जोनास लॉस एंजेलिस – घरातील प्रार्थना किंवा ध्यानाचा कोपरा सहसा केवळ वैयक्तिक विश्वासापेक्षा अधिक प्रतिबिंबित करतो – हे देखील प्रकट करू शकते की लोक त्यांच्या दैनंदिन जीवनात शांत, ग्राउंडिंग आणि भावनिक आरामाची भावना निर्माण करण्यासाठी इंटीरियरचा वापर कसा करतात. अलीकडेच, अभिनेत्री प्रियांका चोप्राने तिच्या लॉस एंजेलिस हवेलीतील मंदिराच्या जागेत एक झलक दाखवली, जो साधेपणाला उबदारपणा आणि विचारशील डिझाइनसह संतुलित करणारा सेटअप दर्शवितो. 5 मे रोजी तिच्या इंस्टाग्राम स्टोरीजवर शेअर केलेल्या, अभिनेत्याचा प्रार्थना कोपरा शांतता आणि शांतता जागृत करण्यासाठी काळजीपूर्वक तयार केलेला दिसतो.
मध्यभागी ध्यानस्थ स्थितीत भगवान शिवाची एक पांढरी मूर्ती आहे, त्याच्याभोवती दोलायमान गुलाबी बोगेनव्हिलीया फुलांनी वेढलेली आहे जी जागा नैसर्गिक रंग आणि पोतने मऊ करते. सडपातळ मेणबत्त्यांच्या उबदार चकाकीने हे क्षेत्र आणखी वाढवले आहे, ज्यामुळे एक सुखदायक वातावरण तयार होते. गणपतीची चांदीची टोन असलेली मूर्ती जवळच विराजमान आहे, त्यासोबत पितळेचे ताट, उदबत्ती धारक आणि पवित्र वातावरणाला बळकटी देणारी विधी उपकरणे सुबकपणे मांडलेली आहेत.
अंतराळ आधुनिक सौंदर्यशास्त्र पारंपारिक भारतीय सांस्कृतिक घटकांसह मिश्रित करते, एक जागा तयार करते जी शोभिवंत आणि भावनिकदृष्ट्या सांत्वनदायक वाटते. अस्वीकरण: हा लेख सार्वजनिक डोमेन आणि/किंवा आम्ही बोललेल्या तज्ञांच्या माहितीवर आधारित आहे. कोणतीही दिनचर्या सुरू करण्यापूर्वी नेहमी आपल्या आरोग्य चिकित्सकाचा सल्ला घ्या.
प्रार्थना कोपरा प्रियंका चोप्रा आणि निक जोनास यांच्या घराची मोठी डिझाइन भाषा देखील प्रतिबिंबित करते. आतील भाग बहुतेक पांढऱ्या पॅलेटभोवती डिझाइन केलेले आहेत, मातीच्या लाकडी उच्चारांसह स्तरित आहेत जे उबदारपणा आणि संतुलन आणतात.
यासारख्या जागा आतील, प्रकाश, रंग आणि अर्थपूर्ण सजावट यांच्या मानसिक प्रभावाबद्दल मनोरंजक प्रश्न उपस्थित करतात. हे अधिक जाणून घेण्यासाठी, आम्ही मानसिक आरोग्य तज्ञाशी बोललो. घरात एक समर्पित आध्यात्मिक, प्रार्थना किंवा माइंडफुलनेस कॉर्नर असल्याने भावनिक आरोग्यावर सकारात्मक परिणाम होतो का? सोनल खंगारोट, परवानाधारक पुनर्वसन समुपदेशक आणि मानसोपचारतज्ज्ञ, द आन्सर रूम, इंडियन एक्सप्रेसला सांगतात.
com, “एक समर्पित अध्यात्मिक, प्रार्थना किंवा माइंडफुलनेस कॉर्नर घरामध्ये एक महत्त्वाचा भावनिक अँकर बनू शकतो. मानसशास्त्रीयदृष्ट्या, मनुष्य सातत्य, प्रतिबिंब आणि भावनिक आधाराशी संबंधित असलेल्या जागांना चांगला प्रतिसाद देतो.
अगदी शांत वस्तू, मऊ प्रकाश, अर्थपूर्ण चिन्हे, मेणबत्त्या, वनस्पती किंवा आरामदायी आसन असलेला एक छोटा कोपराही मेंदूला गती कमी करण्यासाठी आणि स्वतःचे नियमन करण्यासाठी सिग्नल करू शकतो. कालांतराने, प्रार्थना, ध्यान, जर्नलिंग, दीर्घ श्वास किंवा शांततेसाठी त्याच जागेचा वारंवार वापर केल्याने शांतता आणि स्थिरता यांचा मानसिक संबंध निर्माण होतो.
