నటి అలియా భట్ మరియు భారతీయ యోగి-రచయిత సద్గురు ఇటీవల ఒక ఆసక్తికరమైన సంభాషణ కోసం కూర్చున్నారు, వైఫల్య భయం, మాతృత్వం మరియు వారి నిద్రవేళ దినచర్య గురించి చర్చించారు. వాస్తవానికి, ఆలియా రోజుకు 9 గంటలు నిద్రపోతుందని ఆమె వెల్లడించినప్పుడు తక్కువ నిద్రపోయి ఎక్కువ జీవించమని సదుర్గు సలహా ఇచ్చాడు.

సద్గురు యూట్యూబ్ ఛానెల్‌లో జరిగిన ఇంటరాక్షన్‌లో, ప్రమాదం జరిగిన తర్వాత రోజుకు 4-5 గంటలు నిద్రపోవడం గురించి ఆయన వెల్లడిస్తూ, “నేను నిద్రపోవడం అలవాటు చేసుకున్నాను మరియు ఇప్పుడు రోజుని బట్టి నాలుగున్నర, ఐదు గంటలు నిద్రపోతున్నాను. అంతేనా? మీ ఉద్దేశ్యం ఏమిటి? అది రోజులో నాల్గవ భాగం. ” షాక్ అయిన ఆలియా తన నిద్ర దినచర్యను పంచుకోవడం ద్వారా ప్రతిస్పందించింది.

“నేను 9 లేదా 8 గంటలు నిద్రపోతాను.”