জোনাসের লস অ্যাঞ্জেলেস – একটি বাড়ির প্রার্থনা বা ধ্যানের কোণ প্রায়শই কেবল ব্যক্তিগত বিশ্বাসের চেয়ে বেশি প্রতিফলিত করে – এটিও প্রকাশ করতে পারে যে লোকেরা কীভাবে তাদের দৈনন্দিন জীবনে শান্ত, গ্রাউন্ডিং এবং মানসিক স্বাচ্ছন্দ্যের অনুভূতি তৈরি করতে অভ্যন্তরীণ ব্যবহার করে। সম্প্রতি, অভিনেতা প্রিয়াঙ্কা চোপড়া তার লস এঞ্জেলেস ম্যানশনের ভিতরে তার মন্দিরের জায়গায় একটি ঝলক দেখান, একটি সেটআপ প্রদর্শন করে যা উষ্ণতা এবং চিন্তাশীল নকশার সাথে সরলতার ভারসাম্য বজায় রাখে। 5 মে তার ইনস্টাগ্রাম স্টোরিজে ভাগ করা হয়েছে, অভিনেতার প্রার্থনা কর্নারটি প্রশান্তি এবং স্থিরতা জাগানোর জন্য সাবধানে তৈরি করা হয়েছে।
কেন্দ্রে একটি ধ্যানমগ্ন ভঙ্গিতে ভগবান শিবের একটি সাদা মূর্তি রয়েছে, যার চারপাশে প্রাণবন্ত গোলাপী বোগেনভিলিয়া ফুল রয়েছে যা প্রাকৃতিক রঙ এবং টেক্সচার দিয়ে স্থানটিকে নরম করে। সরু মোমবাতির উষ্ণ আভা দ্বারা এলাকাটিকে আরও উন্নত করা হয়েছে, একটি প্রশান্তিদায়ক পরিবেশ তৈরি করে৷ ভগবান গণেশের একটি সিলভার-টোনড মূর্তি কাছাকাছি বসে আছে, তার সাথে পিতলের ট্রে, ধূপধারী এবং সুন্দরভাবে সাজানো আচারের জিনিসপত্র রয়েছে যা পবিত্র পরিবেশকে শক্তিশালী করে।
স্থানটি ঐতিহ্যবাহী ভারতীয় সাংস্কৃতিক উপাদানগুলির সাথে আধুনিক নান্দনিকতাকে মিশ্রিত করে, এমন একটি স্থান তৈরি করে যা মার্জিত এবং আবেগগতভাবে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে। অস্বীকৃতি: এই নিবন্ধটি পাবলিক ডোমেন এবং/অথবা আমরা যে বিশেষজ্ঞদের সাথে কথা বলেছি তার তথ্যের উপর ভিত্তি করে। যেকোনো রুটিন শুরু করার আগে সর্বদা আপনার স্বাস্থ্য চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করুন।
প্রার্থনা কর্নার প্রিয়াঙ্কা চোপড়া এবং নিক জোনাসের বাড়ির বৃহত্তর ডিজাইনের ভাষাও প্রতিফলিত করে। অভ্যন্তরীণগুলি বেশিরভাগ সাদা প্যালেটের চারপাশে ডিজাইন করা হয়েছে, মাটির কাঠের উচ্চারণে স্তরিত যা উষ্ণতা এবং ভারসাম্য নিয়ে আসে।
এই জাতীয় স্থানগুলি অভ্যন্তরীণ, আলোকসজ্জা, রঙ এবং অর্থপূর্ণ সাজসজ্জার মনস্তাত্ত্বিক প্রভাব সম্পর্কে আকর্ষণীয় প্রশ্ন উত্থাপন করে। এটি আরও অন্বেষণ করতে, আমরা একজন মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলেছি। বাড়িতে একটি নিবেদিত আধ্যাত্মিক, প্রার্থনা, বা মননশীলতার কোণ থাকা কি মানসিক স্বাস্থ্যকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে? সোনাল খাঙ্গারোট, লাইসেন্সপ্রাপ্ত পুনর্বাসন পরামর্শদাতা এবং সাইকোথেরাপিস্ট, দ্য অ্যানসার রুম, ইন্ডিয়ান এক্সপ্রেসকে বলেছেন৷
com, “একটি নিবেদিত আধ্যাত্মিক, প্রার্থনা, বা মননশীলতা কর্নার একটি বাড়ির মধ্যে একটি গুরুত্বপূর্ণ মানসিক নোঙ্গর হয়ে উঠতে পারে৷ মনস্তাত্ত্বিকভাবে, মানুষ ধারাবাহিকতা, প্রতিফলন এবং মানসিক ভিত্তির সাথে যুক্ত স্থানগুলিতে ভাল প্রতিক্রিয়া জানায়৷
এমনকি শান্ত বস্তু, নরম আলো, অর্থপূর্ণ প্রতীক, মোমবাতি, গাছপালা বা আরামদায়ক বসার সাথে একটি ছোট কোণ মস্তিষ্ককে ধীরগতির এবং নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করার জন্য সংকেত দিতে পারে। সময়ের সাথে সাথে, প্রার্থনা, ধ্যান, জার্নালিং, গভীর শ্বাস বা নীরবতার জন্য বারবার একই স্থান ব্যবহার করা প্রশান্তি এবং স্থিতিশীলতার সাথে একটি মানসিক সম্পর্ক তৈরি করে।