” या जाहिरातीच्या खाली कथा पुढे चालू आहे प्रार्थना कोपरा प्रियंका चोप्रा आणि निक जोनासच्या घराची मोठी डिझाइन भाषा देखील प्रतिबिंबित करते. (स्रोत: Instagram/प्रियांका चोप्रा) प्रार्थना कोपरा प्रियंका चोप्रा आणि निक जोनासच्या घराची मोठी डिझाइन भाषा देखील प्रतिबिंबित करते. (स्रोत: Instagram/प्रियांका चोप्रा) जलद गतीच्या जीवनशैलीत, अशा प्रकारची मानसिकता असलेल्या जीवनशैलीचा वापर अत्याधिक आहे. – भावनिक आणि मानसिकरित्या स्वतःशी पुन्हा कनेक्ट करण्याचा क्षण.
“ते फोकस सुधारू शकतात, तणावाची प्रतिक्रिया कमी करू शकतात आणि अनिश्चिततेच्या वेळी आंतरिक नियंत्रणाची मजबूत भावना निर्माण करू शकतात. महत्त्वाचे म्हणजे, फायदा केवळ धर्मापुरता मर्यादित नाही; उपचारात्मक मूल्य बहुतेक वेळा हेतुपुरस्सर शांतता, दिनचर्या आणि भावनिक सुरक्षिततेतून येते. एक घर ज्यामध्ये परावर्तनासाठी मोकळी जागा असते ते भावनिक लवचिकतेचे समर्थन करते, “खानगर राज्याच्या पलीकडे.
वैयक्तिक किंवा सांस्कृतिक स्पर्शांसह मिनिमलिझम एकत्र करणाऱ्या घरांमध्ये लोकांना आराम का मिळतो? केवळ सौंदर्यशास्त्रातून शांततापूर्ण घर क्वचितच तयार होते; ते भावनिक जोडणीतून निर्माण होते. खंगारोट म्हणतात की बरेच लोक अशा जागेकडे आकर्षित होतात जे वैयक्तिक किंवा सांस्कृतिक स्पर्शांसह मिनिमलिझम संतुलित करतात कारण दृष्यदृष्ट्या व्यवस्थित आणि भावनिक अर्थपूर्ण वातावरणात मन शांत वाटते. “मिनिमलिझम अतिउत्तेजना, मानसिक गोंधळ आणि निर्णय थकवा कमी करू शकतो, ज्यामुळे मज्जासंस्थेला अधिक नियंत्रित वाटण्यास मदत होते.
तथापि, खूप नैदानिक किंवा वैयक्तिक असलेली जागा कालांतराने भावनिकदृष्ट्या रिकामी वाटू शकते. “”वैयक्तिक वस्तू — जसे की कौटुंबिक छायाचित्रे, वारसा, पुस्तके, पारंपारिक कापड, कलाकृती, आध्यात्मिक चिन्हे किंवा सांस्कृतिकदृष्ट्या परिचित रंग आणि सुगंध — ओळख, आपलेपणा आणि सातत्य यांची भावना निर्माण करतात.
हे घटक लोकांना आठवण करून देतात की ते कोण आहेत, ते कुठून आले आहेत आणि त्यांना काय भावनिक आधार आहे. पर्यावरणीय मानसशास्त्र दाखवते की वैयक्तिक अर्थ दर्शविणारी मोकळी जागा अनेकदा तणावपूर्ण काळात आराम, भावनिक सुरक्षा आणि अगदी लवचिकता सुधारते.
एक पुनर्संचयित घर परिपूर्णता किंवा ट्रेंड बद्दल नाही; हे असे वातावरण तयार करण्याबद्दल आहे जिथे शरीर आराम करू शकेल आणि मनाला भावनिकरित्या पकडले जाईल, सुरक्षित आणि जोडले जाईल.” खंगारोटने निष्कर्ष काढला. अस्वीकरण: हा लेख सार्वजनिक डोमेन आणि/किंवा आम्ही बोललेल्या तज्ञांच्या माहितीवर आधारित आहे.
कोणतीही दिनचर्या सुरू करण्यापूर्वी नेहमी आपल्या आरोग्य चिकित्सकाचा सल्ला घ्या.