“मुझे अब भी विश्वास नहीं हो रहा है कि लोग सोचते हैं कि ठंड ठंडे पानी से आती है।” इंस्टाग्राम पर चिकित्सा पेशेवर डॉ. पूर्णा प्रजना के इस बयान ने हमें आश्चर्यचकित कर दिया।

व्यापक रूप से मानी जाने वाली धारणा के विपरीत, डॉ. प्रजना ने साझा किया, “ठंड ठंडे पानी से नहीं आती है। यह वायरस से आती है। तापमान के कारण लक्षण बदतर हो जाते हैं।

विज्ञान सरल है, भावनात्मक नहीं।” सत्यापित करने के लिए, हम मुंबई सेंट्रल के वॉकहार्ट अस्पताल में आंतरिक चिकित्सा में सलाहकार डॉ. रितुजा उगलमुगले के पास पहुंचे, जिन्होंने कहा कि शरीर तापमान परिवर्तन पर प्रतिक्रिया करता है, लेकिन ठंड खुद संक्रमण का कारण नहीं बनती है। डॉ. उगलमुगले ने कहा, ”यही वह जगह है जहां वायरस आते हैं।”

क्या वास्तव में ठंडा पानी पीने या एसी में बैठने से सर्दी होती है? नहीं, डॉ. उगलमुगले ने पुष्टि की। “वायरस, मुख्य रूप से राइनोवायरस, सर्दी का कारण बनते हैं।

ठंडा पानी, एसी, बारिश या ठंडा वातावरण शरीर में वायरस पैदा नहीं करता है। वे मौजूदा लक्षणों को बदतर महसूस करा सकते हैं।

ठंडी हवा से सूखी नाक या गला असुविधा बढ़ा सकता है, लेकिन यह संक्रमण का कारण नहीं बनता है,” डॉ. उगलामुगले ने कहा। यदि ठंडे तापमान से सर्दी नहीं होती है, तो सर्दियों में या मानसून के दौरान अधिक लोग बीमार क्यों पड़ते हैं? डॉ. उगलामुगले ने कहा, जब लोग घर के अंदर रहते हैं, एक साथ बैठते हैं और एक ही हवा साझा करते हैं तो वायरस अधिक आसानी से फैलते हैं।

डॉ. उगलामुगले ने बताया, “ठंड का मौसम नाक की परत को भी शुष्क कर देता है, जिससे वायरस का पनपना थोड़ा आसान हो जाता है। इसलिए, तापमान ठंड का कारण नहीं बनता है, लेकिन यह वायरस के तेजी से फैलने की स्थिति पैदा करता है।”

यहां बताया गया है कि आपको क्या करना चाहिए (फोटो: गेटी इमेजेज/थिंकस्टॉक) यहां बताया गया है कि आपको क्या करना चाहिए (फोटो: गेटी इमेजेज/थिंकस्टॉक) कोल्ड ड्रिंक अस्थायी रूप से संवेदनशील गले में जलन पैदा कर सकता है, जिससे दर्द, जमाव या खांसी अधिक ध्यान देने योग्य हो सकती है। डॉ उगलमुगले ने कहा, “यह असुविधा है, संक्रमण नहीं। बुखार, शरीर में दर्द या नाक बहने के पीछे वायरस ही असली कारण है।”

सर्दी से बचने के लिए लोगों को क्या ध्यान देना चाहिए? विशेषज्ञ के अनुसार, हाथ की स्वच्छता, चेहरे को बार-बार छूने से बचना, सक्रिय रूप से खांसने या छींकने वाले व्यक्ति से दूर रहना और भीड़-भाड़ वाली जगहों पर अच्छा वेंटिलेशन सुनिश्चित करना प्रमुख है। डॉ. उगलमुगले ने कहा, “ये सरल कदम कोल्ड ड्रिंक से परहेज करने की तुलना में वायरस के जोखिम को कम करने में कहीं बेहतर मदद करते हैं।” क्या ठंड का मौसम अभी भी रिकवरी को प्रभावित कर सकता है? हां, लेकिन एक अलग तरीके से.

डॉ. उगलमुगले ने कहा, “ठंडी, शुष्क हवा में सांस लेने से वायुमार्ग सिकुड़ सकता है और जलन बढ़ सकती है, खासकर अस्थमा या साइनस की समस्या वाले लोगों में। गर्म और हाइड्रेटेड रहने से शरीर वायरस से लड़ते समय अधिक आरामदायक महसूस करता है।” इस पोस्ट को इंस्टाग्राम पर देखें पूर्णा प्रजना (@drpoornaprajna) द्वारा साझा किया गया एक पोस्ट क्या ध्यान दें? ठंडा तापमान संक्रमण पैदा नहीं करता; वायरस करते हैं.

डॉ. उगलमुगले ने कहा, “तापमान केवल संक्रमण के दौरान शरीर को कैसा महसूस होता है, इसे प्रभावित करता है। इसलिए, फ्रिज या एसी को दोष देने के बजाय, वास्तविक निवारक आदतों पर ध्यान केंद्रित करना ही वास्तव में सर्दी को दूर रखता है।” कहानी इस विज्ञापन के नीचे जारी है। अस्वीकरण: यह लेख सार्वजनिक डोमेन और/या जिन विशेषज्ञों से हमने बात की, उनसे मिली जानकारी पर आधारित है।

कोई भी दिनचर्या शुरू करने से पहले हमेशा अपने स्वास्थ्य चिकित्सक से परामर्श लें।