உடல் வெப்பநிலை – உங்கள் உடல் அதிக வெப்பமடையும் போது மற்றும் குளிர்ச்சியடையாதபோது ஏற்படும் வெப்ப பக்கவாதம் என்பது ஒரு முக்கியமான நிபந்தனையாகும். இதையும் படியுங்கள் | வெப்ப அலை உண்மையில் வெப்ப அலையா? ஹீட் ஸ்ட்ரோக் என்றால் என்ன, உடல் அதிக வெப்பமடையும் போது, ​​அதன் குளிரூட்டும் அமைப்பில் ஒரு செயலிழப்பிற்கு வழிவகுத்தால் வெப்பப் பக்கவாதம் ஏற்படுகிறது.

வெப்ப சோர்வு போலல்லாமல், இது குறைவான கடுமையானது மற்றும் பொதுவாக அதிக வியர்வை மற்றும் மயக்கம் போன்ற உணர்வுகளை உள்ளடக்கியது, வெப்ப பக்கவாதம் என்பது உடலின் வெப்பநிலை கட்டுப்பாடு முற்றிலும் தோல்வியடையும் ஒரு முக்கியமான நிலை. சாராம்சத்தில், இது உங்கள் உடலின் உட்புற தெர்மோஸ்டாட் செயலிழந்து, முக்கிய உறுப்புகளுக்கு சேதம் விளைவிக்கும் மற்றும் உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் மரணத்தை நிரூபிப்பது போன்றது. அறிகுறிகள் வெப்ப பக்கவாதம் அதிகரிக்கும் முன் அதை அடையாளம் காண, முக்கிய எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை கவனிக்கவும்.

குழந்தைகள் சூடான, வறண்ட சருமம், குழப்பம், விரைவான இதயத் துடிப்பு, தலைச்சுற்றல் மற்றும் குமட்டல் போன்ற அறிகுறிகளை அறிந்திருக்க வேண்டும். உடலின் உட்புற வெப்பநிலை ஒழுங்குமுறை அமைப்பு வெப்பத்தால் அதிகமாக இருக்கும்போது இந்த அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன.

வியர்வை மூலம் உடல் குளிர்ச்சியடையாதபோது, ​​​​அது நீரிழப்பு மற்றும் முக்கிய உடல் வெப்பநிலை அதிகரிப்பதற்கு வழிவகுக்கிறது. இது, வெப்ப அழுத்தத்தை சமாளிக்க உடல் போராடும் போது, ​​குழப்பம் மற்றும் உயர்ந்த இதயத் துடிப்பு உள்ளிட்ட உடலியல் மறுமொழிகளின் அடுக்கைத் தூண்டுகிறது. உங்களை நீரேற்றமாக வைத்திருப்பது, இலகுவான ஆடைகளை அணிவது மற்றும் சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்துவது ஆகியவை வெப்பத்தை வெல்ல மிகவும் பொதுவான செயலாகும்.

காலை 10 மணி முதல் மாலை 4 மணி வரை சூரியன் வலுவாக இருக்கும், எனவே அதிகாலை அல்லது மாலை போன்ற நாளின் குளிர்ச்சியான பகுதிகளுக்கு வெளிப்புற நடவடிக்கைகளை திட்டமிடுங்கள். நிபுணர் ஆலோசனை நாங்கள் பேராசிரியர் டாக்டர்.

P. சரவணக்குமார், MD, DNB குழந்தை மருத்துவம், PhD, துறையில் 17 ஆண்டுகளாக நிபுணராக இருந்தவர். டாக்டர்.

வெப்ப பக்கவாதம் தடுப்பு மற்றும் மேலாண்மை பற்றிய சரவணகுமாரின் நுண்ணறிவு விலைமதிப்பற்றது, குறிப்பாக குழந்தைகள் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய கோடை மாதங்களில். குழந்தைகள் விடுமுறையின் போது வெளியில் விளையாடுவதை விரும்பினாலும், அவர்கள் வெப்பத்தில் நீரேற்றமாக இருப்பதை எளிதில் மறந்துவிடுவார்கள்.

இது நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும், இது உடலில் நீர் இழப்பை ஏற்படுத்தும். நீரிழப்பு ஏற்படலாம் என்று டாக்டர் சரவணக்குமார் எச்சரிக்கிறார்: அதிகப்படியான தாகம் மற்றும் வாய் வறட்சி: தலைவலி மற்றும் குமட்டல் தசைப்பிடிப்பு மற்றும் சொறி சுவாசிப்பதில் சிரமம் (சில சமயங்களில்) “வெப்ப பக்கவாதம் ஏற்படும் போது, ​​​​எப்போதும் முதல் படி குழந்தையை குளிர்ந்த இடத்திற்கு அழைத்துச் சென்று குளிர்ந்த நீரை குடித்து, உடல் வெப்பநிலையைக் குறைப்பதாகும்.

”டாக்டர் சரவணகுமார் எம்.டி., டிஎன்பி குழந்தை மருத்துவம், பிஎச்டி குளிர் சிகிச்சைகள் மற்றும் கோடைகால மாற்றங்கள் நீரழிவை மோசமாக்கலாம் டாக்டர்.

குழந்தைகள் தங்கள் தாகத்தைத் தணிக்க குளிர் பானங்கள் மற்றும் ஐஸ்கிரீம்களுக்கு ஏங்கினாலும், இந்த சர்க்கரை விருந்தளிப்புகள் திறம்பட அவர்களை நீரேற்றம் செய்யாது என்பதை சரவணகுமார் எடுத்துக்காட்டுகிறார். இந்த தேர்வுகள், கோடைகால உணவுப் பழக்கவழக்கங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்களுடன் (அதிக வெளி உணவை உட்கொள்வது போன்றவை) வழிவகுக்கும் என்று அவர் வலியுறுத்துகிறார்: மேல் சுவாச நோய்த்தொற்றுகள்: குளிர் பானங்கள் தொண்டையை எரிச்சலடையச் செய்யலாம், இருமல், சளி, மற்றும் டான்சில்லிடிஸ் போன்றவற்றுக்கு கூட வாய்ப்பு அதிகரிக்கும்.

வயிற்றுப் பிரச்சனைகள்: சில குழந்தைகளுக்கு அறிமுகமில்லாத வெளி உணவு அல்லது அதிகப்படியான தர்பூசணி உட்கொள்வதால் வயிற்று வலி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படலாம், மேலும் இது நீரிழப்புக்கு பங்களிக்கிறது. குழந்தைகள் ஏன் வெப்பத் தாக்குதலுக்கு ஆளாகிறார்கள் “உடல் வாரியாக, பெரியவர்களை விட குழந்தைகள் தங்கள் உடல் நிறைக்கு அதிக பரப்பளவைக் கொண்டுள்ளனர்.

எனவே மேற்பரப்புப் பகுதி மிக அதிகமாக இருப்பதாலும், அவர்களின் தோலின் அமைப்பும் மென்மையாகவும், மெல்லியதாகவும் இருப்பதால், பெரியவர்களுடன் ஒப்பிடும் போது, ​​குழந்தைகளுக்கு சோர்வு, வியர்வை, அதிகப்படியான ஆவியாதல் போன்ற ஆபத்துகள் அதிகம். பெரியவர்களுடன் ஒப்பிடும் போது, ​​அதிக பரப்பளவு மற்றும் உடல் நிறை விகிதம், குழந்தைகள் தங்கள் உடல் அளவோடு ஒப்பிடும்போது அதிக தோல் வெளிப்படும்.

இந்த பெரிய பரப்பளவு அவை வேகமாக வெப்பமடைவதற்கும் வெப்பத்தை மெதுவாக இழக்கச் செய்வதற்கும் அனுமதிக்கிறது. குழந்தைகள் பெரியவர்களை விட ஒட்டுமொத்தமாக வியர்வை குறைவாகவே வியர்க்கிறது, வியர்வை மூலம் குளிர்ச்சியடையும் திறனைக் கட்டுப்படுத்துகிறது, இது அதிக வெப்பமடையும் அபாயத்தில் உள்ளது. கூடுதலாக, அவர்களின் வளரும் உடல்கள் பெரியவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது வெப்பத்தை சிதறடிக்கும் திறன் குறைவாக உள்ளது.

