दोन मित्र. – लेखक दोघेही ४५ वर्षांचे आहेत, मुंबईत आहेत. बोर्डिंग स्कूलपासून ते मित्र आहेत.

हा भाग विक्रम आणि समीर यांनी सहलेखक आहे. आयुष्यभराचे दोन मित्र.

समान अन्न. त्याच सवयी.

कोलेस्टेरॉलची संख्या पूर्णपणे विरुद्ध आहे. एकाला सांगण्यात आले की त्याचे भयंकर एचडीएल अनुवांशिक होते.

दुसऱ्याचा असा विश्वास होता की त्याच्या परिपूर्ण एलडीएलचा अर्थ तो काहीही खाऊ शकतो. मग आरोग्याच्या सखोल विश्लेषणात ते दोघेही चुकीचे असल्याचे समोर आले. या कथेने त्यांची आरोग्याविषयी विचार करण्याची पद्धत बदलली.

आम्ही तेरा वर्षांचे असल्यापासून मित्र आहोत. आम्ही नैनितालच्या एकाच बोर्डिंग स्कूलमध्ये गेलो होतो, पुण्याच्या त्याच कॉलेजमध्ये गेलो होतो आणि गेल्या पंचवीस वर्षांपासून आम्ही दर नोव्हेंबरला एका हिल स्टेशनवर भेटतो, जिथे आमच्याकडे खूप व्हिस्की आणि खूप पराठे असतात.

आम्ही आता पंचेचाळीस वर्षांचे आहोत आणि अनेक अर्थांनी अजूनही किशोरांसारखे जगत आहोत. आणि गेल्या वर्षापर्यंत, आमचा विश्वास होता की आम्ही दोघे पूर्णपणे भिन्न आरोग्य मार्गांवर आहोत.

विक्रम प्रथम. जोपर्यंत मला आठवत आहे, माझ्या रक्ताचे मार्कर भयानक दिसत आहेत.

माझे एचडीएल, तथाकथित “चांगले कोलेस्टेरॉल” जे तुम्हाला सामान्यतः जास्त हवे असते, ते 4 ते 7 mg/dL दरम्यान चालते. सामान्यतः 40 पेक्षा जास्त मानले जाते.

मी हे पंधरा वर्षांत चार वेगवेगळ्या डॉक्टरांना दाखवले. प्रत्येकाने त्याच गोष्टीची काही आवृत्ती सांगितली: “हे बहुधा अनुवांशिक आहे.

इतकी कमी संख्या आपण क्वचितच पाहतो. एकूण जोखीम व्यवस्थापित करण्यापलीकडे तुम्ही फार काही करू शकत नाही. “पुढे समीर.

माझे नंबर नेहमीच हेवा वाटले. 30 mg/dL वर LDL आणि 26 mg/dL वर ट्रायग्लिसराइड्स.

मी देशातील प्रत्येक आहारतज्ञांची निराशा करतो कारण विक्रम जे खातो तेच मी खातो, शक्यतो वाईट, आणि माझे लिपिड प्रोफाइल एखाद्या साधूसारखे वाचते. टोयोटा जसे पेट्रोलवर प्रक्रिया करते तसे तुपावर प्रक्रिया करणाऱ्या शरीराचे अभिनंदन करण्यात मी पंधरा वर्षे घालवली आहेत. मी, मोकळेपणाने, याबद्दल एक असह्य डिनर सहकारी आहे.

एक महिन्यापेक्षा जास्त आधी, आम्ही दोघांनी मीरा वन केले, एक चाचणी आम्ही मित्रांकडून ऐकत राहिलो. विक्रमने हे केले कारण तो त्याच्या नशिबावर शिक्कामोर्तब झाल्याचे सांगून थकला होता.

समीरने ते केले कारण त्याची जीवनशैली विक्रमसारखी वाईट नाही हे त्याला प्रमाणीकरण हवे होते. आम्हाला जे आढळले त्यामुळं आमचा आरोग्याबद्दल विचार करण्याची पद्धत बदलली.

विक्रमच्या अहवालात असे सुचवले आहे की त्याच्याकडे सामान्यत: अत्यंत कमी एचडीएलशी संबंधित अधिक सामान्य ज्ञात अनुवांशिक रूपे नाहीत. त्याऐवजी, व्यापक चित्र गंभीर इन्सुलिन प्रतिकार आणि चयापचय बिघडलेले कार्य प्रमुख योगदानकर्ते म्हणून निर्देशित करते. क्लिनिकल समुपदेशकाने मला पुढील आठवड्यात कॉल करून तीन विशिष्ट उपाय सुचवले: प्रत्येक जेवणानंतर पंधरा मिनिटे चाला, फायबर युक्त पदार्थांसह जेवण सुरू करा सहा आठवड्यांनंतर माझे HDL 6 ते 15 mg/dL वर गेले.

