ਜਦੋਂ ਤੁਰੰਤ ਅਸ਼ਵਗੰਦ ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ
ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਸ਼ਵਾਗਾਂਡਾ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਕੁਝ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਤੁਰੰਤ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
ਗੰਭੀਰ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਬੇਚੈਨੀ:
ਅਸ਼ਵਾਗੰਦਰ ਨੂੰ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ, ਬੇਚੈਨੀ ਜਾਂ ਜਿਰਟਰਾਂ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਦਨਾ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਉਸ ਦੇ ਉਲਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਇਹ ਇਕ ਸਪਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਪੂਰਕ ਪ੍ਰਤੀਕੂਲ ਬਣਦਾ ਹੈ.
ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਜਾਂ ਸਲੀਪ ਗੜਬੜੀ:
ਵਿਅੰਗਾਤਮਕ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਕਸਰ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਅਸ਼ਵਗੜਧਾ ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਮੌਜੂਦਾ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਸ਼ਵਾਗੰਦਰ ਨੂੰ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਘਟਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ.
ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ:
ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀ ਅਸ਼ਵਾਗੰਦਰ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਸਤ, ਜਾਂ ਮਤਲੀ, ਜਾਂ ਪੇਟ ਪੀਸੈੱਟ ਵਰਗੇ ਪਾਚਨ ਵਾਲੇ ਮੁੱਦੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਲੱਛਣ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਬੰਦ ਹੋਣ.
ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ:
ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਘੱਟ, ਅਸ਼ਵਗੰਦਧਾ ਪ੍ਰਤੀ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੇ ਧੱਫੜ, ਖੁਜਲੀ, ਸੋਜਸ਼ ਜਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ. ਇਹ ਇਕ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਤੁਰੰਤ ਦਖਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ:
ਅਸ਼ਵਾਗੰਦਰ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਇੰਟਰੈਕਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਜਾਂ ਥਾਇਰਾਇਡ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਵਾਈ ‘ਤੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਿਤ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਅਸ਼ਵਾਗੰਧਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਤੇ ਅਚਾਨਕ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਸ਼ਵਗਾਂਡੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਜਵਾਬ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ
ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਪੂਰਕਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵੱਖਰੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੋ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਅਚੰਭਿਆਂ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਸ ਦੇ ਇਕ ਹੋਰ ਉੱਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਸ਼ਵਗੰਥਾ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਜਵਾਬ ‘ਤੇ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਦਿਓ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਤੋਂ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ.
ਅਸ਼ਵਗੰਥਾ ਦੇ ਬਦਲ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਚੇਮੋਮੀਲ ਜਾਂ ਵੈਲਰੀਅਨ ਰੂਟ ਵਰਗੇ ਚੇਨਭਾ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ, ਨਿਯਮਤ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦੀ ਸਫਾਈ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀਆਂ ਪੂਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਕੋਈ ਵੀ ਨਵਾਂ ਪੂਰਕ regince ੁਕਵੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ.
ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨੀ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਸ਼ਵਾਗੰਦਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕੋਈ ਨਿਰੰਤਰ ਜਾਂ ਵਿਗੜ ਰਹੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ. ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ treatment ੁਕਵੇਂ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਆਖਰਕਾਰ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਕੁੰਜੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਸ਼ਵਾਗੰਦਰ ਸੰਭਾਵਿਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੁਆਰਾ ਸੇਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਇਸਦੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਉਪਯੋਗ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅਸ਼ ਸਿੰਘੰਧਾ ਲੈਣਾ ਕਿਉਂ ਰੁਕਣਾ ਹੈ.