൾ പോലും അവൾ ശ്രദ്ധിച്ചു. വ്യത്യസ്ത രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായി തോന്നുന്നവയല്ല പെരിമെനോകയുടെ സങ്കീർണ്ണതയെയും ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും ബാധിക്കുന്ന ഇഫക്റ്റുകൾ എടുത്തുകാണിക്കുകയും ചെയ്തു.

ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകളേക്കാൾ കൂടുതൽ

പെരിമിനോകസ് ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകളേക്കാൾ കൂടുതലാണെന്ന് മനസിലാക്കുന്നത് നിർണായകമാണ്. ഹോർമോൺ ലെവലുകൾ ചാഞ്ചാട്ടത്തിന്റെ സവിശേഷതയായ ആർത്തവവിരാമത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ഒരു പരിവർത്തന കാലയളവാണ് ഇത്. ഈ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ ലക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു കാസ്കേഡ് പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കാം, രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു കാസ്കേഡ് പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കാം, വനിതകളിലേക്കുള്ള സ്ത്രീയെ പ്രസവിക്കും. മാത്തൂരിന്റെ അനുഭവം ഈ വേരിയബിളിന്റെ ശക്തമായ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലാണെന്ന്.

സമരം മുതൽ ശാക്തീകരണം വരെ: മിനി മാത്തൂറിന്റെ പരിവർത്തനം

ഈ വെല്ലുവിളികളെ അഭിമുഖീകരിച്ച മാത്തൂർ സഹിച്ചില്ല. പകരം, അവളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മനസിലാക്കാനും നിയന്ത്രിക്കാനും അവൾ സജീവമായ നടപടികൾ സ്വീകരിച്ചു. ഇത് ഒരു വനിതാ ആരോഗ്യ പരിശീലകനായി അവളുടെ സർട്ടിഫിക്കേഷനിൽ മുലയൂട്ടൽ സ്വയം കണ്ടെത്തൽ, ശാക്തീകരണത്തിന്റെ പാതയിലാണ് അവളെ നയിച്ചത്. പെരിമെനോക ക്യൂബിന്റെ സങ്കീർണ്ണതകൾ നാവിഗേറ്റുകൾ ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നതിനായി അവളുടെ വ്യക്തിപരമായ അനുഭവം തന്റെ അഭിനിവേശത്തിന് ഇന്ധനമാക്കി.

പിന്തുണയും അറിവ് തേടുന്നതും കണ്ടെത്തുന്നു

പെരിമിനോകരുമ്പോൾ അറിവും പിന്തുണയും തേടുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യം മാത്തൂറിന്റെ യാത്ര അടിവരയിടുന്നു. മാത്തൂർ ചെയ്തതുപോലെ, ഈ അനുഭവങ്ങൾ പരസ്യമായി ചർച്ചചെയ്യുന്നു, അവസ്ഥയെ ലഘൂകരിക്കുകയും ലജ്ജയോ ലജ്ജയോ കൂടാതെ സഹായം തേടാൻ മറ്റുള്ളവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അവളുടെ കഥ സ്വയം-അഭിഭാഷകന്റെ അധികാരമായും വിശ്വസനീയമായ വിവരങ്ങളും പിന്തുണാ നെറ്റ്വർക്കുകളും കണ്ടെത്തുമെന്ന പ്രാധാന്യമുള്ളതാണ്.

പ്രതീക്ഷയുടെയും വിവേകത്തിന്റെയും സന്ദേശം

മിനി മാത്തൂറിന്റെ മത്തൂറിന്റെ ധീരമായ യാത്ര, സമാനമായ വെല്ലുവിളികൾ അനുഭവിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് വിലപ്പെട്ട ഒരു ഉറവിടം നൽകുന്നു. ഈ കഥയുടെ ഈ ഘട്ടവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വൈവിധ്യമാർന്ന ലക്ഷണങ്ങളെ മനസിലാക്കുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യം അവളുടെ കഥ എടുത്തുകാണിക്കുന്നു, ഒപ്പം സജീവ മാനേജുമെന്റ് തന്ത്രങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. അവളുടെ പോരാട്ടങ്ങളും തുടർന്നുള്ള പരിവർത്തനങ്ങളും പരസ്യമായി ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, മാത്തൂർ പ്രതീക്ഷയുടെയും വിവേകത്തിന്റെയും സന്ദേശം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, ഈ യാത്രയിൽ തനിച്ചല്ലെന്ന് ഓർമ്മപ്പെടുത്തുന്നു. സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യ കോച്ച് എന്ന നിലയിൽ സ്ത്രീകളെ പഠിപ്പിക്കുന്നതിനും ശാക്തീകരിക്കുന്നതിനുമുള്ള അവളുടെ പ്രതിബദ്ധത മറ്റുള്ളവരുടെ ആരോഗ്യ നിലവാരം ഉയർത്തുന്നതിനുള്ള സമർപ്പണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നു. പെരിമെനോപോസിന് ചുറ്റുമുള്ള സംഭാഷണം തുടരേണ്ടതുണ്ട്, മിനി മാത്തൂറിന്റെ സംഭാവന വിലമതിക്കാനാവാത്തതാണ്.