நன்கு அறியப்பட்ட தொலைக்காட்சி தொகுப்பாளரும் நடிகருமான மினி மாத்தூர் சமீபத்தில் பெரிமெனோபாஸுடன் தனது அனுபவத்தைப் பற்றிய நேர்மையான மற்றும் நுண்ணறிவுள்ள கணக்கைப் பகிர்ந்து கொண்டார். அவளுடைய திறந்த தன்மை பெண்களுக்கான அடிக்கடி கவனிக்கப்படாத வாழ்க்கையின் கட்டத்தில் வெளிச்சம் போடுகிறது, தற்போது இதேபோன்ற சவால்களுக்கு செல்லக்கூடியவர்களுக்கு மதிப்புமிக்க நுண்ணறிவு மற்றும் ஆதரவை வழங்குகிறது.

மினி மாத்தூர் பெரிமெனோபாஸ்: பெரிமெனோபாஸின் எதிர்பாராத சவால்கள்

மாத்தூரின் பயணம் அதன் சிரமங்கள் இல்லாமல் இல்லை. தனது அன்றாட வாழ்க்கையை கணிசமாக பாதித்த பலவிதமான தீர்க்கமுடியாத அறிகுறிகளை அனுபவிப்பதை அவர் விவரித்தார். “தினமும் அதிகாலை 3-5 மணி முதல் என்னால் தூங்க முடியவில்லை,” என்று அவர் வெளிப்படுத்தினார். இந்த நிலையான தூக்க சீர்குலைவு சோர்வு பலவீனப்படுத்த வழிவகுத்தது, அவளுடைய அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை பாதித்தது. “அந்த சோர்வு ஓரளவு மூளை மூடுபனிக்கு வழிவகுக்கும்,” என்று அவர் விளக்கினார், “நான் ஏன் ஒரு அறைக்குள் நுழைந்தேன் என்பது பற்றி எனக்கு தெளிவாக இல்லை.” தூக்கக் கலக்கம் மற்றும் மூளை மூடுபனிக்கு அப்பால், மாதுர் வெப்பமான ஃப்ளாஷ்கள் மற்றும் இரவு வியர்வை உள்ளிட்ட பெரிமெனோபாஸின் உன்னதமான அறிகுறிகளையும் அனுபவித்தார். அவரது மூட்டுகளில் விவரிக்கப்படாத விறைப்பு போன்ற அசாதாரண உடல் உணர்வுகளை கூட அவர் குறிப்பிட்டார். இந்த வேறுபட்ட அறிகுறிகள் பெரிமெனோபாஸின் சிக்கலான தன்மையையும், உடல் மற்றும் மனதில் அதன் பரந்த விளைவுகளையும் எடுத்துக்காட்டுகின்றன.

சூடான ஃப்ளாஷ்களை விட அதிகம்

பெரிமெனோபாஸ் சூடான ஃப்ளாஷ்களை விட அதிகம் என்பதை புரிந்துகொள்வது முக்கியம். இது மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும் ஒரு இடைக்கால காலம், இது ஹார்மோன் அளவுகளை ஏற்றிச் செல்கிறது. இந்த ஏற்ற இறக்கங்கள் அறிகுறிகளின் அடுக்கைத் தூண்டும், இது பெண்ணிலிருந்து பெண்ணுக்கு தீவிரம் மற்றும் விளக்கக்காட்சியில் பரவலாக வேறுபடுகிறது. மாத்தூரின் அனுபவம் இந்த மாறுபாட்டின் சக்திவாய்ந்த நினைவூட்டலாக செயல்படுகிறது.

போராட்டத்திலிருந்து அதிகாரமளித்தல்: மினி மாத்தூரின் மாற்றம்

இந்த சவால்களை எதிர்கொண்டால், மாத்தூர் வெறுமனே சகித்துக்கொள்ளவில்லை. அதற்கு பதிலாக, அவள் அறிகுறிகளைப் புரிந்துகொள்வதற்கும் நிர்வகிப்பதற்கும் செயலில் நடவடிக்கை எடுத்தாள். இது சுய கண்டுபிடிப்பு மற்றும் அதிகாரமளித்தல் பாதையில் அவளை வழிநடத்தியது, பெண்கள் சுகாதார பயிற்சியாளராக அவரது சான்றிதழில் உச்சக்கட்டத்தை அடைந்தது. அவரது தனிப்பட்ட அனுபவம் மற்ற பெண்களுக்கு பெரிமெனோபாஸின் சிக்கல்களுக்கு செல்ல உதவுகிறது.

ஆதரவைக் கண்டறிதல் மற்றும் அறிவைத் தேடுவது

பெரிமெனோபாஸின் போது அறிவையும் ஆதரவையும் தேடுவதன் முக்கியத்துவத்தை மாத்தூரின் பயணம் அடிக்கோடிட்டுக் காட்டுகிறது. இந்த அனுபவங்களை வெளிப்படையாக விவாதிப்பது, மாத்தூர் செய்ததைப் போல, இந்த நிலையை அழிக்க உதவுகிறது மற்றும் வெட்கமோ சங்கடமோ இல்லாமல் உதவியை நாட மற்றவர்களை ஊக்குவிக்கிறது. அவரது கதை சுய வக்காலத்து சக்தி மற்றும் நம்பகமான தகவல்கள் மற்றும் ஆதரவு நெட்வொர்க்குகளைக் கண்டுபிடிப்பதன் முக்கியத்துவத்திற்கு ஒரு சான்றாக செயல்படுகிறது.

நம்பிக்கை மற்றும் புரிதலின் செய்தி

மினி மாத்தூரின் தைரியமான தனது பெரிமெனோபாஸ் பயணத்தைப் பகிர்வது இதேபோன்ற சவால்களை அனுபவிக்கும் பெண்களுக்கு ஒரு மதிப்புமிக்க வளத்தை வழங்குகிறது. அவரது கதை இந்த வாழ்க்கையின் இந்த கட்டத்துடன் தொடர்புடைய மாறுபட்ட அறிகுறிகளைப் புரிந்துகொள்வதன் முக்கியத்துவத்தை எடுத்துக்காட்டுகிறது மற்றும் செயலில் மேலாண்மை உத்திகளை ஊக்குவிக்கிறது. அவரது போராட்டங்கள் மற்றும் அடுத்தடுத்த மாற்றத்தை வெளிப்படையாக விவாதிப்பதன் மூலம், மாத்தூர் நம்பிக்கை மற்றும் புரிதலின் செய்தியை வழங்குகிறார், இந்த பயணத்தில் அவர்கள் தனியாக இல்லை என்பதை பெண்கள் நினைவூட்டுகிறார்கள். பெண்கள் சுகாதார பயிற்சியாளராக தனது பணியின் மூலம் பெண்களுக்கு கல்வி கற்பிப்பதற்கும் அதிகாரம் அளிப்பதற்கும் அவரது அர்ப்பணிப்பு, பெரிமெனோபாஸுடன் இதேபோன்ற அனுபவங்களை எதிர்கொள்ளும் மற்றவர்களின் வாழ்க்கையை மேம்படுத்துவதற்கான தனது அர்ப்பணிப்பை மேலும் அடிக்கோடிட்டுக் காட்டுகிறது. பெரிமெனோபாஸைச் சுற்றியுள்ள உரையாடல் தொடர வேண்டும், மினி மாத்தூரின் பங்களிப்பு விலைமதிப்பற்றது.