இன்சுலின் எதிர்ப்பு மற்றும் உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவு இரண்டையும் கொண்டிருப்பது சாத்தியமில்லை – இது வகை 2 நீரிழிவு நோயின் தனிச்சிறப்பாகும். அதிக இன்சுலினை உற்பத்தி செய்வதன் மூலம் உடல் ஆரம்பத்தில் இன்சுலின் எதிர்ப்பை ஈடுசெய்ய முடியும் என்றாலும், கணையத்தால் தேவையை பூர்த்தி செய்ய முடியாத நிலையில் இரத்த சர்க்கரை அளவு தவிர்க்க முடியாமல் உயரும்.

சமீபத்தில் Quora இல் விவாதம் வெடித்தது, அங்கு இணையப் பயனர் ஒருவர் ‘இன்சுலின் எதிர்ப்பு சக்தியுடன் இருக்க முடியுமா மற்றும் இரத்த சர்க்கரையை உயர்த்த முடியுமா?’ என்று கேட்டார். நீரிழிவு மருத்துவத்தின் தலைவர் மற்றும் எடை குறைப்பு நிபுணரும், ஜாண்ட்ரா ஹெல்த்கேர் மற்றும் ரங் தே நீலா முன்முயற்சியின் இணை நிறுவனருமான டாக்டர் ராஜீவ் கோவிலை அணுகி, மருத்துவ உண்மைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டு பதில்களைத் தேடினோம்.

“பதில் தெளிவானது மற்றும் மருத்துவ ரீதியாக முக்கியமானது ஆம்” என்று நீரிழிவு நிபுணர் indianexpress கூறுகிறார். காம் சாத்தியத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது. மறுப்பு: இந்தக் கட்டுரை பொது டொமைன் மற்றும்/அல்லது நாங்கள் பேசிய நிபுணர்களின் தகவலை அடிப்படையாகக் கொண்டது.

எந்தவொரு வழக்கத்தையும் தொடங்குவதற்கு முன் எப்போதும் உங்கள் உடல்நலப் பயிற்சியாளரை அணுகவும். இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு உயரும் முன் மறைந்த கட்டம், “குளுக்கோஸ் அளவுகள் உயரத் தொடங்குவதற்கு நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே, வளர்சிதை மாற்ற நோய்களில் இது பெரும்பாலும் கண்டறியக்கூடிய அசாதாரணமானது” என்று நீரிழிவு நிபுணர் குறிப்பிடுகிறார், மனித உடலுக்கு ஈடுசெய்யும் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க திறன் உள்ளது என்று சுட்டிக்காட்டுகிறார். ஆரம்ப கட்டங்களில், உங்கள் இரத்த சர்க்கரை இன்னும் சாதாரணமாக இருக்கும் போது, ​​நீங்கள் இன்சுலின் எதிர்ப்புடன் இருக்க முடியும்.

குளுக்கோஸ் அளவைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உடல் கூடுதல் இன்சுலினை உற்பத்தி செய்வதே இதற்குக் காரணம். இந்த கட்டத்தில் கூட, மாற்றங்கள் ஏற்கனவே நடந்து கொண்டிருக்கலாம்-அதிக இன்சுலின் அளவுகள், அதிகரித்த தொப்பை கொழுப்பு மற்றும் குறைந்த தர வீக்கம்-பெரும்பாலும் வெளிப்படையான எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் இல்லாமல்.

இந்த விளம்பரத்திற்குக் கீழே கதை தொடர்கிறது ஆய்வக அறிக்கைகள் பெரும்பாலும் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளைத் தவறவிடுகின்றன மற்றும் அது நிறுவப்பட்டால் மட்டுமே நோயைக் கண்டறியும் (படம்: Pexels) ஆய்வக அறிக்கைகள் பெரும்பாலும் ஆரம்ப வளர்சிதை மாற்றச் செயலிழப்பைத் தவறவிடுகின்றன மற்றும் அது நிறுவப்பட்டால் மட்டுமே நோயைக் கண்டறியும் (படம்: Pexels) காலப்போக்கில், இந்த சமநிலை உடைந்துவிடும். கணையத்தால், உடலின் இன்சுலின் தேவையை அதிகரிக்க முடியாமல் போகும்போது, ​​இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்கத் தொடங்குகிறது.

அப்போதுதான் இன்சுலின் எதிர்ப்பு மற்றும் உயர்ந்த குளுக்கோஸ் இரண்டும் ஒன்றாக இருக்கும்-பெரும்பாலும் வகை 2 நீரிழிவு நோயை நோக்கி முன்னேறுவதைக் குறிக்கிறது. “குளுக்கோஸ் உயரும் நேரத்தில், பல ஆண்டுகளாக வளர்சிதை மாற்றக் காயம் ஏற்கனவே ஏற்பட்டுள்ளது” என்று டாக்டர் கோவில் கூறுகிறார். சாதாரண அறிக்கைகள் ஏன் தவறாக வழிநடத்தும் – மற்றும் ஃபாஸ்டிங் குளுக்கோஸ் அல்லது HbA1c போன்ற வழக்கமான சோதனைகள் இன்சுலின் எதிர்ப்பை நேரடியாக அளவிடுவதில்லை.

“அவை குளுக்கோஸ் அளவைப் பிரதிபலிக்கின்றன, இன்சுலின் இயக்கவியல் அல்ல, அது நிறுவப்பட்டால் மட்டுமே நோயைக் கண்டறியும்” என்று அவர் விளக்குகிறார். இந்த விளம்பரத்திற்குக் கீழே கதை தொடர்கிறது, அதனால்தான் சிலர் சோர்வு, எடை அதிகரிப்பு அல்லது “சாதாரண” அறிக்கைகள் இருந்தபோதிலும், உணவுக்குப் பிந்தைய ஆற்றல் செயலிழப்பை அனுபவிக்கலாம்.

ஊக்கமளிக்கும் பகுதி: இன்சுலின் எதிர்ப்பு எப்போதும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு முன்னேறாது. வழக்கமான உடற்பயிற்சி, சீரான ஊட்டச்சத்து, நல்ல தூக்கம் மற்றும் எடை மேலாண்மை போன்ற சரியான நேரத்தில் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மூலம் இன்சுலின் உணர்திறன் கணிசமாக மேம்படும். “சாதாரண சர்க்கரை எப்போதும் சாதாரண வளர்சிதை மாற்றத்தைக் குறிக்காது” என்று டாக்டர் கோவில் வலியுறுத்துகிறார்.

எளிமையாகச் சொல்வதென்றால், இன்சுலின் எதிர்ப்பை முன்கூட்டியே பிடிப்பது முக்கியம்; ஏனெனில் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்கும் நேரத்தில், நிலைமை ஏற்கனவே நன்றாக இருக்கும். மறுப்பு: இந்தக் கட்டுரை பொது டொமைன் மற்றும்/அல்லது நாங்கள் பேசிய நிபுணர்களின் தகவலை அடிப்படையாகக் கொண்டது. எந்தவொரு வழக்கத்தையும் தொடங்குவதற்கு முன் எப்போதும் உங்கள் உடல்நலப் பயிற்சியாளரை அணுகவும்.