अजूनही इष्टतमपेक्षा खूपच कमी, परंतु वर्षांमध्ये प्रथमच, कल अर्थपूर्णपणे उलट झाला आहे. महत्त्वाचे म्हणजे, अंतर्निहित चयापचय चित्र सुधारत होते.

समीरचा अहवाल काही अर्थाने त्याहूनही अधिक भिडणारा होता. त्याने एपीओबी नावाच्या जनुकामध्ये एक दुर्मिळ प्रकार आणला. या जनुकातील काही रूपे असामान्यपणे कमी LDL कोलेस्टेरॉल आणि ट्रायग्लिसराइड पातळीशी संबंधित आहेत कारण शरीर हे कण सरासरीपेक्षा अधिक कार्यक्षमतेने साफ करते.

काही लोकसंख्येमध्ये, हे प्रकार अंदाजे 1,000 पैकी 1 ते 3,000 लोकांमध्ये आढळू शकतात. त्यामुळे “माझी संख्या मोठी आहे, मी काहीही खाऊ शकतो” ही सर्व वर्षे त्याची जीवनशैली निरोगी असल्याचा पुरावा नव्हता.

त्याचे यूरिक ॲसिड 7. 8, त्याचे होमोसिस्टीन 18 आणि त्याचे एचएस-सीआरपी, सिस्टीमिक इन्फ्लेमेशनशी संबंधित मार्कर 4 होते, असेही अहवालात स्पष्ट केले आहे.

1. त्याची आनुवंशिकता एका क्षेत्रात संरक्षणात्मक दिसली, तरी त्यांनी इतरांमध्ये असे संरक्षण दिले नाही.

त्याने आपल्या कोलेस्टेरॉल पॅनेलवर इतके जास्त लक्ष केंद्रित केले होते की त्याने दीर्घकालीन चयापचय आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्याशी संबंधित इतर अनेक महत्त्वाच्या मार्करकडे दुर्लक्ष केले होते. या सर्वांमधून आम्ही जो धडा घेतला आहे तो येथे आहे आणि आम्हाला तो शेअर करायचा आहे कारण आम्हाला वाटते की ते खरोखर महत्त्वाचे आहे. कोलेस्टेरॉल, साखर आणि जळजळ यासारख्या गोष्टींसह काय होत आहे हे केवळ रक्त तपासणीच तुम्हाला सांगते.

पण ते आकडे काय आहेत हे अनेकदा तुम्हाला सांगत नाही. विक्रमला सांगण्यात आले की त्याची समस्या पूर्णपणे अनुवांशिक होती जेव्हा कदाचित ती नसावी. समीरने त्याची प्रकृती उत्तम असल्याचे गृहीत धरले कारण त्याच्या जीवशास्त्राचा एक भाग अपवादात्मक दिसत होता.

आमचे डॉक्टर त्यावेळी त्यांच्याकडे उपलब्ध असलेल्या साधनांसह काम करत होते. उत्साहवर्धक भाग म्हणजे ती साधने वेगाने विकसित होत आहेत आणि पूर्वीपेक्षा अधिक सुलभ होत आहेत.

हे आम्हाला आधी माहीत नव्हते. आता आम्ही करतो. त्यामुळे आम्ही दोघेही आमच्या पालकांची आणि मुलांची चाचणी घेत आहोत जेणेकरुन ते अधिक संपूर्ण चित्रासह आधी अभिनय करू शकतील.

आणि आम्ही दोघे, स्वतंत्रपणे आणि एकत्र, आमच्या जुन्या शालेय मित्रांना खूप त्रासदायक झालो आहोत, जे लवकरच आमचे कॉल घेणे बंद करतील. मीरा वन हे एकात्मिक निदान आहे जे रक्त बायोमार्कर्स, फार्माकोजेनॉमिक्स आणि संपूर्ण जीनोम अनुक्रम एकाच वाचण्यास-सोप्या अहवालात एकत्र आणते.

हे तुमच्या डॉक्टरांना केवळ काय चूक होत आहे हे समजण्यास मदत करते परंतु तुमचे शरीर विशिष्ट औषधांना कसा प्रतिसाद देईल हे देखील समजते. हे फक्त एकदाच करणे आवश्यक आहे. येथे अधिक माहिती.

Facebook Twitter Linkedin ईमेल डिस्क्लेमर वर व्यक्त केलेले दृश्य लेखकाचे स्वतःचे आहेत.