” গল্পটি এই বিজ্ঞাপনের নীচে চলতে থাকে প্রার্থনা কর্নারটি প্রিয়াঙ্কা চোপড়া এবং নিক জোনাসের বাড়ির বৃহত্তর ডিজাইনের ভাষাও প্রতিফলিত করে৷ (সূত্র: Instagram/প্রিয়াঙ্কা চোপড়া) প্রার্থনা কর্নারটি প্রিয়াঙ্কা চোপড়া এবং নিক জোনাসের বাড়ির বৃহত্তর নকশার ভাষাকেও প্রতিফলিত করে৷ (সূত্র: Instagram/প্রিয়াঙ্কা চোপড়া) দ্রুত গতির লাইফস্টাইলে এমন একটি অফার করা হয় যেখানে স্পেস-স্টাইলের অফার করা হয়। – আবেগগত এবং মানসিকভাবে নিজের সাথে পুনরায় সংযোগ করার একটি মুহূর্ত।
“তারা ফোকাস উন্নত করতে পারে, চাপের প্রতিক্রিয়া কমাতে পারে এবং অনিশ্চয়তার সময় অভ্যন্তরীণ নিয়ন্ত্রণের একটি শক্তিশালী অনুভূতি তৈরি করতে পারে। গুরুত্বপূর্ণভাবে, সুবিধাটি শুধুমাত্র ধর্মের মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়; থেরাপিউটিক মূল্য প্রায়শই ইচ্ছাকৃত স্থিরতা, রুটিন এবং মানসিক নিরাপত্তা থেকে আসে। এমন একটি বাড়িতে যেখানে প্রতিফলনের জন্য স্থান রয়েছে তা একা একা মানসিক স্থিতিস্থাপকতাকে সমর্থন করে, “খানগোট রাজ্যের বাইরে।
কেন মানুষ ব্যক্তিগত বা সাংস্কৃতিক স্পর্শ সঙ্গে minimalism একত্রিত যে বাড়িতে আরাম খুঁজে পায়? শুধুমাত্র নান্দনিকতার মাধ্যমে একটি শান্তিপূর্ণ বাড়ি খুব কমই তৈরি হয়; এটি মানসিক সংযোগের মাধ্যমে তৈরি হয়। খানগারোট বলেছেন যে অনেক লোক এমন স্থানগুলির প্রতি আকৃষ্ট হয় যা ব্যক্তিগত বা সাংস্কৃতিক স্পর্শের সাথে ন্যূনতমতার ভারসাম্য বজায় রাখে কারণ মন এমন পরিবেশে শান্ত বোধ করে যা দৃশ্যত সংগঠিত তবে আবেগগতভাবে অর্থবহ। “মিনিম্যালিজম অতিরিক্ত উদ্দীপনা, মানসিক বিশৃঙ্খলা এবং সিদ্ধান্তের ক্লান্তি কমাতে পারে, স্নায়ুতন্ত্রকে আরও নিয়ন্ত্রিত বোধ করতে সহায়তা করে।
যাইহোক, খুব ক্লিনিকাল বা নৈর্ব্যক্তিক স্থানগুলি সময়ের সাথে সাথে মানসিকভাবে খালি অনুভব করতে শুরু করতে পারে। ” “ব্যক্তিগত বস্তু — যেমন পারিবারিক ফটোগ্রাফ, উত্তরাধিকারসূত্র, বই, ঐতিহ্যবাহী টেক্সটাইল, শিল্পকর্ম, আধ্যাত্মিক প্রতীক, অথবা সাংস্কৃতিকভাবে পরিচিত রং এবং ঘ্রাণ — পরিচয়, স্বত্ব এবং ধারাবাহিকতার অনুভূতি তৈরি করে।
এই উপাদানগুলি লোকেদের মনে করিয়ে দেয় যে তারা কারা, তারা কোথা থেকে এসেছে এবং তাদের কী আবেগগতভাবে ভিত্তি করে। এনভায়রনমেন্টাল সাইকোলজি দেখায় যে ব্যক্তিগত অর্থ প্রতিফলিত করে এমন স্থানগুলি প্রায়শই চাপের সময় আরাম, মানসিক নিরাপত্তা এবং এমনকি স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করে।
একটি পুনরুদ্ধারকারী বাড়ি পরিপূর্ণতা বা প্রবণতা সম্পর্কে নয়; এটি এমন একটি পরিবেশ তৈরি করার বিষয়ে যেখানে শরীর শিথিল হতে পারে এবং মন আবেগগতভাবে আটকে, নিরাপদ এবং সংযুক্ত বোধ করে, “খাঙ্গারোট উপসংহারে বলেছেন। দাবিত্যাগ: এই নিবন্ধটি পাবলিক ডোমেইন এবং/অথবা আমরা যে বিশেষজ্ঞদের সাথে কথা বলেছি তার উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছে৷
যেকোনো রুটিন শুরু করার আগে সর্বদা আপনার স্বাস্থ্য চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করুন।