ఇద్దరు స్నేహితులు. – రచయితలు ఇద్దరూ 45 ఏళ్లు, ముంబైలో ఉన్నారు. వారు బోర్డింగ్ స్కూల్ నుండి స్నేహితులు.
ఈ భాగాన్ని విక్రమ్ మరియు సమీర్ సహ రచయితగా చేశారు. ఇద్దరు ప్రాణ స్నేహితులు.
అదే ఆహారం. అవే అలవాట్లు.
పూర్తిగా వ్యతిరేక కొలెస్ట్రాల్ సంఖ్యలు. ఒకరికి అతని భయంకరమైన HDL జన్యుపరమైనదని చెప్పబడింది.
మరొకరు అతని పరిపూర్ణ LDL అంటే అతను ఏదైనా తినగలడని నమ్మాడు. అప్పుడు లోతైన ఆరోగ్య విశ్లేషణలో వారిద్దరూ తప్పు అని తేలింది. ఈ కథ ఆరోగ్యం గురించి వారి ఆలోచనలను శాశ్వతంగా మార్చింది.
పదమూడేళ్ల నుంచి మేం స్నేహితులం. మేము నైనిటాల్లోని ఒకే బోర్డింగ్ పాఠశాలకు, పూణేలోని అదే కళాశాలకు వెళ్ళాము మరియు గత ఇరవై ఐదు సంవత్సరాలుగా మేము ప్రతి నవంబర్లో హిల్ స్టేషన్లో కలుసుకున్నాము, అక్కడ మాకు చాలా విస్కీ మరియు చాలా ఎక్కువ పరాటాలు ఉన్నాయి.
మేము ఇప్పుడు నలభై ఐదు సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్నాము మరియు అనేక విధాలుగా, ఇప్పటికీ యుక్తవయస్కుల వలె జీవిస్తున్నాము. మరియు గత సంవత్సరం వరకు, మేమిద్దరం పూర్తిగా భిన్నమైన ఆరోగ్య పథంలో ఉన్నామని మేము విశ్వసించాము.
ముందుగా విక్రమ్. నాకు గుర్తున్నంత కాలం, నా రక్తపు గుర్తులు భయంకరంగా ఉన్నాయి.
మీరు సాధారణంగా ఎక్కువగా ఉండాలనుకునే “మంచి కొలెస్ట్రాల్” అని పిలవబడే నా HDL 4 మరియు 7 mg/dL మధ్య నడుస్తుంది. సాధారణం సాధారణంగా 40 కంటే ఎక్కువగా పరిగణించబడుతుంది.
నేను దీన్ని పదిహేనేళ్లలో నలుగురు వేర్వేరు వైద్యులకు చూపించాను. ప్రతి ఒక్కరు అదే విషయం యొక్క కొన్ని సంస్కరణలను చెప్పారు: “ఇది బహుశా జన్యుపరమైనది.
ఇంత తక్కువ సంఖ్యలను మనం చాలా అరుదుగా చూస్తాము. మొత్తం రిస్క్ను నిర్వహించడం కంటే మీరు ఎక్కువ చేయలేరు. ” తదుపరి సమీర్.
నా సంఖ్యలు ఎల్లప్పుడూ అసూయపడేవిగా ఉన్నాయి. 30 mg/dL వద్ద LDL మరియు 26 mg/dL వద్ద ట్రైగ్లిజరైడ్స్.
నేను దేశంలోని ప్రతి డైటీషియన్కు నిరాశను కలిగి ఉన్నాను ఎందుకంటే నేను విక్రమ్ తినేదాన్ని ఖచ్చితంగా తింటాను, బహుశా అధ్వాన్నంగా ఉంటుంది మరియు నా లిపిడ్ ప్రొఫైల్ సన్యాసిలా చదువుతుంది. టయోటా పెట్రోల్ను ప్రాసెస్ చేసినట్లుగా నెయ్యిని ప్రాసెస్ చేసే శరీరానికి నేను పదిహేనేళ్లుగా నన్ను నేను అభినందించుకున్నాను. నేను, స్పష్టంగా, దాని గురించి భరించలేని విందు సహచరుడిని.
ఒక నెల క్రితం, మేమిద్దరం మీరా వన్ని చేసాము, ఇది మేము స్నేహితుల నుండి వింటూనే ఉన్నాము. తన భవితవ్యం ఖరారైందని చెప్పడంతో విసిగిపోయి విక్రమ్ అలా చేశాడు.
సమీర్ తన జీవనశైలి విక్రమ్ లాగా చెడ్డది కాదని ధ్రువీకరణ కోరుకోవడంతో అలా చేశాడు. మనం కనుగొన్నది మన ఆరోగ్యం గురించి మన ఆలోచనా విధానాన్ని మార్చింది.
విక్రమ్ యొక్క నివేదిక అతను చాలా తక్కువ HDLతో అనుబంధించబడిన అత్యంత సాధారణ తెలిసిన జన్యు వైవిధ్యాలను కలిగి లేడని సూచించింది. బదులుగా, విస్తృత చిత్రం తీవ్రమైన ఇన్సులిన్ నిరోధకత మరియు ప్రధాన సహాయకులుగా జీవక్రియ పనిచేయకపోవడం వైపు చూపింది. క్లినికల్ కౌన్సెలర్ మరుసటి వారం కాల్లో నన్ను నడిపించారు మరియు మూడు నిర్దిష్ట జోక్యాలను సూచించారు: ప్రతి భోజనం తర్వాత పదిహేను నిమిషాలు నడవండి ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలతో భోజనం ప్రారంభించండి స్థిరంగా శక్తి శిక్షణను ప్రారంభించండి ఆరు వారాల తర్వాత నా HDL 6 నుండి 15 mg/dLకి పెరిగింది.
ఇప్పటికీ చాలా తక్కువగా ఉంది, కానీ సంవత్సరాలలో మొదటిసారిగా, ట్రెండ్ అర్థవంతంగా తారుమారైంది. మరీ ముఖ్యంగా, అంతర్లీన జీవక్రియ చిత్రం మెరుగుపడుతోంది.
సమీర్ యొక్క నివేదిక కొన్ని విధాలుగా, మరింత ఎదుర్కొంటుంది. అతను APOB అనే జన్యువులో అరుదైన వేరియంట్ను కలిగి ఉన్నాడు. ఈ జన్యువులోని కొన్ని వైవిధ్యాలు అసాధారణంగా తక్కువ LDL కొలెస్ట్రాల్ మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి, ఎందుకంటే శరీరం ఈ కణాలను సగటు కంటే మరింత సమర్థవంతంగా క్లియర్ చేస్తుంది.
కొన్ని జనాభాలో, ఈ వైవిధ్యాలు దాదాపు 1,000లో 1 నుండి 3,000 మందిలో 1 వరకు సంభవించవచ్చు. కాబట్టి “నా సంఖ్య చాలా బాగుంది, నేను ఏదైనా తినగలను” అనే అన్ని సంవత్సరాలలో అతని జీవనశైలి ఆరోగ్యంగా ఉందని రుజువు కాదు.
అతని యూరిక్ యాసిడ్ 7. 8, అతని హోమోసిస్టీన్ 18 మరియు అతని hs-CRP, దైహిక మంటతో సంబంధం ఉన్న మార్కర్, 4 అని కూడా నివేదిక ఫ్లాగ్ చేసింది.
1. అతని జన్యుశాస్త్రం ఒక ప్రాంతంలో రక్షణగా కనిపించినప్పటికీ, వారు ఇతరులలో అలాంటి రక్షణను అందించలేదు.
అతను తన కొలెస్ట్రాల్ ప్యానెల్పై చాలా ఎక్కువగా దృష్టి సారించాడు, అతను దీర్ఘకాలిక జీవక్రియ మరియు హృదయ ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన అనేక ఇతర ముఖ్యమైన గుర్తులను పట్టించుకోలేదు. వీటన్నింటి నుండి మేము సేకరించిన పాఠం ఇక్కడ ఉంది మరియు ఇది నిజంగా ముఖ్యమైనదని మేము భావిస్తున్నందున మేము దీన్ని భాగస్వామ్యం చేయాలనుకుంటున్నాము. రక్త పరీక్ష మాత్రమే కొలెస్ట్రాల్, షుగర్ మరియు వాపు వంటి వాటితో ఏమి జరుగుతుందో మీకు తెలియజేస్తుంది.
కానీ ఆ సంఖ్యలు ఎందుకు ఉన్నాయో అది తరచుగా మీకు చెప్పదు. విక్రమ్కు అతని సమస్య పూర్తిగా జన్యుపరమైనదని చెప్పబడింది. సమీర్ తన జీవశాస్త్రంలో ఒక భాగం అసాధారణంగా కనిపించినందున అతని ఆరోగ్యం అద్భుతంగా ఉందని భావించాడు.
మా వైద్యులు ఆ సమయంలో అందుబాటులో ఉన్న ఉపకరణాలతో పని చేస్తున్నారు. ప్రోత్సాహకరమైన భాగం ఏమిటంటే, ఆ సాధనాలు వేగంగా అభివృద్ధి చెందుతున్నాయి మరియు గతంలో కంటే మరింత అందుబాటులోకి వస్తున్నాయి.
ఆ సంగతి మాకు ఇంతకు ముందు తెలియదు. ఇప్పుడు మేము చేస్తాము. కాబట్టి మేమిద్దరం మా తల్లిదండ్రులు మరియు పిల్లలను పరీక్షిస్తున్నాము కాబట్టి వారు మరింత పూర్తి చిత్రంతో ముందుగా నటించడం ప్రారంభించవచ్చు.
మరియు మేమిద్దరం విడివిడిగా మరియు కలిసి, మా పాత పాఠశాల స్నేహితులకు తీవ్ర చికాకు కలిగించాము, వారు త్వరలో మా కాల్స్ తీసుకోవడం ఆపివేయవచ్చు. మీరా వన్ అనేది బ్లడ్ బయోమార్కర్స్, ఫార్మాకోజెనోమిక్స్ మరియు మొత్తం జీనోమ్ సీక్వెన్సింగ్లను కలిపి ఒకే సులభంగా చదవగలిగే నివేదికగా తీసుకొచ్చే సమీకృత డయాగ్నస్టిక్.
ఇది మీ వైద్యుడికి ఏమి తప్పు జరుగుతుందో మాత్రమే కాకుండా, నిర్దిష్ట మందులకు మీ శరీరం ఎలా స్పందిస్తుందో కూడా అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది ఒక్కసారి మాత్రమే చేయవలసి ఉంటుంది. మరింత సమాచారం ఇక్కడ.
Facebook Twitter Linkedin ఇమెయిల్ నిరాకరణ పైన వ్యక్తీకరించబడిన వీక్షణలు రచయిత స్వంతం.