अभिनेत्री चित्रांगदा सिंगने अलीकडेच तिच्या अस्थिबंधनाच्या दुखापतीबद्दल आणि त्यानंतरच्या पुनर्प्राप्तीबद्दल खुलासा केला, ज्यामुळे तिला तिच्या आहारावर नियंत्रण ठेवणे भाग पडले. द नाईट इज लोनली: द बन्सल मर्डर्स (2025) या अभिनेत्याने लेट्स टॉक विथ नमिता पॉडकास्टला सांगितले, “गेल्या काही महिन्यांत मी स्वतःवर खूप मेहनत घेतली आहे.

स्वच्छ खाणे, सजग राहणे. माझ्यावर ACL शस्त्रक्रिया झाली, त्यामुळे मी तितकेसे फिरू शकलो नाही. मला माझ्या अन्नाच्या सेवनावर बारकाईने नियंत्रण ठेवावे लागले.

मला ते करावे लागले कारण मी जवळजवळ दोन आठवडे अंथरुणाला खिळून होतो. “डॉ. गझनफर बी.

, वरिष्ठ सल्लागार ऑर्थोपेडिक सर्जन, वोक्हार्ट हॉस्पिटल, मुंबई सेंट्रल. पटेल म्हणाले की एसीएल शस्त्रक्रियेमुळे अनेकदा अनपेक्षित जीवनशैलीत बदल घडतात जे गुडघ्याच्या पलीकडे जातात. डॉ.

पटेल म्हणाले, “ACL रिकव्हरी शांतपणे संयम शिकवते, लोकांना आठवण करून देते की बरे होणे केवळ व्यायामशाळेत होत नाही, तर घरच्या रोजच्या खाण्यापिण्याच्या निवडीद्वारे देखील होते. जेव्हा हालचाली मर्यादित होतात आणि विश्रांती ही दैनंदिन दिनचर्या बनते तेव्हा खाण्याच्या सवयी अधिक महत्त्वाच्या बनतात. बर्याच लोकांना हे लक्षात येते की पुनर्प्राप्तीमध्ये फक्त व्यायाम आणि फिजिओथेरपीचा समावेश नाही तर ते काळजीपूर्वक काय खातात.