मिनी माथूर पेरिमेनोपॉजः पेरिमेनोपॉजची अनपेक्षित आव्हाने
माथूरचा प्रवास त्याच्या अडचणीशिवाय नव्हता. तिने तिच्या दैनंदिन जीवनावर लक्षणीय परिणाम घडविणार्‍या अनेक अस्वस्थ लक्षणांचा अनुभव घेण्याचे वर्णन केले. “मी दररोज सकाळी 3-5 वाजता झोपू शकत नाही,” तिने उघड केले. या सुसंगत झोपेच्या व्यत्ययामुळे थकवा दुर्बल झाला आणि तिच्या संज्ञानात्मक कार्यावर परिणाम झाला. “त्या थकवामुळे काही प्रमाणात मेंदू धुक्यास कारणीभूत ठरेल,” ती म्हणाली, “जिथे मी एका खोलीत का गेलो याबद्दल मला स्पष्ट नव्हते.” झोपेच्या गडबड आणि मेंदूच्या धुक्याच्या पलीकडे, माथूरने गरम चमक आणि रात्रीच्या घामासह पेरिमेनोपॉजची उत्कृष्ट लक्षणे देखील अनुभवली. तिने तिच्या सांध्यामध्ये असामान्य कडकपणा यासारख्या असामान्य शारीरिक संवेदनांची नोंद देखील केली. या उशिरात भिन्न लक्षणांमुळे पेरीमेनोपॉजचे जटिल स्वरूप आणि शरीर आणि मनावर त्याचे विस्तृत परिणाम दिसून आले.
फक्त गरम चमकण्यापेक्षा जास्त
हे समजणे आवश्यक आहे की पेरिमेनोपॉज फक्त गरम चमकण्यापेक्षा अधिक आहे. हा एक संक्रमणकालीन कालावधी आहे जो रजोनिवृत्तीपर्यंतचा आहे, हार्मोनच्या चढ -उतारांद्वारे दर्शविला जातो. या चढउतारांमुळे लक्षणांचे कॅसकेड ट्रिगर होऊ शकते, तीव्रता आणि स्त्रीपासून स्त्रीकडे सादरीकरणात मोठ्या प्रमाणात बदलू शकतात. माथूरचा अनुभव या परिवर्तनाची एक शक्तिशाली आठवण म्हणून काम करते.
संघर्षापासून ते सक्षमीकरणापर्यंत: मिनी माथूरचे परिवर्तन
या आव्हानांना सामोरे जाताना माथूरने सहज सहन केले नाही. त्याऐवजी, तिने आपली लक्षणे समजून घेण्यासाठी आणि व्यवस्थापित करण्यासाठी सक्रिय पावले उचलली. यामुळे तिला स्वत: ची शोध आणि सबलीकरणाच्या मार्गावर नेले, ज्यामुळे महिला आरोग्य प्रशिक्षक म्हणून तिच्या प्रमाणपत्रात त्याचा परिणाम झाला. तिच्या वैयक्तिक अनुभवामुळे इतर महिलांना पेरिमेनोपॉजच्या गुंतागुंत नेव्हिगेट करण्यात मदत करण्याच्या तिच्या उत्कटतेस उत्तेजन मिळाले.
समर्थन शोधणे आणि ज्ञान शोधणे
माथूरचा प्रवास पेरिमेनोपॉज दरम्यान ज्ञान आणि समर्थन शोधण्याचे महत्त्व अधोरेखित करते. माथूरने केल्याप्रमाणे या अनुभवांवर उघडपणे चर्चा केल्याने ही स्थिती कमी होण्यास मदत होते आणि इतरांना लाज किंवा पेच न घेता मदत मिळविण्यास प्रोत्साहित करते. तिची कहाणी स्वत: ची वकिलीची शक्ती आणि विश्वसनीय माहिती आणि समर्थन नेटवर्क शोधण्याचे महत्त्व म्हणून काम करते.
आशा आणि समजुतीचा संदेश
मिनी माथूरने तिच्या पेरिमेनोपॉज प्रवासात धैर्यवान सामायिकरण समान आव्हानांचा सामना करणा women ्या महिलांना एक मौल्यवान स्त्रोत प्रदान केले आहे. तिची कहाणी जीवनाच्या या अवस्थेशी संबंधित विविध लक्षणे समजून घेण्याचे महत्त्व अधोरेखित करते आणि सक्रिय व्यवस्थापन धोरणांना प्रोत्साहित करते. तिच्या संघर्ष आणि त्यानंतरच्या परिवर्तनावर उघडपणे चर्चा करून, माथूरने आशा आणि समजुतीचा संदेश दिला आहे, स्त्रियांना या प्रवासात एकटे नसल्याची आठवण करून दिली. महिला आरोग्य प्रशिक्षक म्हणून तिच्या कार्याद्वारे महिलांना शिक्षित करण्याची आणि सक्षम बनविण्याची तिची वचनबद्धता पेरीमेनोपॉजसह समान अनुभवांना सामोरे जाणा others ्या इतरांचे जीवन सुधारण्यासाठी तिच्या समर्पणास अधोरेखित करते. पेरिमेनोपॉजच्या सभोवतालच्या संभाषणाची सुरूवात करणे आवश्यक आहे आणि मिनी माथूरचे योगदान अमूल्य आहे.