இந்தக் காரணிகள் குழந்தைகளை வெப்பம் தொடர்பான நோய்களுக்கு ஆளாக்குகின்றன, வெப்பத் தாக்குதலைத் தடுக்கவும், வெப்பமான காலநிலையில் அவர்களின் நல்வாழ்வை உறுதிப்படுத்தவும் செயல்படும் நடவடிக்கைகளின் முக்கியத்துவத்தை அடிக்கோடிட்டுக் காட்டுகிறது. நடவடிக்கை எடுப்பது ஒரு குழந்தைக்கு உஷ்ணத் தாக்கம் இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால் எடுக்க வேண்டிய முக்கியமான நடவடிக்கைகளை டாக்டர் சரவணக்குமார் கோடிட்டுக் காட்டுகிறார்: குழந்தையை குளிர்விக்கவும்: அவர்களை நிழலிடப்பட்ட அல்லது குளிரூட்டப்பட்ட பகுதிக்கு நகர்த்தவும்.

குளிர்ந்த திரவங்களை (அதிக குளிர்ச்சியாக இல்லை) குடிக்க வழங்கவும். ஆவியாதல் குளிர்ச்சி: அவர்களின் உடல் வெப்பநிலையை மேலும் குறைக்க நீங்கள் ஆவியாதல் முறையைப் பயன்படுத்தலாம். இது குழந்தையின் தோலில் குளிர்ந்த, ஈரமான துணிகள் அல்லது துண்டுகளைப் பயன்படுத்துவதை உள்ளடக்குகிறது.

இடுப்பு, கழுத்து மற்றும் அக்குள்களில் ஐஸ் கட்டிகள் உதவியாக இருக்கும். மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்: உடனடியாக குழந்தையை மருத்துவரிடம் அல்லது அவசர அறைக்கு அழைத்துச் செல்லுங்கள். விழிப்புடன் இருங்கள்: குழந்தையின் விழிப்புணர்வைக் கண்காணித்து, அவர்கள் விழித்திருந்து பதிலளிக்கக்கூடியவர்களாக இருந்தால், வாய்வழியாக திரவங்களைத் தொடர்ந்து வழங்கவும்.

நீரேற்றம் முக்கியமானது, அனைவருக்கும் பொருந்தக்கூடிய நீர் உட்கொள்ளல் பரிந்துரை இல்லை என்றாலும், இங்கே ஒரு பொதுவான வழிகாட்டுதல் உள்ளது: 5 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள்: ஒரு நாளைக்கு 820 மில்லி முதல் 1 லிட்டர் திரவம் வரை. 13 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள்: ஒரு நாளைக்கு சுமார் 3 லிட்டர் திரவம்.

ஒரு குழந்தை தாகம் எடுக்கும் போது மட்டுமல்ல, நாள் முழுவதும் திரவங்களை வழங்குவது முக்கியம். தண்ணீர் சிறந்தது, ஆனால் பழச்சாறுகள் மற்றும் பால் நீரேற்றத்திற்கு பங்களிக்கும்.

எலக்ட்ரோலைட் சமநிலை முக்கியமானது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே சில சோடியம் உள்ளடக்கத்துடன் விருப்பங்களை இணைக்கவும். “கடந்த சில ஆண்டுகளாக கவனிக்கப்பட்ட ஒரு சுவாரஸ்யமான முறை என்னவென்றால், முந்தைய வெப்ப பக்கவாதம் வழக்குகள் கோடை காலங்களில் மட்டுமே வரும், ஆனால் இப்போது அது ஆண்டின் எந்த நேரத்திலும் வரலாம். இது காலநிலை மாற்றத்தின் விளைவாகவும் இருக்கலாம்.

சமீபகாலமாக உஷ்ணச் சோர்வு சம்பவங்கள் அதிகம்” என்கிறார் டாக்டர் சரவணக்குமார்.