A
ଯଦି ତୁମେ କେବେ ନିଜକୁ ବଞ୍ଚାଇବ, ବିଳମ୍ବରେ ରହିଥିବାର ଅଦଳବଦଳ ଅନୁଭବ କରେ, କିନ୍ତୁ ଶୀଘ୍ର ଉଠିବା, ତୁମେ ଏକୁଟିଆ ଭଳି ଅନୁଭବ କରୁଛ, ଏବଂ ତୁମେ ଅଳସୁଆ ନୁହଁ | According to Dr Yatin Sagvekar, Consultant, Neurology at Kokilaben Dhirubhai Ambani Hospital, Navi Mumbai, the answer lies deep within your brain’s wiring and biological rhythm. “ସ୍ନାୟୁଗତିଷ୍ଟଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣରୁ, ଏହାର କାରଣରୁ ବିଳମ୍ବିତ ରାତିରେ ଖୁବ୍ ବିଳମ୍ବିତ ହେବା ଅପେକ୍ଷା ରାତିରେ ଖୁସିରେ ରହିବା ଅପେକ୍ଷା ରାତିରେ ଖୁସିରେ ରହିବା ଅପେକ୍ଷା ରାତିରେ ମୃତ୍ୟୁ ବରଣ କରିବା ଅପେକ୍ଷା ରାତିରେ ରାତିରେ ଜାଗ୍ରତ ରହିବାକୁ ସହଜ ଲାଗେ କାରଣ ସକାଳେ ସର୍କାଡିଆନ୍ ରାଇଥାମେଜ୍ କୁହାଯାଏ,” ଡ Dr ସଗର୍ଭ୍କରକୁ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରେ | ଏହି ସର୍କମିଆନ୍ ରିମ୍, ମୃତ୍ତିକା ଏକ୍ସପୋଜର, ହରମୋନ୍ ଏବଂ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ଭଳି ସୂତ୍ରଗୁଡ଼ିକ ଭାବରେ ଆଧାର କରି ତୁମର ଶୋଇବା-WOGY WIKY ଚକ୍ରତା ଭାବରେ ପରିଚିତ | ଏହି ବିଜ୍ଞାପନ ତଳେ କାହାଣୀ ଏହି ବିଜ୍ଞାପନ ତଳେ ଅବଶ୍ୟ ଆମେ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ସକାଳର ବ୍ୟକ୍ତି ନୁହଁ, ବିଶେଷତ a କଣ୍ଟୁଲେସ୍ ଏବଂ ଯୁବକ ବୟସ୍କ, ଏହି ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଘଣ୍ଟା ସ୍ natural ାଭାବିକ ଭାବରେ ବିଳମ୍ବ ହୁଏ | “ଏହାର ଅର୍ଥ ଗତକାଗଣରେ ଲାଗିବା ସମୟରେ ସେମାନଙ୍କର ଜ ological ବିକା ଏବଂ ବିଳମ୍ବରେ ସେମାନଙ୍କର ମେଲାଟୋନିନ୍ ରହସ୍ୟ, ରାତିରେ ଗତି କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ରାତିରେ ଘଟିଥାଏ,” ଡ Dr ସଗଭକାର | ମେଲାଟୋନିନ୍ ରିଲିଜ୍ ରେ ଏହି ବିଳମ୍ବ ମଧ୍ୟ ସେମାନଙ୍କ ଶୋଇବା ସମୟକୁ ଆଗକୁ ବ to ିବା ପାଇଁ ଏହା ସହଜ କରିଥାଏ | ସେ କହିଥିଲେ, “ଶୋଇବା ସମୟର ଅଗ୍ରଗତି ଜୋରରେ ବ୍ରେଞ୍ଜକୁ ଜୋରରେ କରିବା ଅପେକ୍ଷା ଜ olog ବଗତ ଭାବରେ ସହଜ ଅଟେ। ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ କାହାଣୀ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏହି ବିଜ୍ଞାପନ ତଳେ ଶେଷ ହୁଏ, ବିଶେଷକରି କିଶୋରମାନେ ଆଦର୍ଶ, ଏହି ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଘଣ୍ଟା ସ୍ natural ାଭାବିକ ଭାବରେ ବିଳମ୍ବ କରାଯାଏ | (ଉତ୍ସ: ଗେଟୀ ଚିତ୍ର / ଚିନ୍ତାଧାରା) ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ବିଶେଷତ ay ଆରେଲେସସିଣ୍ଟ ଏବଂ ଯୁବକ ବୟସ୍କ, ଏହି ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଘଣ୍ଟା ସ୍ natural ାଭାବିକ ଭାବରେ ବିଳମ୍ବ ହୁଏ | (ଉତ୍ସ: ଗେଟୀ ଚିତ୍ର / ଚିନ୍ତା କରିବାକୁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଆବଶ୍ୟକତା କେବଳ ଇଚ୍ଛାକୃତ ରାସାୟଲୱାଲ୍ ବିଷୟରେ ନୁହେଁ, ମସ୍ତିଷ୍କ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ | “ନ୍ୟୁରୋଟେଷ୍ଟିମିଟିକ୍ ଆଡେନେସିନ୍, ଯାହା ଦିନରେ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ନିର୍ମାଣ କରେ ଏବଂ ଶୋଇବା ଚାପ ସୃଷ୍ଟି କରେ, ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଜାଗ୍ରତ ହୋଇ ରହିଥାଉ” ଡ୍ୟେଭ୍ସ୍କର | ଅବଶ୍ୟ, ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଶୀଘ୍ର ଉଠିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁ, ମସ୍ତିଷ୍କ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେବା ପୂର୍ବରୁ, ଏହି ସୂକ୍ଷ୍ମ ସନ୍ତୁଳନ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଇଛି | ଆଡେନୁସିନ୍ କ୍ଲିୟରାନ୍ସ ଏବଂ ସର୍କଡ୍ କ୍ଲିୟରାନ୍ସ ମଧ୍ୟରେ ସନ୍ତୁଳନ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ | ଏହି ଆଡ୍ ଟେକ୍ନୋଲୋଜି ନିମ୍ନରେ କାହାଣୀଗୁଡିକ ଏହା ଖରାପ ଜୀବନକୁ ଖରାପ କରିଥାଏ | ସେ କହିଥିଲେ, “ପରଦା ଠାରୁ କୃତ୍ରିମିକ ଆଲୋକ ବିଳମ୍ବ କରେ – ରାତିରେ ଜାଗ୍ରତ ହେବା ସହଜ କରିଥାଏ।” ଏହି ସମୟରେ, ଶୀଘ୍ର ଉଠିବା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ କର୍ଟିସୋଲ୍ ସ୍ତର ଏବଂ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ଶୀଘ୍ର ଉଠାଇବା ଆବଶ୍ୟକ କରେ, ଯଦି ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଘଣ୍ଟା ଶୋଇବା ମୋଡରେ ଅଛି | “ଶୀଘ୍ର ଉଠିବା କର୍ଟିସୋଲ ଏବଂ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରାରେ ହଠାତ୍ ବୃଦ୍ଧି ଆବଶ୍ୟକ କରେ, ଯଦି ସର୍କିଆନ ର୍ୟାଥମ ବିଳମ୍ବ ହୋଇଛି ତେବେ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅପ୍ଟାଇଜ୍ ହୋଇନାହିଁ,” ଡ Dr ସାଗିବକ୍ଟର କହିଛନ୍ତି। “ସ୍ନାୟୁଗତ ଭାବରେ, ରାତ୍ରି ଓଲ୍ସ ମଧ୍ୟରେ ଜ bi ବିକ ଅବରୋଧକାରୀ ଏବଂ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପକ୍ଷୀ ଗତ ରାତିରେ ମଧ୍ୟରାତ୍ରିରେ ବ୍ୟାପକ, ଏବଂ ସେ ବୁ explained ଡ଼ି ପଳାନ୍ତି। ସମୟ ସହିତ, ପ୍ରାକୃତିକ ଗୀତ ଏବଂ ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀ ଚାହିଦା ମଧ୍ୟରେ ଏହି ଭୁଲାନୁଷ୍ଠାନ ଗ୍ରହଣ କରାଯାଇପାରେ: ସ un ଭାଗ୍ୟବଶତ peact ଏକତ୍ର ରହିପାରେ, ଭାଗ୍ୟବାନ ଭାବରେ ଏହି ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟରେ ରହିଥାଏ, ତୁମର ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଆଡଜଷ୍ଟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାର ଉପାୟ ଅଛି | “ହାଲୁକା ଏକ୍ସପୋଜର ସଜାଡିବା ଏବଂ ସନ୍ଧ୍ୟା ପରଦାକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ଏବଂ ସନ୍ଧ୍ୟା ପରଦାକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ଦ୍ୱାରା ମସ୍ତିଷ୍କର ଘଣ୍ଟା ସମୟକୁ ଅଣନିୟନଗ୍ରେସନ୍ ତିଆରି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ତେଣୁ ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ଆପଣ ସ୍ନୁଜ୍ ମାରନ୍ତି, ମନେରଖନ୍ତୁ: ଏହା ଅଳସୁଆ ବିଷୟରେ ନୁହେଁ, ତୁମର ମସ୍ତିଷ୍କ ଆକ୍ଷରିକ ଭାବରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ ନୁହେଁ |
Details
ଜ bi ବିକ ଗୀତ। “ସ୍ନାୟୁଗତିଷ୍ଟଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣରୁ, ଏହାର କାରଣରୁ ବିଳମ୍ବିତ ରାତିରେ ଖୁବ୍ ବିଳମ୍ବିତ ହେବା ଅପେକ୍ଷା ରାତିରେ ଖୁସିରେ ରହିବା ଅପେକ୍ଷା ରାତିରେ ଖୁସିରେ ରହିବା ଅପେକ୍ଷା ରାତିରେ ମୃତ୍ୟୁ ବରଣ କରିବା ଅପେକ୍ଷା ରାତିରେ ରାତିରେ ଜାଗ୍ରତ ରହିବାକୁ ସହଜ ଲାଗେ କାରଣ ସକାଳେ ସର୍କାଡିଆନ୍ ରାଇଥାମେଜ୍ କୁହାଯାଏ,” ଡ Dr ସଗର୍ଭ୍କରକୁ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରେ | Th ର ଏକ ଅଂଶରେ ଅବସ୍ଥିତ ଏହି ସର୍କାଡିଆନ୍ ଗୀତ |
Key Points
ଇ ମସ୍ତିଷ୍କାଲାମସ୍ ର ସୁପ୍ରଚିଆହାସିକ ନ୍ୟୁକ୍ଲିୟସ୍ (SCN) ଭାବରେ ପରିଚାଳିତ ହେଉଛନ୍ତି, ହାଲୁକା ଏକ୍ସପୋଜର୍, ହରମୋନ୍ ଏବଂ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ଭଳି କ୍ୟୁଜ୍ ପରି ମିଳିତ, ୦୦୦ | ଏହି ବିଜ୍ଞାପନ ତଳେ କାହାଣୀ ଏହି ନିୟମକୁ ଆମର ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ସକାଳର ବ୍ୟକ୍ତି ନୁହେଁ, ବିଶେଷକ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରଭାତ ବ୍ୟକ୍ତି ନୁହେଁ, ବିଶେଷତ a କ allers ଣସି ବୟସ୍କ, ଏହି ଇଣ୍ଟରନେଟ୍ |
Secret Temptation Bold Body Mist Perfume for Women…
(as of October 11, 2025 11:37 GMT +05:30 – More infoProduct prices and availability are accurate as of the date/time indicated and are subject to change. Any price and availability information displayed on [relevant Amazon Site(s), as applicable] at the time of purchase will apply to the purchase of this product.)
Conclusion
ଏକ ସୂଚନା ବିଷୟରେ ଏହି ସୂଚନା ମୂଲ୍ୟବାନ ଜ୍ଞାନ ପ୍ରଦାନ କରେ |