जब तुरून्त Aswagandha लिन बन्द गर्ने
जब एशिगन्द सामान्यतया सुरक्षित मानिन्छ, केहि परिस्थितिहरूले तत्काल निवर्तनको माग गर्दछ। यसमा समावेश छ:
गम्भीर चिन्ता वा बेचैनी:
यदि तपाईंले चिन्ता, बेचैन, वा जिट्टरहरू, एसवगान्दमा लिइसकेपछि, वाट्सरहरू वा जिट्टरहरू प्रयोग गरेपछि रोक्नुहोस्। अभिप्रेत शान्त प्रभाव तपाईले अनुभव गर्नु भएको विपरित हुनुपर्दछ। यो एक स्पष्ट संकेत हो कि पूरक प्रतिरोधक हो।
अनिद्रा वा निद्रा गडबडी:
विडक्रियात्मक रूपमा, जब निन्द्रामा सुधार गर्न प्रयोग गरिन्छ, असमगान्डहले कहिलेकाँही यसलाई दण्डवद्ध गर्न सक्दछ, अपमान वा बिस्तारै अवस्थित निन्द्राको समस्या निम्त्याउँदछ। यदि तपाईंले आफ्नो निन्द्राको गुणस्तरलाई Ashwagandha, बन्दूक प्रयोग गरिसकेपछि डाक्टरसँग परामर्श गरेपछि।
Gastrunrinteintival संकट:
केही व्यक्तिहरूले पाचन मुद्दाहरूको अनुभव गर्छन् जस्तै झाडापखाला, मतली वा पेट, एसवगान्द छोड्दा निराश हुन्छन्। यी लक्षणहरू प्रयोगको तत्काल अनुमान वार्मत गर्दछन्।
एलर्जी प्रतिक्रियाहरू:
यद्यपि अश्व्यागन्दैमा दुर्लभ, एलर्जी प्रतिक्रियाहरू हुन सक्छन्। लक्षणहरूमा छालाको रेशहरू, खुजलि, सूजन, वा सास फेर्न कठिनाई हुन सक्छ। यदि तपाईंले कुनै एलर्जी प्रतिक्रिया अनुभव गर्नुभयो भने, तत्काल चिकित्सा सहायता खोज्नुहुन्छ। यो गम्भीर स्थिति हो जुन प्रम्प्ट हस्तक्षेप आवश्यक छ।
औषधिहरूको साथ अन्तर्क्रिया:
असमगन्दनले केही औषधिहरूको साथ नकारात्मक कुराकानी गर्न सक्दछ, विशेष गरी ती प्रतिरक्षा प्रणाली वा थारोटज कार्यलाई असर गर्नेहरू। यदि तपाईं कुनै औषधिमा हुनुहुन्छ भने एशलेगन्दचलाई सम्भावित जटिलताहरूबाट बच्न अगाडि आफ्नो डाक्टरसँग सल्लाह लिनुहोस्। Ashwaganda रोक्नुहोस् तुरून्त आवश्यक हुन सक्छ यदि तपाईं अन्य औषधिहरूमा हुँदा अप्रत्याशित साइड इफेक्ट प्रभाव पार्नुहुन्छ।
तपाईंको शरीरको प्रतिक्रिया बुझ्दै
यो याद राख्नु महत्त्वपूर्ण छ कि सबैले विभिन्न चीजहरूको पूरकमा फरक पार्दछन्। एउटा व्यक्तिलाई आश्चर्यजनक काम गर्दछ जुन एक व्यक्तिले अर्कोमा प्रतिकूल असर पार्न सक्छ। तपाईंको शरीरमा एसवैगान्दमा जवाफको जवाफमा ध्यान दिनुहोस्। यदि तपाईंले कुनै नकारात्मक लक्षणहरू याद गर्नुभयो भने, यसलाई लिन रोक्नुहोस्।
Ashwaghanha को विकल्प
यदि तपाईं तनाव प्रबन्ध गर्न र निद्रामा सुधार गर्न प्राकृतिक तरिकाहरू खोज्नुहुन्छ भने, अन्य विकल्पहरू अन्वेषण गर्नुहोस्। यसमा मानसिक व्यायाम प्रविधि, नियमित व्यायाम, पर्याप्त नितनको सरसफाइ, र अन्य जडिबुटी पूरकहरू चैम्बरल वा भ्यालेरियन जड जस्ता अन्य। कुनै पनि नयाँ पूरक सिद्ध सुरु गर्नु अघि सँधै स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श लिनुहोस्।
जब एक डाक्टरसँग सल्लाह लिने
यदि तपाईंले असमग्दै अयोग्य वा बिग्रँएको लक्षणहरू अनुभव गर्दै आएका नेपाली सल्लाह खोज्छन भने चिकित्सा सल्लाह खोज्छ। एक डाक्टरले तपाईंको लक्षणहरूको कारण निर्धारण गर्न मद्दत गर्दछ र उचित उपचार सिफारिस गर्न मद्दत गर्दछ। अन्ततः, तपाईंको शरीरको कुरा भनेको कुञ्जी हो। जब एक सम्भावित लाभहरू प्रदान गर्दछ जबकि सम्भावित लाभहरू प्रदान गर्दछ, यसको प्रयोग व्यक्तिगत सहनशीलता र प्रतिक्रियाले निर्देशित गर्नुपर्दछ। यसको सुरक्षित र प्रभावी प्रयोग सुनिश्चित गर्नको लागि कहिले आउँदा जान्दछु।