ਅੰਤੜੀ ਸਿਹਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ: ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਬੂਮ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਵਿਗਿਆਨ
ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ, ਆੰਤ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੈਕੰਡਰੀ ਖਿਡਾਰੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਾਲ ਹੀ ਦੀ ਖੋਜ ਨੇ ਹਰ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਹਰ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਅਜੀਲ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਮਾਨ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਮਿ .ਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਸਮਾਈ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਸਮਾਈ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪੋਸ਼ਟਿਕ ਸਮਾਈ ਤੱਕ, ਆੰਤ ਮਾਈਕਰੋਬਾਇਓ, ਸਾਡੇ ਪਾਚਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਵਾਸ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਫੰਜਾਈ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੂਖਮ ਜੀਵ ਇੱਕ ਪਵਿੰਡਲ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸਾਡੀ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ, ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਸਾਡੀ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ. ਇਸ ਨਵੀਂ ਸਮਝ ਨੇ ਵਧੇਰੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਏ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੱਲਾਂ ਦੀ ਇੱਛਾ ਕੱ .ੀ ਹੈ.
ਪ੍ਰੋਬੀਓਟਿਕਸ ਤੋਂ ਪਰੇ: ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅੰਤੜੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਵਾਧਾ
ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਬੀਓਟਿਕ ਗੋਲੀ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਣ ਦੇ ਦਿਨ ਖਤਮ ਹੋ ਗਏ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ, ਸਮਝ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਗੌਟ ਮਾਈਕਰੋਬਾਇਮ ਵਿਲੱਖਣ ਹੈ ਵਿਲੱਖਣ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਮੰਗ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਸਧਾਰਣ ਹੱਲ਼ਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਤੱਖਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨਾ. ਅਕਸਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ** ਗੌਟ ਮਾਈਕਰੋਬਾਇਮ ਟੈਸਟਿੰਗ: ** ਇਹ ਟੈਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਗੱਟ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. * ** ਖੁਰਾਕ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ: ** ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਆਉਕਿ ਮਾਈਕਰੋਬੀਓਮ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਖੁਰਾਕ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਲਾਭਕਾਰੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ** ਜੀਵਨਸ਼ੈਸਟਾਈਲ ਐਡਜਸਟਮੈਂਟਸ: ** ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਰਗੇ ਕਾਰਕ, ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਸੰਖੇਪ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. * ** ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਪੂਰਤੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ: ** ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਤੋਂ ਪਰੇ ਪ੍ਰਾਈਬੋਟਿਕਸ (ਬੈਕਟਰੀਆ ਪਾਟਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦੇ ਉਪਦੇਸ਼), ਅਤੇ ਬੈਕਟਰਿਟੀ ਦੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦਾ ਉਪਦੇਸ਼ (ਬੈਕਟਰਾਈਓਟਿਕਸ ਦੇ ਉਪਦੇਸ਼), ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੂਰਕ ਆਉਟ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਪੂਰਕ.
ਕਿਉਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪਹੁੰਚ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਆਉਟਲ ਸਿਹਤ ਦੇ ਹੱਲਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਆਮ ਪ੍ਰੋਬੀਓਟਿਕ ਸ਼ਾਇਦ ਅਸਥਾਈ ਰਾਹਤ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਯੋਜਨਾ Dysbiosis ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ (ਅੰਤੜੀ ਮਾਈਕਰੋਬਾਈਓਮ ਵਿੱਚ ਅਸੰਤੁਲਨ). ਇਸ ਟਾਰਗੇਟਡ ਪਹੁੰਚ ਵਧੇਰੇ ਟਿਕਾ able ਜਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਹੱਲਾਂ ਦੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਅੰਤੜੀ ਸਿਹਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਭਵਿੱਖ
ਅੰਤੜੀ ਸਿਹਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਭਵਿੱਖ ਚਮਕਦਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੋਜ ਗੱਟ-ਦਿਮਾਗੀ ਧੁਰੇ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਨਜਿੱਠਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਿਹਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ‘ਤੇ ਹੋਏ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਸੂਝਵਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੱਲਾਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਮਾਈਕਰੋਬਾਇਓ ਦੀ ਜਾਂਚ ਵਿਚ ਤਰੱਕੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਨਾਵਲ ਉਪਚਾਰਕ ਪਹੁੰਚ, ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ, ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਡੂੰਘਾਈ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ. ਅੰਤੜੀ ਸਿਹਤ ਕ੍ਰਾਂਤੀ ਹੁਣੇ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ‘ਤੇ ਇਸ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਿਰਫ ਵਧਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅੰਤੜੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਹੱਲ ਹੁਣ ਕੋਈ ਨਿਪੁੰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਵਾਲੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਦਾ ਅਧਾਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ.