“আমি এখনও বিশ্বাস করতে পারছি না যে লোকেরা মনে করে ঠান্ডা জল থেকে ঠান্ডা আসে।” ইনস্টাগ্রামে চিকিৎসা পেশাদার ডাঃ পূর্ণা প্রজ্ঞার এই বিবৃতি আমাদের অবাক করে দিয়েছে।
যা ব্যাপকভাবে বিশ্বাস করা হয় তার বিপরীতে, ডাঃ প্রজ্ঞা শেয়ার করেছেন, “ঠান্ডা ঠান্ডা জল থেকে আসে না। এটি ভাইরাস থেকে আসে। তাপমাত্রা লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করে তোলে।
বিজ্ঞান সহজ, আবেগপ্রবণ নয়”। যাচাই করার জন্য, আমরা মুম্বাই সেন্ট্রালের ওয়াকহার্ট হাসপাতালের অভ্যন্তরীণ ওষুধের পরামর্শদাতা ডাঃ ঋতুজা উগালমুগালের সাথে যোগাযোগ করেছি, যিনি বলেছিলেন যে শরীর তাপমাত্রা পরিবর্তনের সাথে প্রতিক্রিয়া দেখায়, কিন্তু ঠাণ্ডা নিজেই সংক্রমণের কারণ হয় না। “এখানেই ভাইরাস আসে,” বলেছেন ডাঃ উগালমুগল।
ঠাণ্ডা পানি পান করলে বা এসি-তে বসে আসলে কি সর্দি হয়? না, ডঃ উগালমুগলে নিশ্চিত করেছেন। “ভাইরাস, প্রধানত রাইনোভাইরাস, সর্দি সৃষ্টি করে।
ঠাণ্ডা পানি, এসি, বৃষ্টি বা ঠাণ্ডা পরিবেশ শরীরে ভাইরাস তৈরি করে না। তারা বিদ্যমান লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
ঠাণ্ডা বাতাস থেকে শুকনো নাক বা গলা অস্বস্তি বাড়াতে পারে, কিন্তু এটি সংক্রমণের কারণ হয় না,” বলেছেন ডাঃ উগলামুগলে। ঠান্ডা তাপমাত্রায় যদি সর্দি না হয়, তাহলে শীতে বা বর্ষাকালে কেন বেশি লোক অসুস্থ হয়? যখন লোকেরা ঘরে থাকে, কাছাকাছি বসে থাকে এবং একই বাতাসে ভাগ করে নেয় তখন ভাইরাসগুলি আরও সহজে ছড়িয়ে পড়ে, ডাঃ উগলামুগল বলেন।
“ঠান্ডা আবহাওয়া অনুনাসিক আস্তরণকেও শুকিয়ে দেয়, ভাইরাসের জন্য এটিকে কিছুটা সহজ করে তোলে। তাই, তাপমাত্রা ঠান্ডার কারণ হয় না, তবে এটি ভাইরাসের দ্রুত ছড়িয়ে পড়ার পরিস্থিতি তৈরি করে,” ডাঃ উগ্লামুগল বর্ণনা করেছেন।
আপনার যা করা উচিত তা এখানে রয়েছে (ফটো: Getty Images/Thinkstock) আপনার যা করা উচিত তা এখানে রয়েছে (ফটো: Getty Images/Thinkstock) কোল্ড ড্রিংকগুলি অস্থায়ীভাবে একটি সংবেদনশীল গলাকে জ্বালাতন করতে পারে, ব্যথা, ভিড় বা কাশি আরও লক্ষণীয় করে তোলে৷ “এটি অস্বস্তি, সংক্রমণ নয়। ভাইরাসটি জ্বর, শরীরে ব্যথা বা নাক দিয়ে পানি পড়ার আসল কারণ হিসেবে রয়ে গেছে,” বলেছেন ডাঃ উগালমুগল।
সর্দি এড়াতে লোকেদের কিসের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত? বিশেষজ্ঞের মতে, হাতের পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা, প্রায়ই মুখ স্পর্শ করা এড়িয়ে চলা, সক্রিয়ভাবে কাশি বা হাঁচি দিচ্ছে এমন ব্যক্তির থেকে দূরে থাকা এবং জনাকীর্ণ জায়গায় ভাল বায়ুচলাচল নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ। “এই সহজ পদক্ষেপগুলি কোল্ড ড্রিংক এড়ানোর চেয়ে ভাইরাসের এক্সপোজার কমাতে সাহায্য করে,” ডাঃ উগালমুগল বলেছেন। ঠান্ডা আবহাওয়া এখনও পুনরুদ্ধার প্রভাবিত করতে পারে? হ্যাঁ, কিন্তু অন্যভাবে।
“ঠান্ডা, শুষ্ক বাতাস নিঃশ্বাস নেওয়া শ্বাসনালীকে শক্ত করে এবং জ্বালা আরও খারাপ করে, বিশেষ করে যাদের হাঁপানি বা সাইনাসের সমস্যা রয়েছে তাদের মধ্যে। গরম এবং হাইড্রেটেড থাকার ফলে ভাইরাসের সাথে লড়াই করার সময় শরীর আরও আরামদায়ক বোধ করে,” বলেছেন ডাঃ উগালমুগল। ইনস্টাগ্রামে এই পোস্টটি দেখুন পূর্ণা প্রজ্ঞা (@drpoornaprajna) দ্বারা শেয়ার করা একটি পোস্ট কী নোট করবেন? ঠান্ডা তাপমাত্রা সংক্রমণ সৃষ্টি করে না; ভাইরাস করে।
“তাপমাত্রা শুধুমাত্র সংক্রমণের সময় শরীর কীভাবে অনুভব করে তা প্রভাবিত করে। তাই, ফ্রিজ বা এসিকে দোষারোপ না করে, প্রকৃত প্রতিরোধমূলক অভ্যাসের দিকে মনোনিবেশ করাই সত্যই সর্দি থেকে দূরে রাখে,” বলেছেন ডাঃ উগালমুগল। গল্পটি এই বিজ্ঞাপনের নীচে চলতে থাকে অস্বীকৃতি: এই নিবন্ধটি পাবলিক ডোমেন এবং/অথবা আমরা যে বিশেষজ্ঞদের সাথে কথা বলেছি তাদের তথ্যের উপর ভিত্তি করে।
যেকোনো রুটিন শুরু করার আগে সর্বদা আপনার স্বাস্থ্য চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করুন।